简单介绍五脏--养肺指南
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五脏--养肺指南思维导图模板大纲
调理重点:宜吃具有补气作用、营养丰富的食物
适用药材:人参、黄芪、党参等
食物宜忌
忌食或少食
山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、香菜、大头菜、紫苏叶、薄荷、橙子、生萝卜、菊花、茶叶及烟酒
宜食
牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等
调理重点:进补宜采纳补血、养血、生血之法
适用药材:当归、阿胶、熟地、桑椹子等
食物宜忌
忌食或少食
荸荠、大蒜、辣椒、生姜、海藻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、浓茶咖啡
宜食
乌骨鸡、黑芝麻、核桃、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等
调理重点:进补宜采纳补阴、滋阴、养阴之法
适用药材:生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等
食物宜忌
忌食或少食
胡椒、肉桂、羊肉、锅巴、炒豆、荔枝、龙眼肉、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、生姜、花椒等
宜食
燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等
调理重点:进补宜采用补阳、益阳、温阳之法
适用药材:红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等
食物宜忌
忌食或少食
鸭肉、苦瓜、鸭血、阿胶、柿子、柚子、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、金针菇、罗汉果等
宜食
黄牛肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等
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