紧张一年级优秀作文例文10篇思维导图

我每次见到我们班的老师，心里就格外地紧张，特别是数学张老师。

班级的同学也都和我差不多。一到数学课，就有一大群“哨兵”在门口探头探脑地查看走廊尽头的数学老师是否从办公室里出来了，等一看到老师出来，就立刻拉响警报，大叫一声“张老师来了”，教室里马上安静了。因为这句话能让同学们安静，在课间就被借鉴过来骗大家安静，虽然同学都知道这是骗人的，但却又不敢不相信。

张老师上课其实很幽默，但我们还要提心吊胆地上，因为她只要一听到教室里有一点点噪音，就大吼一声，“安静!”把我们吓傻了，过了好一会才开始动了动，真是“张老师吼一吼，我们抖三抖”。

我们在走廊上“不幸”碰到张老师时，一般会识相地退到另一条路，夏天再热也不会去数学办公室吹空调，因为一到办公室门口，就能感受到张老师那可怕的杀气。如果在转弯的路口刚好遇见张老师，就会低下头，颤抖地走过去。在路上不用回头就能知道张老师是否在身后，因为只要她在身后，就能感到背后凉风习习，背上一阵冷汗。

看到张老师，我们都会很紧张，但其实还是挺喜欢上她的课的，因为只要我们听话，她上的课还是很幽默的。

紧张，每个人都会感觉到。在心“砰砰砰”的跳时，就会知道什么是紧张。

有一次，轮到我们班升旗了。也不知谁定的，让我来当主持人。知道这个消息后，我心想：让我当主持人，我又没经验，而且还要背稿子。我退缩了，但又想：我为什么要退缩呢?这不正是我想要的吗?(虽然想去升旗，但没想过会在这个位置上)想着，我心里又有了一丝丝的坚强。

当我拿到这张主持稿时，退缩又来了，我真想放弃。但是，有人选我来做这份工作，肯定有人信任我。想到这，那一丝丝的坚强又来了。

升旗的前一天，刚好开家长会 ，上了一节课，我们就去练升旗了。当时，我的稿还不会背呢!练完之后，我和郑一起在晴家的店里背稿子(郑越是演讲的，也需要背稿子)。我当时背的已经差不多了，又有了信心，对自己说：“加油!你一定能行!”

那是个还刮着大风的早晨，我早早的就赶到学校了。一遍又一遍的练着稿子，生怕有半点儿差错。

升旗时，老师在下面对我有信心的眼神 ，让我更加有信心了。升旗仪式就在我们大家的互相配合下，圆满完成了 !

升旗仪式后，老师对我提出了建议 ：声音有点小。

紧张过后，总会是一番收获!

“你们这次是怎么考得，八十几分的占全班的五分之三。小组长!上来!”

班主任的这句话，让我们班进入了长久的沉默，大家目不转睛地望着火冒三丈的老师，她的眼睛里充满了愤怒与懊恼。从她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。

小组长迈着沉重的步伐走向讲台，从老师手里接过千斤重的试卷，他看每一张试卷都吃了一惊，完全猜不出他心里想什么。每一位同学看到试卷，无奈的摇摇头，心想完蛋了。

小组长的步伐渐渐听清了，我的心脏跳的很快，就在这时，时间停止了，我的眼前隐隐约约浮现出了一个小人，“你好，我叫紧张，我可以感受到你的紧张程度达到了极致，请你调整呼吸别把事情看得太重要了!”

他消失了，小组长的步伐又变得清晰了，我按照“紧张”的方法，深呼吸，闭眼想：别把事情看太重，别把事情看太重……突然，我听到了试卷落到了桌上的声音，我睁开眼看到一个红艳艳的“98”，并听到了小组长的一声感叹：“太厉害了!”

那时，我已不在意分数，不在意旁边同学的惊讶，我的脑子里只有那个“紧张”，我想：也许是他在帮我吧!

那一刻，我与紧张相遇!

