游泳感受200字作文精选10篇思维导图

暑假期间，我爱上了游泳。

早上，我早早起床。在坐车去游泳馆时，我心里风浪不平，因为我游泳技术一向不好，老是喝进很多水。当我穿上泳裤双脚都发抖了。我走到泳池边上，用脚点了点水，马上我又把脚收了回来，因为池水冰冷刺骨。但我还是勇敢地跳下泳池，跟着其他人游了起来，不过很快我就跟不上他们的节奏了，因为他们都是游自由游，而我只会蛙泳。虽然这样，我还是没有放弃，勇敢坚持地游到终点。

第二天，教练看我游得不错，就开始教我自由游。我先上水，练习自由游泳的基本动作。虽然岸上的练习很枯燥，但我还是很认真练习，很快我学会了自由游的基本动作。

终于放暑假了，妈妈给我和妹妹报了游泳班。我一听，高兴极了，心里像吃了蜜一样美滋滋的。我报的是自游泳，因为蛙泳去年已学会了。我下定决心要好好开始新的泳姿。

清第二天一大早，我就起来全副武装，穿好泳服准备出发，终于到了四海泳池，只见池水在阳光的照耀下，闪闪发亮，泳池底部的石砖晰可见，显得非常干净。

终于轮到我下水了，教练首先让我用手抓住岸边，然后让身体慢慢飘起来，教练抓住我的双脚上下不断地打水，自由游必须先练好腿力才可以。打了一会儿，教练让我坐在岸边，把脚伸下来自己练习打腿，就这样一直拍打了一百多个才停下来。接着教练把浮板又扔给我，让我跳下水，在水中抓住浮板，继续打腿打到对岸。一个去程就是25米远，到达后休息1分钟，再打回来就再休息一分钟。就这样，我就象一条小鱼一样，不停的来来回回一直游到了下课。

当我上岸时，已经筋疲力尽，全身手脚酸痛。大腿已快没了力气，好象都不是我自己的了，连步子都甚至迈不开了。这就样，每天都是不断地重复练习，不论骄阳似火，还是微微小雨，一直不停地拍打双腿，我感觉自己的腿好象已变成了两条机械似的棍子。到了第五节课时，教练决定撤掉浮板，但是什么都不拿的我，一打腿就很容易沉下去。于是教练用他一只手指轻轻地拖在我的手腕下面，当我前游的时候，他便轻轻的拖着我走，别小瞧这小小的"一阳指"，就可以有神力支撑着让我能轻松地漂浮打腿哦。到了第八节课，教练终于觉得可以配合上双臂一起练习，并加上了侧头换气。"手臂要贴着耳朵，要抱水，身体不要晃动"，教练一遍遍的叮嘱在耳边响起，我的手臂不断地抱水，推水，提肘出水，侧面换气，拍打双腿，就这样，教练渐渐地不用托着我了，但我独自游到泳池中央时，往往力气不支，仍会如鸭子般要扑腾休息几下。这样不尽如意的状况持续了将近一周，突然有一天，我竟然轻松地从泳池这头一气游到了泳池那头。

啊，我终于学会了自由游!之前的付出和辛苦，现在回忆起来，竟然有些温暖和释怀了。真希望明年还能再练游泳。

我学过很多东西，学过溜冰、练字、跆拳道……其中，让我印象最深的就是去游泳馆学游泳的事情了。

那是暑假的一天，妈妈决定让我去学游泳，我兴奋极了。可到了游泳馆，教练让我们练习憋气时，我却不敢把头浸在水里。这时教练走过来，对我说："别怕，先试一试，不行的话再上来。"听了教练的话，我鼓起勇气，把头浸在了水里。我抬起头时，教练表扬了我。于是，我便骄傲起来。后来，教练教我们怎么游动，我没认真听，结果游泳时我怎么也游不动。教练见我游不动，就先教了我怎么蹬腿，让我回家练习，然后手把手地教我游泳的其他动作。渐渐地，我会游了，但游不远，教练便教我们憋气。我憋气时的动作总是不到位。教练便对我说："换气只要游泳时手往下一按就行了。"我按照教练说的方法游果然游了很远。现在，我已经学会了游泳，以后每次玩水时，我都玩的很开心。

啊！学会游泳的感觉真好呀！

春姑娘走了，夏哥哥来了，夏哥哥穿着一件红色的外衣。

我不知道夏哥哥为什么这么热？把我们晒得满头大汗，我后来想出了一个办法，就是去游泳。

我带着游泳镜和游泳帽，兴高采烈的去游泳了。我一进游泳池，我就迫不及待扑向水面，小水花像火箭一样往上升。明镜一样的水面顿时漾起了一道道波纹。我奋力地游呀游，游到了对面。

