膳食营养素的参考摄入量思维导图
膳食营养素参考摄入量（DRIs）： 1.DRIs的概念 在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，其中包括4项内容： 平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）。
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思维导图大纲
膳食营养素的参考摄入量思维导图模板大纲
膳食营养素参考摄入量（DRIs）：
1.DRIs的概念
在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，其中包括4项内容：
平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）。
2.EAR-平均需要量
是根据个体需要量的研究资料制订的，可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%个体需要量的摄入水平；EAR是制订RNI的基础。
3.RNI-推荐摄入量
相当于传统使用的RDA；是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数（97%～98%）个体需要量的摄入水平；是个体摄入营养素的目标值；
4.AI-适宜摄入量
通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量；是个体摄入营养素的目标值。
5.UL-可耐受最高摄入量
是平均每日摄入营养素的最高限量；对一般人群中几乎所有个体的健康都无任何副作用和危害。
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