三年级班级日记范文(汇总33篇)思维导图

昨天我写英语作业的时候，其中有一题是这样的：按照26个字母在字母表中的顺序连线，完成下面两幅图。一幅是狐狸图，另一幅是小狗图。狐狸图上的字母有大写和小写，可我没有看清楚题目就连忙连线。没想到我把狐狸连成了字母怪兽，一着急小狗也连成了怪物。后来我想做补救，结果更加惨不忍睹，成了两只更加可怕的怪兽。同学们看见了都哈哈大笑起来。

回到家我问妈妈怎么办，妈妈说没关系。妈妈还说："有问题就想办法，办法永远比困难多。"于是我们找来了一张半透明的纸把字母依葫芦画瓢描了上去，再把透明纸粘到一张白纸上，最后贴到作业本子上。我拿起笔小心翼翼地重新连线，没过多久两个活灵活现的字母动物就出现了。

我心里特别高兴，因为有困难我没有放弃，并且找到方法成功地解决了困难。

今天，我们全体师生去了安安的坟墓去看它。安安是个好孩子。老师含着泪说道。如果不是看了这一幕，我还不相信老师会哭，因为，老师很冷血，它的儿子被小猫叼走了他都没哭，可见得它和安安有着浓厚的师生之情。不过，在老鼠法律不允许老鼠哭，要求老鼠冷血，因为，这样才有助于老鼠成才。昨天，是幸运没被老鼠警官发现我们哭，否则，要拘留一个月。不过，老师没那么幸运，被老鼠警官捉了去拘留。

我不明白，为什么要定这条法律。即使这样，我还是忍不住哭了，同学们也一样，在老鼠警官抓我们的时候，我偷偷的把日记本也带了进去，忘了告诉你们，这可是安安送给我的，我要好好儿保管。于是，我开始了铁窗生涯尽管在拘留所，老师还是在这里私设了小课堂。这样，我们就不会耽误学习了。

一天下午放学后，我与我的好朋友付海钰一起到学校的操场上当环保小卫士。

来到操场上，啊！多美的操场，周围的树木长满了翠绿色的新叶，郁郁葱葱的，长的真壮！旗台边上的花花草草长得又鲜又嫩，真美丽！可是仔细一看，原来美丽的操场上也有这么多垃圾呀！我仿佛已经听到了垃圾们的说话声："我们不想躺在这儿，我们要回自己的家。"

我与付海钰拿起手中的垃圾袋，我们要把它们送回家。说干就干，我们一会儿在这里拾垃圾，一会儿到那里去拾垃圾。边走边拾，边拾边想："乱丢垃圾的人，你们也太不讲文明了嘛，把美丽的操场弄成这样。"不一会儿，垃圾袋就装满了，里面的垃圾各式各样的，有口香糖、有卫生纸、还有果皮……虽然我们累得满头大汗，但是看着干净的操场，我们的心里比吃了蜜还甜。

今天的环保小卫士让我知道了"保护环境，从我做起"的要理，知道了它对我们有多大的帮助啊！

星期二，天气晴朗，既不热，也不冷，是秋游的好日子。我们三年级的同学们盼望已久的秋游活动终于等到了。这次，我们要去花港观鱼秋游。

坐上车，同学们欣喜若狂，一起背课文，背古诗，唱歌儿，不知不觉就到了花港的门口，我们迫不及待地想跑进去，忽然，老师拦住了我们说：_大家排好队再进去吧！_于是，我们就排着队秩序井然地进了公园。走在弯弯曲曲的小道上，金桂飘香，秋色宜人，层林尽染，使我们赏心悦目，心旷神怡。

我们先来到鸽子区，那里有许许多多的鸽子。它们有的成群结队在玩，有的在呼朋引伴，还有的在互相追逐，玩得不亦乐乎！

我们又来到红鱼池，那里已人山人海了。我好不容易才挤了进去。看！许多金鱼在水中快活地游来游去，多么惹人喜爱的金鱼啊！

时间过得真快，要回学校了，我们真有点儿舍不得呀！

2月2日 星期日 晴

"喵喵、汪汪"同学们你听这种声音会想到谁呢?对了可爱的小动物。

今天，我去了朋友家我一进门就看见他胖胖的，身上金黄黄的他的毛真是软摸上去就像是摸在沙发一样好舒服。朋友说："他叫嘟嘟，因为它十分的胖胖的很可爱。"

