整理术的核心概念,具体应用,时间步骤等内容讲解
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改變人生的整理術思维导图模板大纲
心动整理法:由近藤麻理惠提出,核心在于留下能够激发内心喜悦(spark joy)的物品。
断舍离哲学:由山下英子提出,主张断绝不需要的物品、舍弃多余的废物、脱离对物品的执着。
整理的四大观念:
判断与物品的关系,以“需不需要”为标准。
破除“丢不掉”的迷思,不让过去的物品霸占现在的生活空间。
物品归位,避免“随手放”的习惯。
以容易取用为收纳标准,建立物品分类系统。
居家空间整理
衣物整理:留下心动的衣服,淘汰不再合身或不需要的衣物。
书籍整理:保留会再次阅读的书,淘汰无用或不再需要的书籍。
清洁保养品整理:淘汰无用品,分类常用品。
纪念品整理:留下值得分享的物品,避免回忆成为羁绊。
办公空间整理:
办公桌整理:桌面不堆放杂物,只保留正在进行的工作。
办公空间规划:依使用频率摆放工具,偶尔用、不常用的放抽屉。
资讯索引制作:整理目的在于使资讯更容易取得。
生涯整理:
生活目标设定:明确写下想做的事情,规划生涯。
工作筛选:列出“要做”与“不做”清单,创造高时间价值。
目标管理:将长期目标落实到每日行动,拆解成To-Do List。
蒐集:将所有待办事项和想法记录下来,放入工作篮。
处理:对每个任务进行判断,决定是立即执行、委派他人、延迟处理或是丢弃。
组织:将任务按照项目、行动提示、日程表等分类整理。
回顾:定期回顾任务清单和目标,确保行动与长期目标一致。
行动:根据情境、时间、精力和重要性选择适合当前状况的行动。
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