世界步行日思维导图
“世界行走日”是由国际大众健身体育协会于1992年倡议发起，TAFISA于1992年6月7日在里约热内卢召开的全球首脑峰会上，启动了第一次世界行走日，从此以后，此活动便迅速推广开来。
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思维导图大纲
世界步行日思维导图模板大纲
每年9月29日
“世界行走日”是每年的9月29日
“世界行走日”是由国际大众健身体育协会于1992年倡议发起，TAFISA于1992年6月7日在里约热内卢召开的全球首脑峰会上，启动了第一次世界行走日，从此以后，此活动便迅速推广开来
步行的好处
一、增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力
二、增加心脏功能
步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸
三、打通血管
步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，步行能够增强全身弹性
四、增强肌肉力量
通过步行之后能增强了肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活
五、通畅血液循环
人体血液不通畅是因为经络和脉络不通，容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢
六、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治
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