我说：" 我可以给你的猫训练吗?"朋友说："ko。"我用乒乓球去扔它，它用敏捷的身手去躲开了马上到我的身上好的太棒了

第二关，我在阳台放了二条鱼，我一按表小猫就像跑车一样冲了出去他马上回来了，而且它协调的跳了过去。

我的数学测验常常得100分，其他同学问我有没有什么窍门，我告诉他们，我有一个"改错本"，它帮了我的大忙。

过去，作业本或测验试卷发下来的时候，我只看老师打的等级或分数，从来不考虑错在哪里，为什么错，怎么改正？结果每次测验，不是这儿错点儿，就是那儿错点儿，总是得不到满分。有一次，数学老师对我说："我们学习知识要真正学懂知识，不能只看等级和分数，题目做错了，应该认真分析错误原因，建议你们每人都准备一个改错本，把错题的类型抄下来，找出错误的原因，并且认真订正。"从此以后，我就准备了一个小本子，只有掌心那么大，在小本子上面端端正正地写上三个字"改错本"。

每当作业本和试卷发下来时，我总是认真分析，并把错题抄在"改错本"上，仔细分析错误原因，在错的地方用红笔标上记号，并认真订正。

xx月xx日星期五天气晴

今天，妈妈带我去滑冰，我站不住，只有妈妈和一个阿姨扶着，一个叔叔看见了说："这怎么行！自己站着！"于是妈妈和阿姨把我放在冰上。叔叔说："把脚成八字形，双手扶着膝盖。姿势是最重要的只要摆好了姿势就能滑了。然后我开始滑了起来，才不到一米远，就栽了一个大跟头，虽然有点疼，我还是马上就爬了起来，因为我今天一定要把它学会，好给妈妈表演表演，让妈妈也眼红眼红。

就这样，我一遍一遍地练，到最后，我就能在冰上自由地滑行了。其实不怕你们笑话，我也摔了好多大跟头。但是我知道失败是成功之母嘛！只要坚持到最后，就会有成绩！

来到海滩边又大又圆的月亮已经升了起来。月儿浑身发着淡淡的银白色的光芒柔和的照射着大地上的一切。它的光芒给大地披上了一件银衣也蒙上了一层神秘的色彩。大海里也出现了点点银光。

海滩边已经有很多人在那赏月了。人们坐在石头上赏月谈笑风生热闹非凡。

我和爸爸妈妈找了一块干净的石头坐下我望着明月心想：今天是中秋节一个思念团圆的日子。爸爸妈妈在思念谁呢是在想念死去的爷爷还是远方的亲人。

天已经晚了凉丝丝的晚风一阵阵的吹来月亮也升得越来越高变得更加皎洁了。我和爸爸妈妈恋恋不舍地告别了明亮的月儿向家里走去。

"哈哈，捉到了！"小明高兴的说。噫！这是怎么回事呢？哦，原来我们在玩老鹰捉小鸡的游戏。

相信大家对这个游戏非常熟悉吧？游戏规则就不用多说了，有一个人当老鹰，另一个人当老母鸡，其余的人当小鸡。我是一只可爱的小鸡。

游戏开始了，老鹰用凶恶的眼神向我们小鸡看来，老鹰左扑、右扑的想捉住小鸡，老母鸡看老鹰往那扑就往那挡。老鹰这时瞄准了我，向我扑来，但我紧紧的跟在老母鸡身后，躲开老鹰的攻击。这时，老母鸡有点累了，站在那儿不动了。啊！原来老鹰左扑右扑是为了消耗老母鸡的体力。这下我们这群"小鸡"就糟了。果然，老鹰见老母鸡累了，立即向我们猛扑了过来，我急忙说："大家快蹲下！""唰"一下，大家全都蹲下了，只有小红在呆呆的站着，我们异口同声的说："小红，快蹲下！"小红听了，才猛的反应过来，可惜太迟了，老鹰跑过来把这只反应慢的小鸡捉住了。

游戏在一片欢笑中结束了，操场上还回荡着我们的笑声。

我把小课桌里面的书和本子全部拿出来，然后收拾整齐的放在小课果的里面。我把两张卷子放在了桌子的左上角，把字典放在卷子上面。

然后，我就开始收拾我的小床。别看我都上二年级了，我的布娃娃可多着呢！我选了四个非常好看的布娃娃，我为它们起的名字是：熊熊、花花、娃娃、白白，怎么样，好听吧？我把它们挨个摆了床头上，真好看！

