春季如何预防疾病思维导图

春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大，孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

1、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，否则会伤害孩子的呼吸道。尽量保持室内外温度相对恒定，室内外温度变化大会增加儿童患感冒的机会。

2、常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

3、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、游乐场等。

4、预防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘、过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

5、营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

6、感冒多发或疾病流行时少外出，不要带孩子到公共场所，也不要到别人家串门，以防传染。

7、家人有感冒尽量隔离。家人有感冒时，不要与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。孩子患感冒时，不要继续入园，防止交叉感染。

8、多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。

9、足部保暖。

1. 在饭前便后，外出回家以后，一定要用肥皂或者洗手液给孩子洗手。洗掉手上的病毒。父母外出回家，与宝宝接触前要先洗手，而且换上家居服。在照顾孩子时要注意自己卫生。

2. 不能让孩子吃生冷食物，喝生水。孩子的餐具用开水高温杀毒。玩具和衣服要经常清洗消毒，怕水的玩具用卫生湿巾擦拭。

3. 保持家里的环境卫生，家居表面经常用消毒液消毒，注意勤通风，防止空气污浊。

1.应定时开窗通风，保持空气流通，注意自身的卫生，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

2.常喝水，补充营养，减少对呼吸道的刺激：多喝水有利于体内毒素排泄，净化体内环境，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，增强肌体免疫功能，不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物。

3.避免受凉，坚持体育锻炼和耐寒锻炼，注意生活规律，保证睡眠充足适当增加户外活动，促进身体的血液循环，增强心肺功能，调节人体各种机能，增强免疫力。

4.切莫讳疾忌医：由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。此外，及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

5.避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

发烧

高烧的出现会使儿童显得烦燥不安，甚至会发生惊厥。所以家长对发烧的儿童要充分注意。但是发烧本身并不是一种疾病，它只是疾病的一种表现，许多病都可能引起儿童发烧。所以，如果儿童发烧，不能盲目使用药物给儿童退烧，必须搞清楚儿童得了什么病，才能对症下药。

对于儿童发烧，家长应该：

上呼吸道感染

上呼吸道感染简称上感，是一年四季中最常见的疾病。上感是因病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体内引起气道壁黏膜发炎的一种病症。

其症状是由鼻咽部干痒开始，接着出现打喷嚏，流鼻涕或鼻塞等症状。

儿童得了上感以后，家长应该：