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预防感冒4个有效方法思维导图
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Sure 浏览量：22022-08-25 17:56:26
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天气转凉，是易患感冒的时节。由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
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思维导图大纲
预防感冒4个有效方法思维导图模板大纲
1.勤洗手
接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯
不要怕冷，没温水就用冷水洗
2.勤通风
封闭的环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内
尽量少用空调，及时用，也要注意通风，适时关闭，开窗
3.珍惜阳光
日光浴有助抗病毒，加热到一定温度感冒病毒将丧失活性
用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性
因此一定要珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动
4.多吃水果蔬菜
维生素C有预防普通感冒的作用
多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等
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