我收拾完，让妈妈来检查。妈妈说："自己的事自己做，你收拾的很好，真棒！"

我心里乐滋滋的！我想：以后了要做一个自己的事自己做的好孩子！

到了长城的脚下，远远看去，高山上卧着一条弯弯曲曲的巨龙，又一看像一条大大的毛毛虫，小点声，它在睡觉呢。爸爸说："不到长城非好汉"。我想：我要作一次好汉。我鼓起力气向长城爬去。我先登的是半米高的台阶，用石灰砌成的。往上爬是很陡的斜坡，走起来像得了恐高症似的，我往下一看，我已登上了长城的腰部。我往上一看，看见了好汉碑，我兴高采烈的跑呀跑，跑到了好汉碑前，我已经汗流浃背了，我一看我登上了长城处了。高高的山上长满了青青的小草。

爸爸说："长城也叫万里长城，总长约六千七百公里，西起嘉峪关，东到山海关，气魄伟大，是世界历伟大工程之一"。

今天是周六，我很早就起床了，因为我要和好朋友们去紫金山参加一项登山捡垃圾的环保活动。

活动刚开始，一位叔叔给大家介绍了活动的意义，从他的介绍中我知道，每天都会有很多人来到紫金山，可是登山后会留下很多垃圾，这危害着紫金山上的环境。

我和小伙伴们领了工具，开始登山。我们一边走一边观察山路两边。不一会儿，我发现了一个瓶子，肯定是谁喝完了饮料，随手扔在了路边。我用夹子小心翼翼地夹起瓶子，放在了袋子里。我和小伙伴们努力地朝山顶走，边走边捡，虽然有些累，但看见自己袋子里捡的垃圾，我们都很开心！我们都是环保小卫士！

到达山顶后，组织活动的叔叔给我们颁发了志愿者证书，还给我们拍了合影。我想：证书和照片我一定要好好珍藏，因为它们时刻提醒着我，要从我做起，不能乱扔垃圾，保护我们的环境！

我们表演的时候有一点紧张，所以最后毛智骏应该先说敬礼，可是他说成立正了，如果毛智骏把这个问题改掉的话，我们的表演就更精彩了。

因为我们表演的很努力，所以下午*带我们一起去游泳。*带我们玩了两种游戏，第一个游戏是*把我们扔到那边的时候一定要赶快憋气，要不然就会呛水。第二个游戏名字叫排山倒海，规则是我们到抱在*身上，然后*用劲往下一撑，跟前面一个游戏一样，要快速憋气，不然就会呛水，今天我还学会了仰泳。收获多多，我很开心！

今天，我到超市去买10袋牛奶。到了超市，我就去选牛奶了。我一看价格表：纯牛奶2元一袋，酸溜溜1元一袋，花生奶2元一袋。我又看到价格表下面有一行字，写着特别优惠:花生奶买4送1。我平时最喜欢喝酸溜溜、花生奶，我妈妈喜欢喝纯牛奶，于是我立即拿了4袋花生奶、2袋酸溜溜和3袋纯牛奶。然后我又拿着牛奶到收银台去付钱。收银台的叔叔问我:"小朋友，算算你应该付多少钱？"我算了算：2+2+2+2+1+1+2+2+2嗯……"我知道了！8+2+6=16元"我对收银台的叔叔说。于是我付了 钱，高高兴兴地回家了。

今天，我和妈妈去书城买书，我看看这本，不好，我看看那本也不好，最后，我看中了一本名叫《一年级的小豆豆》这本书。我拿着这本书到妈妈身边说："妈妈， 我要买这本书。"妈妈说："走，我们去付钱，不过，付完钱，我有个问题要问你。"我说："好。"我们走到付钱的地方，把钱付了，这是，妈妈便说："假如， 妈妈带了100元钱，这本书要15元，可以买几本，还剩几元？"我立刻用老师教过的商是一位数的除法开始计算，算好了，我就 说："100%5=6（本）……10（元）答：可以买6本，还剩10元。"妈妈说："你答对了。"说着，我们就高高兴兴的回家了。

今天上午，在环岛公路东港社区入口处发生了一场车祸。

一辆大货车撞上了一辆出租车。其中，三个从金沙滩晨练回来的中年妇女，刚下出租车还来不及关车门，就被后面开来的大货车撞得人仰马翻，导致一个头部受伤、一个左腿骨折、还有一个被撞出三四米远，滚入路旁的排水沟里，造成腰椎盘粉碎性骨折。这触目惊心的一幕让我的心久久不能平静。

