胃的基本知识有哪些思维导图

1，少吃或者不吃特别辛辣和生冷油腻的不好消化的食物，包括烧烤，生蒜，生菜，水煮鱼和香辣牛肉酱等;

2，别喝生水或者过凉过烫的开水，生水中含有细菌和未分解的氯化物，过凉过热的水刺激胃黏膜，过热的水甚至能够烫伤消化道而引发疾病;

3，要按时用餐，尤其是按时吃早饭，吃早饭是保护身体的关键——如果在工作中不能及时用餐，可以吃一些饼干类零食，以减少胃酸对胃的损耗，但不能吃压缩饼干;

4，控制每次进餐的饭量，不要暴饮暴食，并且控制进餐速度，千万要细嚼慢咽;

5，在夏天控制冷饮的摄入，过多的冷饮不仅害胃而且伤害身体;

6，少喝碳酸饮料，饮料中的碳酸容易造成胃胀引发胃痛;

7，如果在冬天吃大柿子，千万不能空腹吃，必须在饭后吃，不然会在胃酸的作用下产生"胃柿石";

8，要调整好自己的情绪，情绪紧张和压力过大对胃也不好，要随时保持乐观向上的心态，对身体和胃有益无害;

9，如果感冒或者身体有什么不舒服，如果吃药的话，应该看好说明书，如果不是提示"饭前服用"的药物，一定要饭后吃——并且必须在医生指导下用药，不能乱用药物;

10，注意身体保暖，也不能忽略脚的保暖，尤其注意春捂秋冻和按节气及时增减衣服;

胃胀，主证胀满、胃脘痛。引起胃胀的原因有各种各样，如生活作息不正常、饮食不卫生、吃的太油腻，造成肠道不易消化、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常等等的原因都可以造成胃胀。

我们可以通过很多的方式来预防胃胀，如避免食用产气食品，豆类和薯类等，或者是经常通便排出大便和气体，降低结肠内压力。

缓解胃胀的方法主要为加强运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气。很多胃胀患者由于饭后缺少活动，致使食物积存在胃底部，使食物不消化，造成胃部胀气。适量摄取高纤维食品，增加排气。

胃对于每一个人都是至关重要的，但人们似乎总是对胃不够重视，经常会忽略它，久久希望可以通过这些有关胃部的小知识，来呼吁大家对胃部的重视。

1.储存食物：人们在进食时，胃部的肌肉产生反射性的舒张，而幽门是关闭的，这样食物会暂时停留在胃内进行消化。

2.消化和吸收：通过胃的蠕动，以及胃酸和胃蛋酶的分泌，会对食物进行消化。

3.分泌功能：胃具有分泌胃液、胃泌素、生长抑素等的功能。

4.防御功能：胃黏膜、胃酸等都具有防止病原微生物及异物侵入的功能。

胃居膈下，上连食道，下通小肠。胃与脾同居中焦，"以膜相连"，由足阳明胃经与足太阴脾经相互属络，构成表里关系。胃与脾在五行中皆属土：胃为阳明燥土，属阳;脾为太阴湿土，属阴。胃腔称为胃脘，分为上、中、下三部：胃的上部为上脘，包括贲门;胃的下部为下脘，包括幽门;上下脘之间的部分称为中脘。贲门上连食道，幽门下通小肠，是饮食物出入胃腑的通道。胃的主要生理功能是主受纳和腐熟水谷。胃生理特性是主通降、喜润恶燥。

(一)主要生理功能

(二)生理特性