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咖啡的功效与作用思维导图

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咖啡的功效与作用总结概括思维导图

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思维导图大纲

咖啡的功效与作用思维导图模板大纲

1、缓解疲劳

咖啡具有缓解疲劳的功效,咖啡中所含有的咖啡因和咖啡碱成分,能够对人体起到一定的刺激作用,使人的头脑保持清新,让人的思维逻辑清晰机敏,起到提高学习工作效率的作用。

2、消除水肿

咖啡具有消除水肿的功效,在早起时饮用一杯咖啡,能够帮助人体排出体内多余的水分,缓解人身体肿胀的症状,同时也能起到排出体内湿气的作用。

3、开胃消食

咖啡中含有一定量的咖啡碱成分,适当饮用能够刺激胃部分泌出更多的胃液出来,起到一定的促消化作用

同时也能有效缓解饭后胃胀的症状。

4、美容护肤

人们在喝咖啡时通常喜欢喝现磨咖啡,这里面的抗氧化物质含量也比较高,适当饮用能够起到清除自由基的作用,使人的皮肤变得光滑透亮。

5、缓解眼疲劳

咖啡中的嘌呤成分能在用眼时间长了的情况下,有效缓解用眼过度的情况,起到缓解眼部干涩的作用,同时也能让人的眼神变得清明起来。

6、解酒醒神

对于喜欢喝酒的人来讲,在醉酒后的1~2小时饮用一杯咖啡,能够加速肝脏将酒精分解成水和二氧化碳排出体外,起到醒酒的作用。

7、润肠通便

咖啡中含有较为丰富的可溶性膳食纤维,可以在一定程度上促进肠胃蠕动,起到排出体内便秘的作用,可以将体内的垃圾毒素带出体外。

8、清油解腻

经常喝咖啡有助于消化,同时也能消耗体内的热量,若是在饭后饮用,则能起到缓解饭后油腻感的作用,并且以黑咖啡的效果更甚。

9、调节情绪

对于经常感到抑郁的人来讲,饮用一杯咖啡能够有效缓解人的抑郁情绪,驱散心中的阴云,让人的情绪变得放松起来,起到愉悦心情的作用。

10、缓解辐射

对于经常坐在电脑前的人来讲,喝咖啡能够有效缓解电磁辐射给人带来的伤害,让人的皮肤从原本的干枯变得丰盈,对人体能起到滋润作用。

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