"车祸猛于虎"一年在车祸中死亡和受伤的人不计其数，因此，我们都应该严格遵守交通规则，谨慎驾驶，确保人生安全。

妈妈终于肯让我做菜了！那是我求了好久，她才肯让我煎一个鸡蛋，她说她怕我把厨房烧了。

我拿了一个鸡蛋，跑到锅前面，按照以往妈妈做菜是的样子，先把锅洗干净，然后把火点着把油放进去，然后把已经打好的鸡蛋倒下去，过了一会，鸡蛋的香味已经传出来了。我跑到门外的妈妈面前向她邀功。不一会儿，厨房里传出了一股烧焦的味道，"啊！我的鸡蛋啊"，我赶紧跑进去把火关了，可是，我的鸡蛋已经烧焦了！

这次秋季运动会是以奥运会的形式召开的，我们班级代表英国。我是一名旗手，穿着崭新的运动装，带领着十个人的队伍，整齐的走在宽阔的操场上。头上的"米"字旗迎风招展，看着那么多的老师和同学，我心里无比自豪，三年四班一定是最棒的！

期待的比*上就开始了，我坐在看台上用心地观看着。当我们班的同学出现时，我的心仿佛就要跳出来了，大声地给他们加油助威。经过大家的共同努力，我们取得了年组第二名的好成绩。

光阴似箭，转眼一天就过去了，真是一场有意义又难忘的运动会。

阿姨的家真漂亮！屋前有五颜六色的菊花，有紫色的三角梅，有样子奇特的仙人掌，还有身披绿衣裳的铁树。屋后有一条清澈见底的小溪。小溪弯弯曲曲的，水底铺着一层细细的沙子，太阳照在水面上，水面一闪一闪的，像是点缀着一颗颗闪亮的星星。我拿起一个小石子，倾着身子，用力一扔，水面上溅起了一朵朵雪白的小水花，漂亮极了。我回家也试了一下，果然，像在阿姨家是的一样，上面也溅起了小水花。我度过了这愉快的一天！

行程第一天我们来到住处，稍事休息后步行到县城。当地人民非常的好客。走出高铁站就可以感受到大悟的炎热，耳边人们说的有些晦涩难懂的方言增加了这个城市的神秘感和想让人探索的好奇心，更引人注目的就是具有特色的建筑还有连绵起伏的丘陵景观。远山、风车、粼粼的河水和火热的天气是这座城市给我的第一印象。

看老师的后背就知道有多热了吧?

到住处后团队成员讨论了第二天的具体行程和注意事项，明天我们就可以正式开始我们的社会实践啦~

"六一"儿童节，我和爸爸妈妈一早来到位于温泉镇白家疃的一个樱桃采摘园。小朋友可真不少呀！我们各自拿了一个篮子后就来到樱桃园里，这个园子虽然不是很大，可是一颗颗樱桃树上结着又红又大、晶莹剔透的樱桃。妈妈告诉我了采摘樱桃的要领，还有向着阳光红透的樱桃会更甜一些。

我迫不急待的爬上梯子，用右手扶住树枝，左手拿住樱桃柄轻轻一拉，一个红红的"樱桃炸弹"（两个背靠背的）落入了我的手中。我一边摘一边品尝，没有熟透的樱桃又酸又硬，而熟透了的就甜津津的。滑滑的樱桃咬开后，露出粉色的果肉，甜甜的汁染满了嘴唇和舌头。

天气炎热，在采摘樱桃的过程中，由于精神集中，也不觉得热了，而且，在园中还可以听见"叽叽喳喳"的声音，那是小鸟在开讨论会。

没有多长时间，我们已收获了半篮子樱桃，拎着自己的劳动果实，我的心里美滋滋的。

今年的"六一"儿童节可真快乐！

3月18日，星期一晴

中午放学回家后，妈妈对我说："我买了一袋奶油生菜的种子，咱俩一起把种子种到花盆里吧！"我高兴极了，马上同意了。

我们先在花盆里铺了半盆泥土，然后把生菜种子一粒粒地撒在泥土上，接着再给种子盖上一层薄薄的泥土，当做它的小被子。最后让小种子喝点水，就可以慢慢地等待它发芽啦！

3月20日，星期三多云

下午放学回家后，我来到阳台上，看看我的生菜种子发芽没有？"哇，种子发芽啦！"我大叫起来。小芽是各种各样的，有的是两片叶子合在一起的.，有的是两片叶子向外张开的，有的是深绿色的，有的是浅绿色的，有的是长长的，有的是短短的。。。。。。真希望小芽快快长大啊！