最后，我和一个小朋友来进行游泳比赛，一开始我奋力地游呀游，过了一会儿，我的体力有点支撑不下去了，有几次都想停下来，可是我还是坚持下去了，最后的结果是我赢了。

经过这次比赛，我想："要想取得胜利，必须坚持下去。"做任何事情都必须要这样。

暑假里，爸爸曾带我去游泳，理由是快读五年级了怎么可以不会游泳呢，我很不甘心的去了。

来到河边，我穿上了游泳救生衣，爸爸咚一下跳了下去，水花四溅而我用手扶着台阶慢慢地爬下去。我下去后不知所措了，爸爸在一旁指点我：双手用力划，双腿用力蹬。可我太紧张了，听不清爸爸的话，只顾自己手舞足蹈，因而没有浮起来，后来又喝了好几口水，那种感觉真太恶心，太难受了。

这样乱弄了一阵子，我好象发现了什么，好象发现了什么，停下了。呀，其实游泳衣的浮力完全可以托住我，没什么可担心的。这回我胆子大多了，不一会儿已经可以游了，不过没爸爸在一旁，我便会害怕得一动不动，在水上浮着，听水的"摆布"。

我使出了九牛二虎之力，游到了爸爸的身边，头不小心一歪，双脚就浮了上来。我喝了好几口水，爸爸按了我一把，我才"官复原职"。"蔡磊要胆子大一点，把双脚放直。"爸爸说。我反说："不行，我会喝水的。""放直!"看来他动真格了，我在水里可……只好把脚放直了，猜一下后来怎么样了?准你一千年也猜不着，在那儿有块比较大，不太尖的大鹅卵石，我毫不费劲的站了起来，水才到脖子上，休息了一会儿我以"天下第一"的姿势跳起了"水中芭蕾"。

"回去了，天不早了，快游过去!"爸爸对我叫道。我依依不舍地游了回去。也许是爸爸计算好了的，我这一游游了近半小时才上岸。

这件事不但锻炼了我的胆量，还让我体验了游泳的乐趣，可惜的是目前我游泳仍是和救生衣一起"共渡难关"。

大夏天，天气炎热，在空调下呆久了，我决定去游泳池里玩水。

下了水，一股清凉就让我仿佛来到了人间天堂。水拍打在身上，舒服极了。戴上泳镜，闷在水中，我的世界好像成了蓝色。看，泳池里多热闹呀!有的拿着浮板，正在劲头十足的打着游泳自由泳腿，有的在岸上小心翼翼的做划手动作，他们是做的标准又优美呢!有的在泳池里游起了自由泳，一道道水花拍起万丈高，有的在做蛙泳打腿动作，"收，翻，踢。收，翻，踢"，做得开心极了。

我似乎受到了感染，吸一口气，右脚一蹬，就又进入了蓝色的世界，"1，2，3，"我划动了三下手臂，"4，5，6"，我头紧挨水面，张开嘴巴，又吸了一口气，潜入蓝色的世界，鼻子轻轻吐着气，终于，我游到了终点。

游了一圈自由泳之后，我又开始向蛙泳进军。拿起浮板，我的身体开始有些下沉，我夹紧双腿往后收，然后把腿分开，但仍然夹紧，脚往后勾。

最后往左右方向踢，又把腿收拢，就这么做了好几次，我又冲向了终点。

游泳除了自由泳和蛙泳，还有换气呢。深吸一口气，我再一次进入了蓝色的世界，用鼻子轻轻吐出气，整个身体都进入了蓝色的世界，我放松了许多，身体在水中渐渐浮起，用力一翻，在水中打了一个滚儿，我的手臂放松了下来，整个人都好像浸在了蓝色的世界中。

要离开时，我最后一次进入蓝色的世界，身心舒适，吐气自然。好像在为这个泳池告别。水浮在我的脖子上，让我又一次仿佛进入了人间仙境。

每一次，游泳都让我忘却疲劳，每一次都让我感觉凉爽。当那水拂过时，我笑。当水花溅起时，我惊。当身体浸入水中时，我舒适。当我打起水花时，我快乐。我想那就是游泳的乐趣吧。

我多么想永远在这蓝色的世界中愉快的玩耍啊!

天气真热，我和爸爸决定去游泳。

到了游泳馆，看见好大的一个水池，被分成五条水道。两边上的一道、五道是学员的学习区域，中间的二、三、四、道是游泳玩耍区域。我和爸爸迫不及待的下到中间的区域去游泳。游泳池水浅的地方有一米四深，深的地方都有一米八深。连我爸爸都要潜入水中才能碰到池底。

刚开始下水，因为我长期不游，所以只能拿着浮板游。一旦离开浮板，就会呛水。我扶着浮板游了一会，渐渐地，我可以在水下憋气了，过了一会儿，我就可以脱离浮板，在水里自由的来回穿梭了，我不停的从浅水区游到深水区，又从深水区游到浅水区，爸爸已经看不住我了。爸爸便提议我俩比赛，我高兴的答应了。

比赛开始了，爸爸在我前面，我奋力向前追去，渐渐的我追上了爸爸，我不敢松劲，仍用尽全力向前游，周围好像什么都不存在了，只有我在游泳。渐渐的，我超过了爸爸。第一个回合，我赢了。

