《稀缺》读书笔记
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稀缺思维导图模板大纲
稀缺
稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因为拥有太少而感到不悦,而是因为他会改变我们的思维方式,会强行入侵我们的思想之中
稀缺对人类大脑的影响,存在于潜意识之中
无论大脑的主人是否愿意,稀缺都会牢牢地俘获他的注意力
对注意力的俘获会改变人的体验、对周遭世界的认识
当稀缺俘获大脑时,我们的注意力就会变得集中,做事更有效率,但同时会阻碍我们投入精力到其他事物上,让我们视野变窄(管窥)
稀缺带来专注红利
稀缺带来管窥负担
我们专注某一事物就会忽略其他事物
管窥改变我们做出抉择的方式
稀缺会直接减少带宽-不是减少某人与生俱来的带宽容量,而是减少其当下能用得上的容量
宽带负担降低人的智商
认知能力:我们解决问题获得信息进行逻辑推理等能力背后的心理学机制
流体智力:在进行抽象思维和推理时,在无须持定学习或体验的情况下解决问题的能力
控制能力:管理自身认知能力。就像是中央处理器没事日常活动的必要能力,可以决定我们专注力和转移注意力的能力,从记忆中提取信息的能力,同时处理多项任务的能力,以及自我监督的能力
一旦意识到意志力不过是去学习如何控制注意力和想法时,就能开始提高自身意志力了
有效方法:转移注意力
一方面稀缺会导致人们认知能力下降,削弱人们的分析判断能力和逻辑推理能力。另一方面也会导致人们执行能力下降,削弱抑制行为和控制冲动的能力
没有余闲就无法应对突然事件
我们需要拓宽对稀缺的认识。许多被我们认为是个性或才华的特质,都要依赖于认知能力和执行控制力
稀缺的本质是没有余闲
稀缺迫使我们产生权衡式思维
余闲能让我们轻松地避免选择负担
在没有余闲时,我们许也没有允许失误的空间,也意味着更可能出现错误
行为经济学告诉我们的道理
穷人是价值方面的专家
我们在小物件上计较,而在大物件上挥金如土
感知颜色与感知距离一样,取决于背景环境。感知价值也是同理
机会成本
借用与短视
当我们为了解决眼下的难题而极度专注,就无法有效规划未来
之所以去借用,是因为我们有了管窥心态。而当我们借用时,就给自己挖下了更大的坑
明天的稀缺无法像今天的稀缺一样俘获你的注意力,从而产生借用
稀缺致使我们借用,并且让我们在稀缺的泥潭中越陷越深
短视,无力规划。
从当下脱离出来向前看,你需要具备宽广的视野和一定的认知资源
管窥心态会限制每一个人的视野
稀缺陷阱
避免落入稀缺陷阱的唯一方式y:拥有余闲,建立缓冲机制,改变心态
如果你有时间,每个地方都会在步行距离之内
当有了管窥心态时,我们就只能局部的,暂时性的解决问题
制定计划很重要,但并不紧急。这类事情正是管窥心态导致我们所忽略的事情
余闲,应对突发时间的利器
穷人为什么穷
各种类型的稀缺都有着相同的元素:管窥、借用、余闲缺乏、宽带负担
无能导致贫穷,贫穷也导致无能
大脑自由才能成为合格家长
良好的教养水平需要足够的宽带、复杂的决策能力和自我牺牲精神
穷人缺钱又却带宽
宽带负担导致智力下降
无论是学习社交技巧还是养成良好的消费习惯,都需要带宽。
我们要从认知的视角,带着稀缺的思维去审视
如何让穷人摆脱贫困
宽带可以构建
认知负担一旦减轻,你的执行控制力好自我控制力就会有所改善,养育子女的方法和态度也会得到提升
无法量化的大脑自由以及带宽
节省宽带的方法才是最好的方法
让警报来的更早一些
长期主义思想
解决组织中的稀缺
余闲的重要
不能太多也不能太少
应对日常生活的稀缺
把重要事情拉入管子视野
提醒非常有效
保持警觉
找准关联行动时机
节约利用带宽
分配有限的信息处理能力
在宽带充裕时行动
当我们带宽不足时,最简单的障碍也会造成巨大的负担
从富足起步
稀缺通常是从资源充裕 期开始的,完善稀缺管理方法
以余闲应对突发事件
构建缓冲机制
随着知识之岛的开拓,无知的海洋也将蔓延
带宽负担人人都有,带宽会不断的波动
带宽是一种核心资源,生活中都会用到。带宽会影响我们的思维方式,影响我们做出选择
解决稀缺问题要从富足着手
沿着稀缺的线索往上追溯就能看到:萧条是由我们在繁荣阶段的行为导致的。最后一刻的拼凑,是由我们之前日子的不作为造成的
要有长期主义思维,每天进步一点点
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