高三一百天逆袭计划思维导图

高三还剩下100天做到明确规划、合理利用尤其重要。

高考那么多科目，高三100多天内每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此大学生们认为：100多天里，每天晚上回家后，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

另外，高三课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化;课堂上老师复习不够完整的，回家后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。

想要在高三100天内实现逆袭，就要给自己树立信心，不要因为临近高考还提高不了分数而感到绝望。高三应该把这个时间都用到学习上去，把学习放在第一位。高三考生高考可以给自己定一个小目标，不要定到清华北大上去，怎样一点都不现实，只会打消你学习的积极性。可以定一个容易达成的目标，如果达到了再换一个容易达成的目标，一点一点的提高。

高三考生应该制定一个高考100天的学习计划，这个学习计划最好不要参考别人的，因为别的学习计划是适合他自己的，不一定适合自己，但高三考生可以参考别人的学习计划，来制定自己的计划。自己的学习计划可以不断地调整，不断地修改，这样才能更有效的学习。

1、高考复习每天晚自习上写好两个表

2、高考复习永远不要忽视细节和书写

3、高考复习切忌一步三回头

任何人对于任何事情，都有自己的预期，就是你的目标，对于高三的学生来说，这是关键，你要知道你的目标大学是哪所?你要读的专业是什么?你想去的城市是哪个?然后，你要找出高三生想考大学近几年的录取分数，特别是今年的录取分数。

然后对照自己目前的成绩，看有哪门学科拉下了分数，这个要具体的分析，只有明白了自己的目标，才能有行动的方向和动力，这对于很多高中生来说，也是确定人生的目标，不至于浑浑噩噩，等高考结束了，还不知道自己想要报考的大学、专业，而是被动的根据自己的分数被动的选择大学，记住，提前确定目标，就是提前规划了你的未来。

我们每个人的能量都是有限的，如果我们分一部分的能量用于对抗消极情绪，那么留给学习的能量就少了。

消极的情绪也是有正面的作用的，适度的紧张、压力、焦虑是有助于我们学习和考试的。我们不要把能量用在"正常"的负面情绪上。而是要放在我们的行为上：接下来的时间如何做能提升自己的成绩?我们每天要学习什么内容能提分?

我采用什么样的学习方式等。当我们把关注点放在自己的行动上，会让我们的心安定不少。

把这个状态视作一种挑战。它不过是想通过你自己关注的学习成绩来打击你。因为这是它的强项，很可能在你考试的时候影响你的心理，让犯低级错误，从而让你懊恼否定自己。介绍你个方法，试着踏实的学习，仅仅是学习，方法是踏实。把关注重心暂时从成绩转移到平时的学习状态和学习心得上来，自我认可没有考试的学习收获。慢慢你就调整过来了!

一、高三丢弃自责充满自信。

二、高三转移情绪调节心理

1、面对高考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!

2、决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。

3、对于18岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!

4、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

5、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

6、总想赢者必输，不怕输者必赢。

7、试试就能行，争争就能赢。

8、信心是成功的一半。

9、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

10、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

11、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

12、蓄势待发，有备无患。

13、运筹帷幄之中，决胜考场之上。

14、永远不要以粗心为借口原谅自己。

15、信心来自于实力，实力来自于勤奋。