他坚持每天读一本书，一口气坚持了379天…思维导图

坚持这个习惯最困难的地方是对时间管理能力的锻炼。

之所以开始这个训练，是我发现自己上网闲聊、聊天和看小说的时间越来越长，而且很难控制这个时间。

我绝对不是一个意志坚定的人，很难强迫自己马上改变自己的行为，我决定用一个好的习惯来代替不好的习惯，每天坚持看完一本书，不看完之后决不睡觉。

这件事情不需要非常有形式感，每天固定在哪个时间段读书什么的。只要你少上网、少用手机、少看新闻，这三样节省出来的时候足够你每天阅读了。

而且一定要强迫自己去坚持，不能有一点懈怠。坚持到现在，效果还不错，原来的无目的上网时间已经大大减少了。

一年读几本和每天一本书各有侧重，无所谓谁比谁强，不同的书有不同的读法，要看具体情况而论。读哲学一年读几本很正常，但读畅销书、社科、管理和文学之类的书，一年就读几本，效率也实在太低。

很多人都说书要精读、要慢一点，我只是部分同意这个观点。对于经典的好书是需要精读，你要知道以前的“学富五车”，换到现代才是几本书的信息量。

时代已经不一样了，书的含量和数量也不同了，没有必要每本书都要精读，必须要学会在快速阅读和短时间之后吸收一本书的精华，用很少的时间判断一本书的质量。这里你才会有优势。

但不是说，书的数量就很重要，这个量在读书能给你带来的结果面前，一点都不重要。

当年这个习惯对我而言有意义，因为坚持一整年每天一本书的收获很大。

在这一年中运用书中学到的知识，比如时间管理、项目管理、沟通、写作在工作中实践了不少，实现了升职加薪。因为负责的项目多，得到了不少项目资金。

而当你坚持很长一段时间很快速、很大量地摄入时，能给你带来非常奇妙的感觉。

特别是有的书籍类型非常杂乱，会让你有各种奇思妙想层出不穷，绝对不会觉得生活很无聊，会很期待明天的书会是什么样收获，会了解什么新的观点和认知。

看书也是要练习的，有些人看书特别慢，就在于没有有意识地去建立系统，阅读每本书都是从头看到尾，不分析书的结构和重点，当然要花很长时间。

推荐一本书——美国作家艾德勒所写的《如何阅读一本书》，介绍了非常高效的读书方法。

养成记录的习惯很有必要。

不管是是用哪种方法，思维导图、笔记都可以，但一定要记录，一来是帮助你记忆，否则时间长了，就慢慢忘记，读来的书也没什么用，二来是通过训练找到适合自己的读书方法。

前面已经提到，我看书是会做读书笔记的。经常是看完一本书之后，要花几倍的时间去做笔记，我想强化自己的分析和理解能力，决定每天固定找出一个时间来做笔记，进行刻意练习。

经常做，当自己的归纳和分析的能力变强一点，速度就会变快一些。还是那句话，一本书如果不做笔记，想当于白读，等过了几个月之后，只留下简单的印象，别的都会忘掉的。

通常来说，这个过程会经过时间由长变短，内容由多到少。在做笔记就是一个精读的过程，对书中的内容从新归纳和整理，清晰自己的思想，开始进一步的吸收。

我建议，每天最少用半小时来做笔记。这也是一个非常值得培养的习惯，特别是还在读书时期的学生们，对于以后的职业会非常有帮助。

逼自己或孩子养成一个好习惯吧，虽然看上去很累，但如果你只愿意去做轻松的事，生活就是艰难的。而如果你愿意去做艰难的事，生活就是轻松的。