几个来回过去了，爸爸都比不过我，我赢了。我开心的蹦蹦跳跳，在水里打起了旋转。爸爸一把捞住我说："你这小家伙，干什么呢？"我却在他的怀里哈哈大笑起来。

时间过得真快，该回家了。我恋恋不舍的离开了游泳馆。一路上，还在想着游泳，游泳真好玩，下次还来玩！

今年暑假，我学会了游泳。在水里游来荡去的感觉真舒服，像一朵云彩，轻飘飘的。这是今年暑假我最大的进步和收获。

其实，以前的我特别怕水，连洗澡的水淋到我的头上都有一点心慌。克服第一次下水的恐惧，是在爸爸的鼓励之下完成的，别提当时有多狼狈了，在爸爸的示范下，我开始胆怯地尝试他教的几种不同的姿势：蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳。蛙泳是像青蛙一样游泳，即双手手指并拢并弯曲，然后双臂伸直从两侧向后半圆划水，同时两脚蹬水和夹水。这样手脚并用，才能快速地游来游去。蝶泳时脚和手像鱼的尾巴一样上下抖动，轻松自由。

第一次能浮在水面上，我欣喜若狂，接下来兴趣就浓了。

十几周过去了，游泳课也要迎来最终的考试了，说实话，这短时间的游泳课我确实学到了很多东西，从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领，对于自己取得的成绩我还是挺满意的，当然能够取得如此的成果也要谢谢老师的悉心教导，在此谢谢赵歌老师了。

其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。

虽说选上了但一开始完全没有整明白上课地点在哪，问了很多人他们也不知道嘉园游泳馆在哪，结果第一节课很遗憾的旷掉了，还好第一节课仅仅教了换气，没有落下太多，到了第二节课老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下来的几周老师只交了浮板练习，之所以练习这么长时间是因为这个动作主要在于体会腿部动作，而腿部动作是蛙泳的主要动力来源，一个人有的快不快主要便是靠腿部动作了。每个人领一块浮板下水，双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上再配合以腿部动作，腿部动作具体来说就是按照"收"（大腿保持平行，收小腿），"翻"（小腿收紧以后翻开脚腕），"蹬"（再用力向后蹬），"夹"（蹬完以后两腿再夹紧）的顺序使自己前进，当然进行腿部动作时要注意在分开腿时幅度要小一点，最好是只分开小腿，大腿与肩部保持平行，这样有助于我们更有效率的游泳，同时蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我开始练习时感觉不太自然，游得也不快，有时候甚至会呛水，但通过听老师的分析示范以及观察掌握得比较好的同学再加上自己的思考和课外的练习才逐渐学会了这个动作。再接着便是手腿的.配合加换气了，具体的步骤就是便是"划水时腿不动，收手时收腿，伸手后蹬腿"，同时还要注意"浅划水，窄蹬腿"，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上快速呼气吸气，而抬头换气时尽量收着下巴，头放入水中时将头埋入双臂下以减少水的阻力。说真的当把动作和在一起时我还真不习惯，开始时总是手忙脚乱的，毫无节奏可言，经常游到中途时由于呛水和动作的不规范而使得自己停下来了，当时还真是有点气馁，还好老师一直在鼓励我们，告诉我们已经游得相当的好了，让我们不要急，慢慢来，于是我平复下心情更加努力的练习，练习的同时也会时不时观察其它的人，将它们的动作和我的相比较，好的方面自然继续发扬，而自己不足的方面通过询问他人和自己思考也慢慢地改正了，几周以后我总算有点感觉了，能够较自如的在水池中"遨游"，速度也还算可以，在老师的一次提前测试的80中又出了1分25秒的成绩，虽然不知道这个成绩能得多少分，但总应该不算太差吧，应该勉强能够为这学期的游泳课交一份满意的答卷吧。

游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：

在炎热的夏天，有很多消暑的方法，例如吃西瓜、吃冰棍等等，我最喜欢的消暑方法是游泳。

暑假期间，妈妈带我去游泳馆游泳，换好泳衣后，我坐在水池的边上，当双脚放进水里时，一股清凉直入我的心脾。

我将泳镜狠狠得吸在眼睛上，然后屏住呼吸，"扑通"一声跳进水里，在水里穿梭，像一条灵活的小鱼。我的手左右摇摆，脚上下挥舞，溅起了朵朵水花，我自由自在地在水中游来游去。我一个不留神喝了一大口水，便赶紧把头伸出水面，咳了几声后把水吐了出来。

这个游泳馆里有一个滑滑梯，我向着滑滑梯的方向十分卖力地走着，就是和蜗牛比赛跑步也不一定能追得上蜗牛呢。历经了千辛万苦，我终于到了滑滑梯旁，我顺着石阶一步一步慢悠悠地爬上了滑滑梯。我两手紧紧抓住滑滑梯的两边，坐在滑滑梯上，我两手一松，双眼一闭，身体顺着滑滑梯向下滑。突然一声巨响，溅起了一阵巨大的水花，一串串晶莹剔透的蓝水晶从空中落了下来，我顿时感到十分凉爽。

游泳给我带来了凉爽，游泳的感觉真好啊！