今天，天空明朗，空气清新，是一个适合打羽毛球的天气。可是，找谁来打球呢?我寻思着。找林科至吧，他打羽毛球还是有两下子的，我决定让林科至当我的对手。

比赛开始了。首先是我发球，我用了一个高抛球打给林科至。林科至不慌不忙，沉着应对，用一个扣杀“回敬”了我。我自然不能坐以待毙，一个灵巧的救球又把球“还”给了他。此时，林科至再也忍受不了我的持久战，因为他知道，以自己的力量和善于打持久战的我是十分吃亏的，只有速战速决，他才有可能会胜利。于是，他如山中猛虎，水中蛟龙一般不停地移动脚步并逐渐加大打球的力度。终于，我一不小心让他钻了一个空子，失掉了比分。再后来，我由于心浮气躁，接连失分，就这样，我输掉了第一场比赛。

第二局比赛很快便开始了，是林科至先开球，我看准时机，一直扣球。比赛由原来的持久战变为了速战速决，让林科至这员老将筋疲力尽，但是他仍然不服，一直坚持着。不过，最终还是我赢得了这场比赛。

啊，打羽毛球真是叫人紧张，却又让人喜爱的运动呀!

星期一、星期二、星期三、星期四的时候，我们的语文老师刘老师都布置了复习第四单元的作业。这是为什么呢?原因很简单：我们星期五要语文考试了。

听到这个消息后，我紧张极了，心想：考试会不会很难呀?我会不会考试只能得八十几分呢?想到这里我更加紧张了。我第一、二单元考了96分，第三单元考了94分，我三个单元都考九十几分，要是第四单元只考了八十几分的话，那我就拿不到免作业卡了，上次老师说过，四个单元的分数都在90分以上的话，老师就可以奖他(她)一张免作业卡。

星期五的第一节就是语文课。我紧张得身上直冒冷汗，心里充满着信心与希望。

老师发下了考卷，我写完姓名、班级和学号后，先快速地看了一下考卷：哎呀!怎么这么难呀!我自言自语道。哎!难也没办法呀!总不能交一张白卷上去吧。但是最后我还是把答案想了出来，写完后我不放心地把考卷交了上去。

下午最后一节是语文课，老师过来发试卷了，我等了一会儿，终于，我拿到了自己的试卷，我看了一下自己的试卷，哦，耶!97。5!我高兴地叫道。我简直不敢相信自己的眼睛居然比上几次考得都好。我总算松了一口气。

虽然这次语文考试让我紧张，但这次的成绩让我高兴。

那天，我们游泳进行了测试，分别是蛙泳和自由泳，我在第5组。前面几组都很快，片刻就轮到了我们组。

我站上了跳台，做好姿势，老师叫道“各就各位!”

我的全身肌肉都处于1级紧张的状态，只待老师一声令下，我就跳出去。可老师迟迟就不吹，有些同学支持不住，竟然直接掉了下去，失去资格。

我差一点就因支持不住而摔下去，在这关键的时刻，老师一吹哨，我跳下去了!

我使出浑身力气，越游越快——虽然游泳眼镜已经垮了，套住了脖子。这不到一分钟的时间内，我觉得像过了一年。我不顾一切地冲，似乎已经听不到外界嘈杂的声音，听不见老师提醒的声音。手像车轮一样转了起来，腿像机器一样不知疲劳地打了起来，最后，居然头“砰”的一声撞在了板壁上，痛了起来。我也不顾了，侧耳赶快听成绩。

“41秒23!”哇，历史最高!

我的心安静了许多，平静地游到对面，身子才觉得疲惫起来。等坐在车上就不想动了。

窗外，明媚的阳光照在大地上，游泳测试的紧张到现在都还记得。

我的记忆当中，上台表演和主持对我来说，已经是家常便饭了，但那一次，我不再紧张了。

那是我幼儿园大班的时候我们马上就要毕业了，老师，就给我们布置了一个任务，担任这次毕业典礼的主持人。我听了十分高兴。可是刚拿到主持词时，心里就像有一块巨大的石头压在我的身上。回去后，我拿着主持词给爸爸和妈妈，他们用心的教着我，从每一个字的读音，到每一句话，到最后一段话，经过不断地朗读，不断地背诵，终于，这份稿子在我的努力下，可以倒背如流。

