描写练太极的句子精选219句思维导图

1. 尺桡有规律，出手应坐腕。

2. 习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。

3. 掷砖持重心，旋转须侧偏。

4. 百会下垂线，重心在此间。

5. 大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。

6. 习武根基稳，冰滑足行难。大力金刚手，离地劲不全。

7. 若习太极艺，需下苦功夫。

8. 大架与小架，各自有长短。

9. 心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

10. 人体如门扇，脊柱若门轴。猛击门扇时，敞开使落空。

11. 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

12. 推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。

13. 多少辛苦夜，学练内家拳。

14. 后发先手至，听劲意在先。

15. 无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。（作者：周敦颐：）

16. 提纲挚领法，捆柴易背起。

17. 太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

18. 挒拿须缠紧，挫骨伤节关，顺之可化解，硬顶不为拳。

19. 大树根深固，推之稳如山。

20. 中定者，九宫也，为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊，下对尾闾，与灵性涌泉呼应契合。

21. 看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。

22. 太极真功有，真假须细研。莫信凌空劲，掤雀亦无传。

23. 太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。

24. 演成舞蹈状，技法已迷离。

25. 《沁园春·太极才分》

26. 气吞山河势，万夫不挡勇。

27. 莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽, 宝藏取不完。

28. 太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。

29. 《太极图说》

30. 缠丝拧手臂，手臂软如绵。

31. 全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。

32. 推车似推手，重心两腿间。

33. 摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！

34. 知有天在上，难得山能齐。

35. 质量速度方，乘积得动能。

1. 硬砖掌击碎，砖动力难施。力来随其走，最忌不挪移。

2. 顺中用逆,逆中行顺。(作者:孙剑云:)

3. 小小千斤顶，顶起万斤车。

4. 大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，"起势"，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。

5. 开裆贵在圆，其圆如拱桥。

6. 在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一只手随着节奏，向着前方推掌。

7. 观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。

8. 舟行长江上，江水掤行船。

9. 随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，"起势"，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

10. 有能一日用力寻，阴阳消长自有真。

11. 柔化取乎道，心静取之佛。

12. 促发伤局部，缓推使人服。

13. 肌肉猛缩时，即生崩炸力。张驰差距大，力量能爆发。

14. 力大猛推门，门开人不稳。闭关门推破，此理可通人。

15. 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜。

16. 一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒。

17. 他们让你羡慕，让你敬佩，他们好像比我们年轻，却又拥有了年轻人所不拥有的稳重，他们的美丽任何词都形容，若要硬用词语，便变得不为真实。

18. 树高倒地慢，重心离地远。

19. 学拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖任纵横。

20. 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世

21. 脚踩阴阳手划圆。

22. 学武先做人，忠厚为根本。

23. 短小李亦畲，化成李式拳。魁梧杨澄甫，功架壮如山。

24. 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。

25. 捆绑球于架，掷球远击之，急飞动量大，却被反弹出。

26. 肌肉猛缩时，即生崩炸力。

27. 莫怨读书少，书少亦能拳。

28. 太极真功有，真假须细研。

29. 花开众人赏，花谢有谁怜

30. 冲量计算法，击力乘时间。

31. 产生作用力，至少两物体。

32. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

33. 马踏尚残忍，牛踩痛难言。

34. 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

35. 一开—合，有变有常。

36. 学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。

37. 人外自有人，天外更有天。

38. 一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉：一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

39. 天下之武术，莫不存有此十三势。

40. 天地为一大太极，人身为一小太极。

41. 促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。

42. 挤法后手顶，立柱撑千斤。

43. 虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。

44. 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

45. 对手未出劲，截之萌芽里。

46. 人高势能大，搭手朝下压。先取制高点，对方难攻下。

47. 个小下塌快，高个下塌迟。

48. 妙手一着一太极。

49. 吞掴天网罩，秋霜肃百草。

50. 太极有法则，下塌助发力。

51. 顺中用逆，逆中行顺。（作者：孙剑云：）

52. 太极治百病，活络筋骨通。

53. 质量速度方，乘积得动能。体重难加倍，速度可倍增。

54. 动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。（作者：王宗岳）

55. 弹弓打飞鸟，请君细参详：弹者为短劲，弓者出劲长。

56. 裆尖勿因高，裆圆勿因宽。

57. 车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。

58. 无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。

59. 上发掷屋顶，下打入地中。

60. 力大猛推门，门开人不稳。

61. 观耄耋能御众之形，快何能为。

62. 太极无断劲，发动不停息。

63. 但见山林里，花瓣多朝上。

64. 搭手知恶善，劲路举手间。

65. 明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。

66. 兵法称诡道，变化人难防。

67. 明朝太祖拳，三十二式传。

68. 双按肩臂连，合力向前传。

69. 双按肩臂连，合力向前传。转腰可走化，气沉下丹田。

70. 周仓掷鸡毛，关羽扔活鸡。

71. 太极人儒雅，不似鲁莽汉。

72. 猛起急刹车，自然耗油多。

73. 人体如门扇，脊柱若门轴。

74. 若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，时间分外余。

75. 刷锅正反旋，割麦顺逆缠。

76. 外形容易练，本质最难习。

77. 上引下进腿，插挡尤关键。

78. 菜刀切肉易，全凭来回搓。

79. 拳不敌法,法不敌功。(作者:拳论)