今天，是个让我兴奋不已的日子——参加军旅夏令营！只见我背着一个十分沉重的背包，乘着车坐了一个多小时的高速公路，又坐了十几分钟的大巴，这才到达了七都的夏令营。

进入夏令营区，首先映入眼帘的是一栋灰白色的大楼，周围种着一排排绿茵茵的树木。我背着背包，气喘吁吁地爬上二楼。往自己的房间里一瞧一张张床上铺着一张棉被和竹席，看着很陈旧，可躺在上面却十分舒服。

下午大家要在活动室里做自我介绍。他们有的几句话说完就下台了，有的除了自我介绍，还会说一下自己家乡的风景名胜，比如白水洋，一个女孩把它描绘的有声有色，讲得连我都想去看一看那个被称为"宇宙未解之谜"的白水洋呢！

到了晚上教官大叔开始教我们如何叠毛巾被。只见他把被子对折一下，然后用手仔细地分成三份，再将两边叠一下，最后重叠一次就完成了。

今天过得真有趣呀。我好期待后面的行程呢！

在读书课上，我被一股臭气从书的海洋里拉了出来。

我都快坚持不住了，哎!这是什么气味啊?后面的王艳婷说，这是榴莲糖的气味。我一听都要晕了!什么?榴莲糖?榴莲可是很臭很臭的，这可不是我在说假的，榴莲这种水果的气味的确很臭，闻都不敢闻一下，跟那个垃圾堆里头的气味差不多，哎呀!是谁在读书课上吃榴莲糖?这不是在存心搞破坏吗?这让我怎么读书啊?我只得强忍着看书，不料，榴莲糖的气味越来越重，哎呀!我受不了了，连呼吸都不能了，真是比那臭水塘的气味还要刺鼻，我情不自禁的捂住鼻子。

"哎呀!好臭呀!""就是，谁在吃榴莲糖啊?"""显然，同学们都被这股榴莲的气味给熏的坚持不住了，四下里的吵闹声抬高了，我是真的要被臭晕了，管纪律的组长也忍受不住了，连忙叫那位同学把榴莲糖给吐掉。

之后，空气变得新鲜的多了，终于，空气中的榴莲味已经散掉了。

哎!这榴莲糖的气味比牲畜圈的气味都不差啊!真是太臭太臭了!

有的睡莲雪白雪白的，非常晶莹剔透；有是大红色的，非常喜气，有的是桃红色，非常妖艳；有的是粉红色，非常娇嫩；有的是紫色，非常高贵。

我问妈妈："妈妈，这种花为什么叫睡莲呢？"

妈妈回答说："因为它跟我们人一样会睡觉啊。"

我非常好好奇，就回家查电脑。哦，原来睡莲喜欢强光，所以晚上花朵会闭合，早上张开。喜欢在湖泊、沼池中生长。睡莲有很多品种，有柔毛叶齿睡莲、白睡莲、延药睡莲、黄睡莲、红睡莲等。

睡莲因为花色艳丽，花姿楚楚动人，在一池碧水中宛如冰肌脱俗的少女，而被人们称为"水中女神"。我喜欢睡莲。

我先去了猴山，看见那些猴子有的走独木桥，有的吃香蕉，有的爬树……他们长着红色的*，黑色的眼睛，*的身体，红色的嘴巴，很可爱。

后来又去了犀牛馆里，里面有一只小犀牛，一只中等大的犀牛，一只大犀牛。它们长着强壮的身体，锋利的尖角，大大的眼睛，短短的腿，很强壮。

最后我去了东北虎馆，有一只小东北虎，它长着尖利的牙，白色的毛，很可爱。观看东北虎的人都抢着跟它照相。

大约三点的时候，我和爸爸妈妈一起回到家中。

晚上睡觉前，我又回想了今天在动物园里看到的小动物，非常感谢爸爸妈妈带我去动物园玩，让我在暑假里长了见识。

今天下午第三节课，翟老师带着我们去操场上举行了一场有意思的接力球比赛。一年级六个班都参加了这个比赛。

到了操场以后，我们每个班都分成了两队，两个队面对面站好。每个班的两个队分到一个足球。然后由第一个同学抱着足球快速地传给对面的同学，传过球的同学再跑到对面队伍的最后面，对面同学接到球以后再传给对面的同学。

比赛开始的时候我非常激动，希望我们班可以得第一名。由于班里的几位同学也许有点紧张的原因，没有传好球，还有一位同学把球掉了，最后我们没有得到冠军。虽然没有得到冠军，可是我们也很高兴!最后翟老师还带着我们玩了丢手绢游戏!丢、丢、丢手绢，轻轻的放在小朋友的后面，大家不要告诉他……

今天真是开心快乐的一天!

