八大营养补脑食品：
深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。

八大营养补脑食品

高中生补脑吃什么？补脑可以吃一些花生、鱼类、鸡蛋、牛奶等食物。高中生经常用脑过度，所以在生活中可以适当多吃这些食物，从而保护大脑。

高中生补脑吃哪些食物

据了解，高考生吃海参最补脑。而海参也被称为百补之首!海参里面含有大量人体需要的蛋白质、矿物质、维生素、粘多糖等50多种元素，滋补效果非常好，适合中小学生补脑。

　　深色绿叶菜　　蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。

高三学生补脑可以增强记忆力的食物有什么呢？有鱼、南瓜、香蕉等。鱼是高三学生补脑的首选食物之一，鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，增强高三学生的记忆和思维分析能力，还能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

日常生活中，进行脑力劳动的白领们需要吃补脑的食物，才能提供给日常生活、工作、读书所消耗的脑力，下面是小编盘点的10大安神补脑的食物，供大家参考。 1、蛋类。丰富的蛋白质是大脑必需补充的营养物质，是天然食物中最优良的蛋白质之一，有助于提高记忆力，补充劳损厉害的脑力。 2、花生酱。

　　拼音名：GuhauYangshengJing　　标准编号：WS3-B-3386-98　　【处方】 人参 黄芪（蜜炙）金樱子肉　枸杞子　女贞子（制）菟丝子　淫羊藿　白芍　甘草（蜜炙）麦芽（炒）黄精（制）蜂蜜（精制） 　　【性状】 本品为棕红色的澄清液体；味甜、微苦。