游泳运动工作总结(通用6篇)思维导图

星期六，我们去游泳馆游泳。

我们穿好泳衣，来到游泳池旁。我先试水温，哎呀！好冰啊！我真不想下去。没办法，我只好捏着鼻子，硬着头皮，＂噗通＂一声跳到水里去。一阵寒意袭来，我不禁打了个寒战。我在水里跳了几下，终于不冷了。于是我开始游了起来。

一开始我游蛙式，游了大概三个来回，就想游自由式。可是我自由式不会换气啊！怎么办呢？对了，叫爸爸教我吧！＂爸爸，来教我游泳！＂＂好！＂爸爸就像我的教练似的，一会儿给我做示范，一会儿耐心地教我... ...从这里面，我体会到了浓浓的父爱。＂好了，剩下的就靠你自己练习了。＂＂好的！＂从此我开始认真地练习，已经可以从游泳池的一端游到中间了。＂不错，继续加油哦！＂我对自己说。

虽然游泳很累，又会腰酸背痛的，可是俗话说＂功夫不负有心人＂，相信我一定会游出很好的成绩的，加油！

光阴荏苒，不知不觉中2012年就这样悄无声息地溜走了，回首过去一年在俱乐部的这段日子里，有过苦、有过累，也有过欢乐，但最重要的是自己收获了很多。现就俱乐部以下几个方面的工作做个总结：

5月份工作总结：

6月工作计划：

在我升上高中之前，一直以为要到大学，才能体会到社团对于学生的意义与重要性所以在高一的时候，就也没有考虑太多，随便选个好混的社团。

昂首跨步，已经高二了，学校开放可以重新选择社团，我老实说，要开放更改时，一开端并没有主见去选择哪一个社团，毕竟已经在旧有的社团倦怠了，想要换换口味，却又非常盲从，糊里糊涂得就被写上游泳社的报名单上，尽管意愿不是说很高，但是再我心灵深处，我是对游泳非常有兴趣的，也是我在高一很注意的社团，不过对于这个环境而言，我不避讳的说，游泳社是只能活在炎炎夏日的冷门社团，简直遭透了。

即使添加了，就要做好，有种莫名的使命感，我认为我有责任把社团摆脱冷门的恶名。尽管我只是小小的社员，我只扮演属于我的角色，只不过一个没有职位的小角色，发言是不会被重视的；我很幸运争取到了一个，新设立的干部，既然当上了干部，就要对社团的负责，每次社团开会，我总是提出一连串的问题和自己的想法，解决社团面临的难题，我想做好我自己的角色，不管别人怎么看待。我只是想尽心尽力的做好我的下一步。

身为活动长，每次上社课，我都非常认真听去教练所教导的每一个步骤、每一个技巧，我想既然是游泳社，就要打游泳的底子扎好，避免别人的闲话；我很认真的去做每一个动作，抑或者每一项活动，我付出我能尽的力量，来帮助社长、副社长一起带领游泳社。

在社课与课业之余，我们办了许多活动，譬如：迎新送旧的烤肉会、跨年火锅聚餐、校内游泳比赛、以及参加县长杯的游泳比赛，相较于别的社团我们是很认真在做的了！至此，我吸收了不少经验。在我人生的路上，有这个机会磨练我领导技巧。

现在，已经要卸任、交接了，我很感谢我们的教练，在每一次的社课很认真很和善的指导我们，还有要感谢很提拔我的社长，每次讨论他都很重视我的发言，也很相信我的能力，很多重要的是都是让我去去处理，我觉得相当的成气候感还有其他干部大家辛苦了。我对游泳社的态度已经颠覆了，不在只是冷门的社团，希望在读这篇心得的你有助要到我们的努力，因为我们这届的努力已经是众所皆知的认真社团我很期待下一届的学弟学妹们能够把游泳社代得更好，转变为热门社团，能在社团评鉴上相较于我们，得到更高的成就。

曾经我觉得游泳社是只要会游泳的人带领就够了，但是我领悟到身为游泳社的一员不管会不会游泳，只要喜欢游泳，每一个人都可以为社团贡献心力，就只需要喜欢游泳这件事。

在做教练员的期间，住宿和伙食都不是很好，我们住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午觉从来没有能够安稳地睡过，因为游泳池是全天开放的，我们上班的时间是每天早上8：30，早上上两次课，一次课上一个半小时;下午三点钟上课，晚上7：30上课，每一次课也是一个半的小时。时间分配的还算好，中午有充足的的时间休息，但是中午也有人来游泳，搞得我们没个好觉睡。

第一次做游泳教练，总是有点刻苦，每天在水里浸泡的时间多达7、8个小时，做了没几天我跟师兄的脚几乎泡烂了，每天都是忍着痛上课。这里不是学校，就算你感觉到再辛苦你也要咬着牙跟撑下去，你诉苦也没有用，出来到社会就是这样子。现在感觉到在学校，生活是过的如此的舒适，没有压力没有埋怨，一切都是那么的顺利。出到社会才知道自己所学的知识还是远远不够用，在工作的同时我们还需要不断地充实自己。

在不会游泳以前，我固执地认为成年人、尤其年龄超过30岁以后，学会游泳几乎是不可能的，像认定了某种身体缺陷一样，游泳我早已不奢望了。

可是，自从陪儿子学游泳以后，游泳意外地成为我最近以来最大的收获。

现在，我可以说基本上学会了游泳，虽然距离熟练还有许多差距。

我在前一篇文章中写过我决定学游泳的过程，题目是《学会低头》。

回头来看，"低头"确实重要，这是因为头部是人身体各部位最重的，头入水之后，身体才有可能成直线并与水面保持平行，行话叫"漂瓜"(不知道是否是这两个字)。

当然，要漂浮在水面上，除过埋头，还需要腿脚绷直。

"埋头"加"绷腿"是我的体会，我也就是这样平时第一次和水面保持平行。

"扎猛子"许多人都会，但是不会游泳的人通常要紧闭眼睛、捏住鼻子、憋气才能"扎猛子"，这样在水下的感觉往往是漆黑一团，耳朵轰鸣，不由得不紧张，甚至惧怕。

我的经验是，买一副游泳镜—俗话说"眼睛是心灵的窗户"—只要看得清楚，你就一定能把握自己。

至于绷腿动作，我认为那的确需要一点勇气，有心理障碍的人，应该坚信水的浮力一定可以把你托平在水面。

只要身高超过水深，这样的勇气不可能有任何生命危险。

学会漂浮之后，在水里移动就变的容易了，即使你不知道动作规范，凭乱蹬狍爬也能移动几米。

但陷阱也就在这里，凭着憋气在水里游移是危险的，当你终于憋不住的时候，最本能的反映是露头呼吸，这样就最容易喝恶水、呛鼻，如果万一水深站不起来，那距离溺水就不远了。

我亲眼见过几个中学生，比谁憋一口气游的更远，幸好是游泳池，若在江河湖叉，危险是不言而喻的。

我也是凭憋气游过几天，感觉就一条：憋不住气的时候是身体最最虚弱的时候，当危险来临的时候，你已经因为憋气而耗尽了力气。