初中政治知识点《理解情绪》思维导图

(1)情绪的基本类型？

(2)影响情绪的因素？

（3）青春期情绪特点？

（1）情绪作用神奇，影响着我们的观念和行动；

（2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们止步不前；

（3）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，过度的负面情绪可能危害我们身心健康。

（1）善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪；

（2）情绪具有相通性和感染性，了解并接受自己的情绪，学会恰当方式表达情绪；

（3）学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等；

（4）帮助他人改善情绪，学会安慰他人。人与人之间的情绪会相互感染，如语言、表情、声调、姿态和动作等。