游泳作文大全600字初中暑假优选7篇思维导图

一天早晨醒来，妈妈对我说："从今天起，我们要去学游泳，你要做好心理准备哦！"我一听有些紧张，可转念一想，我是男子汉，要勇敢一点，游泳怕什么！

准备好一切，我和妈妈出门啦。七月的盛夏，火辣辣的太阳炙烤着大地，我和妈妈顶着烈日来到了体育馆游泳池。

一进泳池，我看到了许多小伙伴在学习游泳。我的教练姓张，是一位年轻的帅哥，长得高高大大。教练先教我闷水，这可是我最害怕的。没办法，我只好鼓起勇气，一点点地把头埋进水里，渐渐地，我好像也不那么害怕了，憋住气，人也能慢慢漂起来了。教练耐心地一直在旁边指导我，鼓励我，保护我，我整个人放松了下来。

人放松后学东西也快了。练了憋气和闷水，教练开始教我自由泳。他和我详细地说了动作，我心里琢磨着教练说的动作要领，自信地准备游了，觉得很简单。可是我漂起来准备做动作的时候，一游就慌了，一会儿忘记了打腿，一会儿忘记了换气，一连喝了好多口水，难受极了。教练在一旁赶紧把我托了上来，并对我说："不要急，不要慌，你还是要再练憋气、换气才行哦！"第一天的游泳学习在紧张害怕中度过。

接下来几天，我如期来到游泳馆，踏实认真练习游泳基本功，换气、打腿，趴在岸上不停地做。经过不懈努力，我终于可以游起来了。尽管一开始只能游2到3米，可是我的心里还是蛮开心的，觉得自己会游泳了。我兴奋地对妈妈说："我会游泳了！"

可是我好像高兴得太早了，妈妈笑着对我说："你只是刚刚掌握了一些基本功，真的会游泳还要不断学习加强！"看着别人在游泳池里自由自在地游来游去，很是羡慕，我暗暗下定决心，一定要把游泳本领学好。

很快十天过去了，功夫不负有心人，我终于学会了游泳。接着妈妈趁热打铁，帮我报了一个加强班，我又学会了蛙泳。现在的我一点也不怕水了，每一次进游泳池我就像一条小鱼快乐地游着，真好！

学会游泳是我暑期最大的收获，它让我获得了乐趣，懂得了坚持。

这几天，非常的热！要是在杭州，我就会去游泳馆游泳，这里不是杭州，而是外地的常山县，在那里从山上流下来的泉水有很多，于是就有很多水，积成了许多个很深的水潭，在那里，水潭里面十分好玩，有的地方深，有的地方呢又十分的浅！可是不知道能不能游泳。

于是我和我表哥精心挑选了一个较深的水潭。在那里我发现，比在游泳馆里要好玩得多了。游泳馆里面很烦，而在这里只有俩个人，一点儿也不烦，游泳馆里游泳时经常被人给撞到，而在这里一点儿也不会被人给撞到！这里真是好舒服呀！水有深还有浅，边上除了石头就是树木。啾啾的鸟鸣声伴着知了的叫声陪伴着我们，而且还有一块可以让人躺着的大石头，只露出一个头在水面上，其他全身都能躺在水里这块大石头上。

我们开始游了起来，从浅的地方往深的地方游，我和我表哥在这只有十平方米的水潭里面开始了比赛：先往前，再往右转，再右转，再右转，也就是说起点就是终点，绕一圈，看谁先游到。开始了，结果出乎意料，表哥一开始游在了我的前面，谁知后来我和他不相上下，惨了，就只有一个转弯了！于是我拼了命地往前游过去，就快要到了，我要第一不要第二！于是我一狠心，终于又是一拼命的用力加速向前游去赢得了这一次的第一名！

虽然这只是次小小的比赛，但是我还是赢了第一名！

8月12日，当我从教练手中接过游泳班的结业证书的时候，我的内心激动万分。12天来的点点滴滴都浮现在眼前。

憋气

漂浮

自由泳

期盼已久的暑假终于来了，我可以去学游泳了！内心一直憧憬着碧波粼粼的池水和在水中嬉戏的小朋友们，我恨不得一下子跳进水里，和他们一同玩耍。

这天，外公陪同我一起到了镇海中学游泳馆。我戴上黑色的泳帽穿上花色的泳裤，一走进游泳池，就遇到了好多同学，看见他们在里面游玩，不时地和我打招呼，并且不断地将水波一阵阵地拍到我的腿上，引得我心里直痒痒，真想能立刻跳下去和他们一起玩！我这时兴奋地在心里面计划着怎样在跳下水后顺利地浮起来，怎样潜水、怎样开动四肢在水中划动......