80. 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。(作者:王宗岳:)

81. 太极历史久,代代相承传。 海外多迷醉,国人应自怜。

82. 发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。

83. 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。

84. 道法自然。

85. 硬砖掌击碎，砖动力难施。

86. 外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。

87. 骑车动却稳，静止难立支。

88. 虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

89. 柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。

90. 力偶使物转，劲同方向反。

91. 物体浮于水，圆球滚于地。

92. 若习太极艺,需下苦功夫。 明师真传授,时间分外余。

93. 人身之灵机,最为宝贵，凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。

94. 天云太极拳，阴阳不可偏。

95. 发劲上部易，推按重心难。重心在何处，靠近下丹田。

96. 人外自有人，天外更有天。且忌逞骄横，太极莫轻传。

97. 春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！

98. 发力后缓冲，亦可称转换。

1. 学拳十年功，太极求大成。

2. 太极历史久，代代相承传。

3. 行气如九曲珠，无微不到；运劲如百炼钢，何坚不摧？（作者：武禹襄：）

4. 每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。

5. 学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。

6. 习拳先舒展，渐渐求紧凑。

7. 推手根稳固，后腿斜顶柱。

8. 拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。

9. 初学知划圈，再学懂绕缠。

10. 一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。

11. 中带钢\绵里藏针\钢柔并进、以柔克刚、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济

12. 物体浮于水，圆球滚于地。动中能安稳，随欲平衡理。

13. 拳不敌法，法不敌功。

14. 拳理多不变，招式可更改。

15. 庄稼高产者，生长时间长。

16. 产生作用力，至少两物体。犀牛撞墙倒，撞纸却无力。

17. 一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

18. 周仓掷鸡毛，关羽扔活鸡。有力难施展，智者为太极。

19. 练了太极就不会太急，学了八卦就可以八卦。

20. 太极治百病,活络筋骨通。 防身能自卫,螺旋妙无穷。

21. 短小李亦畲，化成李式拳。

22. 缠丝最省力，拧衣水挤出。

23. 拳理多不变，招式可更改。运用无常势，能高亦能矮。

24. 引化即发放，难点在转关。

25. 精练已极，极小亦圈。

26. 太极无断劲，发动不停息。接招即走化，止住起动迟。

27. 动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。(作者:王宗岳)

28. 能弹须架稳，击敌下盘牢。

29. 满园桃李树，春风不停歇。

30. 丹田气不散，支撑满八面。

31. 猛起急刹车，自然耗油多。均匀方省力，劲断不可学。

32. 车重能推动，拳打却难移。

33. 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

34. 初学大功架，舒展莫心急。

35. 初学知划圈，再学懂绕缠。渐渐分轻重，日久悟螺旋。

36. 虎为百兽王，百米四五秒。

37. 欲速先求缓，能松方能紧。太极阴阳理，读者细思寻。

38. 初学大功架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。

39. 太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可有慌张冒失的现象。 它虽是静,但静中藏动机。 虽是动,但动中存静意,一动一静,互为其根,此太极拳之道理也。

40. 拳腿快如车，两肘若双仕。

41. 十三势者，一炁之演练也。

42. 一物降一物，绝招终不绝。

43. 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。

44. 推上缸易倒，推下倒之难。

45. 莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽， 宝藏取不完。

46. 在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作多么精确，到位，整齐。

47. 冲量计算法，击力乘时间。短时威力小，长送跌人远。

48. 莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。

49. 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世。

50. 若言体用何为难？意气君来骨肉臣。

51. 学拳先练步，可以赢师父。

52. 推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。

53. 尺半多用拳，半尺宜顶肘。

54. 英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

55. 百会下垂线，重心在此间。中正如立柱，千万莫顶偏。

56. 摔碎中药罐，练拳成宗师。

57. 全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着

58. 人高势能大，搭手朝下压。

59. 身短下盘稳，灵活出手准。

60. 拳不敌法，法不敌功。（作者：拳论）

61. 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。

62. 学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。

63. 十三势既喻八卦、五行，就不能忽略卦气，就不能不知生克。不知内窍外穴，强配呼吸而练，怎么不出气病。

64. 发力分两种，无非短与长。

65. 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。（作者：王宗岳：）

66. 学拳六七年，功夫到中成。

67. 凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

68. 握紧难启动，转开难靠前。

69. 古时拳质朴，当今多花舞。

70. 式间少转换，行拳显直板。

71. 在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。

72. 练习十三势必须与一炁相结合，否则便是死架。

73. 无处不是圈，无处不是拳。

74. 发劲上部易，推按重心难。

75. 习武根基稳，冰滑足行难。

76. 身短下盘稳，灵活出手准。塌下腰裆劲，制敌掀其根。

77. 刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。

78. 学拳莫急功，三年一小成。

79. 演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。

80. 春雨含温润，秋风呈干裂。

81. 欲速先求缓，能松方能紧。

82. 初学架端正，再求气韵生。

83. 松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

84. 太极无断劲,发动不停息。 接招即走化,止住起动迟。

85. 圈养寿命短，山野生命长。

86. 莫轻太极艺，内中有机关。