XX年08月21日 星期日 天气：晴

昨天真是一个快乐的日子，妈妈，小姨回家了，特别是小姨在意大利已经好几年没有回国了，她带回好多巧克力，我和弟弟见了花色多样的巧克力眼睛发亮，口水都流出来了，巧克力真好吃。

还有飞飞姑姑结婚了，晚上我们全家去假日大酒店，飞飞姑姑平时很漂亮，可是穿了婚纱就更加漂亮了，好象电影上的天仙美女一样。在宴席上我们吃的菜都很有特色，有用油炸面粉包芋头，北京烤鸭，栗子排骨等等我平时没有见到过菜，我吃得非常开心。昨天真是一个快乐的星期六！

菜市场人山人海，有买菜的，有卖菜的，还有讨价还价的。蔬菜的种类可真多，绿油油的青菜又鲜又嫩，披着紫袍子的茄子，瞧那大冬瓜就像一个胖娃娃，还有那些可爱的小辣椒……我们来到水产区，那里的虾子活蹦乱跳，螃蟹横行霸道……我们又来到了卖肉区，老远就听到了卖羊肉的吆喝声，老妈问我，想吃羊腿吗？我说："当然想吃啦"！于是妈妈买了一条大羊腿，我们还买了胡萝卜、雪菜、肉丝、荸荠等……

回家的路上，妈妈还教了我一首关于蔬菜的儿歌：

今天一大早，鞭炮声就把我吵醒了。原来今天是初五，是过年的最后一天，要放炮和吃饺子。刚起床姑姑就来电话，让我们过去包饺子。

到了姑姑家，我们就开始分工包饺子：母亲擀皮，我来运皮，姑姑包饺子，姑父下饺子，爸爸什么也不会只有等着吃饺子了。饺子皮用完的时候，我也想帮姑姑包饺子。姑姑告诉我：包饺子要把皮中间放上一点馅儿，然后对折一下再把饺子皮的四周捏紧封好口就行了，只要馅儿跑不出来，饺子就算包好了。按照姑姑的说法，我也试着包了几个饺子。在饺子皮里放好馅儿之后，我把饺子像玩橡皮泥一样捏了起来。

结果我发现：我包出来的饺子，全是扁扁的。

饺子煮好了，母亲把我包的饺子全都给了我。这几个饺子，皮一个也没有烂，还非常好吃呢！

同学们，我们的家园富饶而美丽，我们生活学习的地方是那样的清新，环境是那么的优美。可是你们知道吗？我们生活的地球上，美好的环境正在遭受破坏，它将给我们人类带来无穷的灾难。

我们能为保护地球的环境做些什么呢？那就从身边的小事做起吧。当你与家人出去旅游时，不仅自己不乱扔果皮包装纸，而且发现垃圾还能主动拣起来投进垃圾箱里，那你就是一个保护环境的好少年。在学校里，看见自来水龙头没关紧，你能上前动手把它拧紧。只要大家做脑子里有爱护环境意识的.有心人，就能为我们的家园尽一份力，将来就能把地球建成一个更加美好和谐的新家园。

因为有了我们的参与，祖国的青山绿水将更加美丽。保护环境，从我做起，同学们，快快行动起来吧，让我们共同努力，为保护好地球的环境作出我们应有的贡献。

我们做过准备活动后，就开始先进行快速摸地训练。老师先示范了一遍，先蹲下来，手着地后，就立刻站起来，并且要求站直。老师要求我们每30个一组，做三组。开始大家都做得很轻松，慢慢地大家就感觉腿越来越酸，越来越难站起来了，费了九牛二虎之力才全部做完。老师说这样练习的目的是让我们的腿变得更有力。

接着就开始立定跳远练习了，我们四人一组，从老师指定的起点跳到终点，14个就算及格，我跳12次就到了终点，魏原杰竖起大拇指对我说："你真厉害。"我也觉得今天的表现真棒。