二十四节气之立冬思维导图
一般初冬时期还不是很冷；随着时间推移，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。
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思维导图大纲
二十四节气之立冬思维导图模板大纲
基本信息
立冬，是二十四节气中的第十九个节气
立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始
历史渊源
冬季以“立冬”开始，至下一“立春”前结束
冬，即“终也、万物收藏也”的意思
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态
气象变化
冬季普通盛行东北风和北风
在南方地区，会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，
东北和西北地区，这个时候已经是大雪纷飞
而西北地区秋季的红黄景象还未完全褪去，但雪花已经飘落了
物候现象
三候
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃
水已经能结成冰；土地也开始冻结；雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤
农事活动
农事活动降温防寒
立冬后，北方农林作物全面进入越冬期
南方是抢种晚茬儿冬麦的最佳时期
传统习俗
祭祀
在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗
酿黄酒
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗
文学创作
谚语
立冬打雷要反春
雷打冬，十个牛栏九个空
诗词
《立冬》唐·李白
《立冬闻雷》宋·苏辙
起居养生
生活起居
应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积
情志方面，要尽量恬淡安静、寡欲少求
运动方面，应以静态运动为主
健康养生
饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品
宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥
饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物
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