大学生心理健康思维导图

倾听是沟通的一半

认同是沟通的切入点。

赞美，一种诚恳的自然的情感流露，是每个人的心理需求。

感激，是真情的汇报。

微笑，是人际交往的基本功。

环境适应问题。在大一新生中较为常见。

学习问题。学习上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。

恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑怯懦依靠神经质偏激敌对孤僻抑郁等。

神经症问题。长期的睡眠困难焦虑抑郁强迫疑病恐怖等都是神经症的临床表现症状。

人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和-谐的人际关系，是中学生面临的一个重要课题。

强迫症

惊恐障碍

恐惧症

优化个性的基础是丰富和充实自己，途径是从小事做起，养成良好习惯，土壤是融入群众，关键是把握适度。可从以下几方面来努力：对自己和生活的世界有用心的看法；与别人有亲密的关系和对人信任；有时间冷静地独处和反省；在社会性、智力以及职业的各种技能方面取得成功；接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往；找出能充分表达自己情绪的方法，有兴趣爱好；经常提高独立的程度，减少对他人的依靠；具有灵活性和创造性；关爱他人，支持和扶助他人