青少年营养需要指标: ①热量:每日需要量,13~16岁,男孩为10878.4千焦耳(2600千卡),女孩为10460千焦耳(2500千卡);16~19岁,男孩为12552千焦耳(3000千卡),女孩为10878.4千焦耳(2600千卡)。 ②蛋白质:每日需要量,13~16岁,男女少年为80克;16~19岁,男性为100克,女性为90克。
树图思维导图提供 青少年营养需要指标 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 青少年营养需要指标 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:b30027d5eb2090ae0e56005df3afcb12
青少年营养需要指标思维导图模板大纲
①热量:每日需要量,13~16岁,男孩为10878.4千焦耳(2600千卡),女孩为10460千焦耳(2500千卡);16~19岁,男孩为12552千焦耳(3000千卡),女孩为10878.4千焦耳(2600千卡)。
②蛋白质:每日需要量,13~16岁,男女少年为80克;16~19岁,男性为100克,女性为90克。
③无机盐:钙、磷、铁的需要量与儿童相似,标准较成人为高。
随着甲状腺机能的增强,碘的供应也应注意增加,常吃海带、紫菜、淡菜等含碘量较高的食物,对预防和治疗青春期甲状腺肿大,都有肯定的效果。
④维生素的供应,甚为重要。维生素D供给不足医学|教育|网搜集整理,可导致发生轻度佝偻病或骨质疏松症。
树图思维导图提供 初中七年级需要掌握的信息技术基础知识 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 初中七年级需要掌握的信息技术基础知识 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:44836e06aaf2236b0c1b008311fc3536
树图思维导图提供 企业ESG绩效评估指标体系图 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 企业ESG绩效评估指标体系图 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:f26b634ce0d9d1eac172f7f2fb4b85c7