就在这时，老师把我叫了过去，先教我做热身操，接着让我下水练憋气，就是深吸一口气后，把头伸到水里，两手向前拉住扶手，反复训练。按着老师说的，我一步一步地跟着做，不一会儿我竟然就学会了一些技巧。随后老师又叫我把身子慢慢放松些，两手合掌向前，然后向左右分开划动水流，下肢用力往后一撑，身体就会慢慢地向前移动。老师说："这些就是蛙泳的基本动作，现在自己体会练习刚才我教你们的技巧，要一直练到熟练才行。"说完，老师扶着我的两臂不停地重复着这些动作，然后他一点点放手让我尝试和体会，不知不觉，我竟能渐渐地浮起来，慢慢地向前游动了！我觉得很开心，真的太顺利了！老师也情不自禁地摸了摸我的脑袋说："好样的，真行！"

就这样，一天又一天，经过十天的练习，我已经用蛙泳可以来回游两个泳池的来回了呢！小伙伴们终于能和我开心地一比高下了。

周一，我和表妹来到了名门世家的游泳馆。

一进门我走到泳池边上观察一番，泳池不大，比较整洁。浅水区人山人海就像下了一锅"饺子"，但深水区人很少，我看了看深水区又看了看浅水区，想想自己是游泳老将了，还是决定在深水区下水吧！

我做了做热身运动后试了试水温以为水会有些凉，但水温居然那么舒适便迫不及待地从泳池边上的扶梯一步一步下了水。

不一会儿表妹也来了，她身上套了个救生圈，犹如一个雪白的"花卷"，她从浅水区小心翼翼地下了水。我见她的装扮非常有趣，便来到泳池深浅交界区故意逗她说："小肥肥你过来呀，来追我呀！"小表妹听到了我的叫喊立刻火冒三丈来追我。她双脚上下飞快打水，水花溅起老高，犹如一艘驱逐舰向我扑面而来。我见势不妙，赶紧以最快的速度回到了深水区，回头看看小妹妹已经被我甩开了好几米远。她在水中的速度似乌龟那么慢，哪里比得上我这只"大青蛙"呢？我看着只"大乌龟"不禁哈哈大笑，表妹见我来到了深水区，就有些望而却步了。她嘴里嘟囔着："哥哥，不要让我逮到你，看我怎么收拾你！"我连忙道歉："好……我不笑了……哈哈哈……！"

我心想表妹也太胆小了吧，带着游泳圈也害怕，有必要带她去深水区转转消除恐惧，练练胆量。我游到她旁边说："我带你去深水区吧"，于是我拉着她的救生圈正要走。她一见到这个情形立马脚乱蹬，哇哇大叫说"我不要去……我不要去……"，她的叫声非常"惨烈"仿佛深水区就是屠宰场，我见她那么抗拒只好作罢，把她留在浅水区当"饺子"。

我回到深水区决定当一艘潜水艇。我深呼吸一口气，一个猛子扎了下去，我脚朝天，双手往下滑就潜到了水中。我潜到水底时感到胸闷，我想这大概是因为水压的缘故吧！我停止划水开始"静默"，但此时又有一股浮力把我从水底给硬生生拉了上去，我就这样乐此不疲，感觉非常好玩。

快乐时光总是短暂的，不一会儿妈妈就叫我和表妹回去了。游泳好有趣，还能健身，以后一定要多来！

放假了，我想学游泳，爸爸就带我去报名参加游泳班。学游泳的地方是我们县城的淯江河，这条河从竹海流来，绕城而过，学游泳的河段距离下游的拦河闸不远，所以这儿的水很平静，河床也比较平坦，河水的深度保持在一米四五，这真是一个学游泳的好地方！下水后，我发现河水很清，清得看得见脚下的小鹅卵石；水凉凉的，把身上的热气一下就带走了。教练教游泳就三个步骤：换气、手上动作、脚上动作。

每天六点钟，闹钟一响我就起床，换上泳裤，带上装备就出发了。教练先让我们做热身操，然后戴上泳帽和防水眼镜下水，一开始练习的就是换气。在齐胸的河水里，先深吸一大口气，然后迅速把头埋在水里，像鱼儿一样在水里缓缓吐气，一串串水泡就从脸边上往上溜走。气吐完了，便又露出水面深呼吸。这样反复练习，我做了一百多次。

接下来，教练就开始训练我们的手上动作。他先示范给我们看，手要像剑一样从胸前快速往前方射出去，再往两侧划水，最后要把手收到胸前。我练习这个动作时老是出错，双手划水后我总把手放在两肋。教练发现一次纠正一次，在他的耐心帮助下，我用了很长一段时间，终于纠正过来了。

手上动作会了就学脚上动作了。教练教我们两脚弯曲，小腿贴着大腿，然后分开，把脚掌向外翻并用力一蹬，身子就会往前游动。脚上动作配合手上动作，就不会往下沉了。我们练习了好一会儿，把手和脚练习协调了，就基本上能游动了。

最后是训练耐力，每次在教练指定的路线游20个来回。距离并不算远，估计只有10多米吧，但一开始我们都练得气喘吁吁，很是吃力。坚持几天后，我们就习惯了，还能直接游到河对岸再回来。

学会了游泳，我心里乐滋滋的。游泳不仅可以带来快乐，还可以锻炼身体，更重要的是，它还是一项求生的本领。

我的人生中有许多的第一次，我的人生似一片沙滩，而许多的第一次似点缀其中的贝壳，撒着星星点点，它们华丽而平淡，特别而无奇。对于我来说，它们都是珍贵的。

第一次游泳就是其中一枚含着珍珠的贝壳，这珍珠并不华丽，洁白无瑕，却满载属于我的美好回忆。