帮助和促进患者的自我管理思维导图
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思维导图大纲
帮助和促进患者的自我管理思维导图模板大纲
1. 健康生活方式的教育及如何减少危险因素
具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。
对于高血压患者应告知低盐饮食，避免情绪较大波动，定期监测血压并评估靶器官损害程度;对于糖尿病患者，一定从饮食、运动上严格管理，戒烟限酒，监测血糖，控制血压、血脂水平，避免糖尿病并发症的发生;
对于骨质疏松的患者，在补钙治疗的同时应告知增加户外运动，多晒太阳，使钙能够有效沉积到骨骼上，防跌倒的宣教也很重要。
人体健康常用参数如下：
(1)体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m2)：
中国人 BMI< 18.5为体重过低
BMI18.5 -23. 9为体重正常
BMI 24 - 27.9为超重
BMI≥28为肥胖。
(2)肥胖的腰围标准：男性>2250px.女性> 2125px。另外，应用腰臀比反映腹部内脏脂肪的堆积。
(3)正常血压 <140/90mmHg，
(4)血脂水平：胆固醇 LDL -C<3.Immol/L，甘油三酯< 150mg/dl或1.7mmol/L。
2. 教育患者.提高用药依从性，以提高患者依从性
3. 分时药盒的使用和用药记录
分时药盒：每天或每周的药按早、中、晚顺序依次摆放至药盒内，可直观的提示是否存在漏服的情况。
对于记忆力较差的老年人，可以选择电子药盒，设置服药提示铃声，可提高用药依从性。
用药记录
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