演出那一天，我来到了现场，心里还是显得什么紧张，经过老师不停地安慰和不停地鼓励，我总算把心态平静下来。

演出开始了，我面带微笑走上舞台，很流利地把所有的台词说了出来，这次主持的效果十分的精彩，同样，我得到了老师的表扬，也变得更加自信了。

通过这次经历，我懂得了：我们无论做什么事都必须经过努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦练习，下足功夫，正式表演时，我不再紧张了。

今天我们语文期中考试，当监考老师分发试卷时，我紧张极了，我的心七上八下的，就像有一只小兔子在里面似的，随时要蹦出体外。本来，我并不紧张，因为我在家做了两套试卷，书上的好词好句、名人名言和标点符号都被我背得滚瓜烂熟，连书里的每一个字都不放过。可是，我想起了妈妈的唠叨：“谭景匀，你做完了试卷之后一定要检查，还要注意速度!速度!速度!”想到这儿，我就开始慌了。

伴随着考试开始的口令，教室安静了，连一粒灰尘落在地板上的声音都听得见，而我却慌了。有一道题选项每一项都是对的，它却让我选出错的选项，好难啊!霎时我觉得一个个字就像是一个个难懂的音符，在试卷上跳跃，隐隐约约地听到了“哈哈”的嘲笑声，我生气极了，但只好压住火气，继续做题。

我刚做完了第一面，正准备做第二面时，老师说：“考试还剩40分钟，大家抓紧。”我一听，大吃一惊。瞬间，我的冷汗像泉水一样流了下来，所以我的第二面卷子老没有打句号、写错别字，可能是我太紧张了，就没有发现这些错误。

考试结束了，我紧张的心情才慢慢平复下来，就像一块大石头落地了。

昨天，我开学了!虽然马上就要面对课本与试卷了，但我依然很兴奋：“好久没见同学们和老师了，不知道他们怎么样了?”

当我背着书包来到教室，哇!同学们都长高了，和大孩子没大什么区别!来到学校，我的心里有一丝紧张：五年级的课难吗?我会不会考砸了呢?

今天来到学校时，我以为已经适应了新的环境。可是上课时，我还是有些紧张。

第一节是数学课，梁老师非常喜欢用排火车的方式让我们回答问题。这节课的内容很简单，我很快就会了。可是，看着排火车很快就到我了，我的心“扑通，扑通”地跳着，跳得我难以呼吸，下一个就是我了，我的心里仿佛有一个疯狂的鼓手在猛击架子鼓，那重重的鼓声震得我不知所措，连忙起身回答。此刻我感觉头皮发麻，双颊热热的，声音仿佛是颤抖的，嘴巴好像不是我的，毫无感觉地说出了答案。回答完后，我的心依然不肯停止狂欢，坠得五脏六腑都要碎掉了，我费尽心思，才让那颗狂热的心脏停了下来，哎，其实也没什么好害怕的，我不过是自己吓自己罢了。

以后，上课要更自信些，相信自己，只要有勇气，就一定行!

我一个人静静地躺在床上安静的睡眠，然而心中的焦虑情绪一直影响着我的睡眠，我根本就无法静心睡觉!

此刻的宿舍还是一副周末应该有的悠闲自在的景象，大家似乎没有几个人睡觉，并且此刻已经有人起床，还有人依旧在看手机，玩电脑，还有人在忙碌，而我却发现自己睡不着了，一起都是因为晚上的考试!

这似乎就是一直以来的紧张习惯吧，我总是在考试之前无法安静下来，心中总是起伏跌宕，看来我还是不适应考试，可是每一次的考试都是不可以避免的存在，因此我每一次都感觉自己非常的紧张!

我原本打算继续看看书，继续复习一会，继续坚持不懈的努力一会，然而这样使得我更加紧张，我最终还是决定自己休息一会，现在如此紧张似乎是因为我没有把握，我没有必胜的信心!

我再次感觉到学习好的作用，因为他们根本就不需要担心自己的成绩，也不需要在考试之前焦虑不安，他们需要的仅仅就是发挥自己八 九分实力，因为这样的他们已经无人可敌，学习好，才是真正的王道!