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第3章幸福可以持续改善打破65%的极限思维导图
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《持续的幸福》读书笔记
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思维导图大纲
第3章 幸福可以持续改善 打破65%的极限思维导图模板大纲
第一个肮脏小秘密： 只缓解症状不治愈疾病
治标药：抗生素
治愈药：奎宁
弗洛伊德以治愈为目标
第二个肮脏小秘密： 传统疗法无法逾越 65%的障碍
抑郁症认知疗法有65%的缓解率
血清素再摄取抑制剂有65%的缓解率
安慰剂效应的范围则为45%～55%
幸福实验“与山搏斗”
积极主动式回应
4种基本的回应方式
积极主动
积极被动
消极主动
消极被动
积极主动式回应练习
别人的事件
我的回应
别人对我的回应
像狙击手那样应对消极情绪
重新思考幸福
消除痛苦不是全部，更要幸福
要做好病情复发的准备
不能在痛苦减轻时就结束治疗
实用的心理学vs装饰性的心理学
宾夕法尼亚
普林斯顿
积极心理学的诞生
使命将最新研究与现实应用结合起来
分支主题 7思维导图模板大纲
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