大 学 生 心 理 健 康思维导图

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级

一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应潜力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的潜力。生活中大多数人属于一般常态心理者

轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或透过心理辅导专业人员的帮忙，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

世界卫生组织提出的健康标准包括三个方面：身体健康、心理健康、社会适应能力良好。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。

能正确认识自我和接纳自我

能保特和谐的人际关系

有良好的适应能力

具有顽强的意志

具有良好的情绪状态

具有完整和谐的健康人格

心理健康对大学生的成长与发展有着重要影响，健康的心理是大学生完成学习和发展任务的基本前提和保障。一般情况下，我们可以从一个人的日常行为表现与感受进行分析，就能初步检验自己或周围的人心理是否健康。为此，我们根据处于青年时期的大学生具有的心理特征、大学生特定社会角色的要求以及心理健康学的基本理论，提出以下六条大学生心理健康的标准。