2021年6月英语六级作文预测：亚健康思维导图

Directions：Forthispart，youareallowed30minutestowriteacompositiononthetopicHowtoDealwithSub-health.Youshouldwriteatleast150wordsandbaseyourcompositionontheoutlinegivenbelow:

1)当代社会诸多人都处在“亚健康”状态

2)导致“亚健康”因素

3)应当如何解决“亚健康”问题

HowtoDealwithSub-health

Nowadays，quiteafewpeoplearesufferingfromsub-health.Indeed，sub-healthcanresultinbothphysicalandmentaldiseases.Evenworse，peoplewhosufferfromsub-healtharemoreeasilytodieprematurely.

Therearemanyfactorsresultinginsub-health.Amongthese，thepaceofmodernlifeplaysavitalrole.Thefastpaceofmodernlifeexertsgreatpressureonpeopleandpressureistheultimatecauseofsub-health.What’smore，modernpeoplespendtoomuchnighttimeworkingorentertaining，whichseriouslyaffectstheirhealth.

Consideringthegreatharmbroughtbysub-health，Ithinkitishightimethatwetookeffectivemeasurestopreventsub-health.Firstly，peoplemusthaveenoughsleeptoensurethattheycanregainenergyandphysicalstrength.Secondly，peopleshouldhavearationaldietundertheinstructionofdoctorinordertoavoidthediseasescausedbymalnutritionorsuper-nutrition.Thirdly，peopleshouldregularlydosomeexercisetokeephealthy.Toconclude，itisnecessaryforustotakeflexiblemeasurestoavoidthethreatofsub-health.

如何处理亚健康问题

如今，有不少人正在遭受亚健康的困扰。事实上，亚健康可以导致身体和精神疾病。更糟糕的是，患有亚健康的人更容易过早死亡。

导致亚健康的因素有很多。其中，现代生活的节奏起着至关重要的作用。现代生活的快节奏给人们带来了巨大的压力，而压力是导致亚健康的最终原因。更重要的是，现代人在夜间花太多时间工作或娱乐，这严重影响了他们的健康。

考虑到亚健康所带来的巨大危害，我认为现在是时候采取有效措施来预防亚健康了。首先，人们必须有足够的睡眠，以确保他们能够恢复精力和体力。第二，要在医生的指导下合理饮食，避免因营养不良或营养过剩引起的疾病。第三，人们应该定期做一些运动来保持健康。总而言之，我们有必要采取灵活的措施来避免亚健康的威胁。

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