简单粗暴的生活感悟(自我反省的感悟)思维导图

六祖慧能大师最初拜五祖弘忍为师时，还完全没有顿悟禅机，然而却有一颗求证大道的直心，弘忍大师叫他天天去砍柴、挑水、做饭。一段时间后，年轻的慧能就忍不住问五祖弘忍：您证道之前，做什么？

五祖弘忍回答：砍柴挑水做饭。

慧能又问：证道之后又做什么？

五祖弘忍回答：砍柴挑水做饭。

慧能迷惑地再问：那如何才算证得大道？

五祖弘忍说：我证道之前，砍柴时想着挑水，挑水时想着做饭，做饭时又想着砍柴简单粗暴的生活感悟；证道之后，砍柴即是砍柴，挑水即是挑水，做饭即是做饭，这就是得道。

是啊，想想我们之所以不能得以片刻宁静，就是在不断的妄想，不是在自我内耗就是在担忧未来，而忽略了最为重要的，眼前的今天，

诚如心理学那句名言"活在过去的人抑郁，活在未来的人焦虑，活在当下的人平静且富足。"

未来还未到来，一切尚有变数，过去已然过去，无论你如何挣扎，过去就是不可追回，我们能把握的只有此时此刻此情此景。

人生就像一个沙漏一次只能流下一颗沙子，日子也只能一天一秒的过，你若妄想同时流过两颗就是在伤害自己。

一个人唯有全然将关注点拉回到当下眼前的此时此刻，才能获得某种强大的宁静和专注力，而这种波澜不惊的宁静和专注力是做成一切事情的前提，吃饭时就全然享受舌尖与美食的交织感受，睡觉时就好好安然入睡，工作时便心无旁骛的工作等等，即使是发呆，什么也不做，你也得到了片刻的安宁。这才是一个内在健康丰盈的人所应选择的生活态度，也唯有如此，人生的路才能走的稳，走的远。

"物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋"是曾国藩为后人留下的十六字方针，正是很好的表达了这种活在当下的智慧。

让我们将未来的答案交给未来，让过去的过去，只活在完全独立的今天， 与诸君共勉！