作文400字大全篮球推荐13篇思维导图

今天，阳光明媚，烈日炎炎，只有一丝微风。我正和同学在打篮球。我的两条大腿很有劲，很适合打中锋。

打篮球开始了，我和对方的李世一抢球，张裁判把球往空中一扔，我们俩向上瞅，火辣辣的阳光刺得人睁不开眼睛，根本看不到球在哪里。突然，篮球落下来，我一下抢到手里。也就在这时，从后面跑来对方的两个队员。说时迟，那时快，我立刻把球扔向我队的"小姚明"——徐寅博抛出。徐寅博一下子接住球。我们开始由守为攻，向对方的篮下冲去。这时，对方两个队员以迅雷不及掩耳的速度冲来。小姚明左闪右闪，灵巧地躲过拦截后，把球抛向了我。我连忙跑到对方的篮下，纵身一跳，猛的一投，球进去。我的同伴欢呼起来。而对方的队员看见我们如狼似虎，很不甘心。他们开始发球，想报复我们，就迅速传球，让我们无法抢到球。他们把球快运到篮下时，我队的两名队员向他们冲去，但因防守严密而失败。他们有了机会，如鱼得水，顺利地将球投向篮筐，但是没投进。我们连忙抢到球，快速运球，快速投球，居然投进了一个三分球。

看，我们玩得多激烈，多快乐！我喜欢打篮球，因为它让我的课余生活丰富多彩。

上个月的一天，我第一次在体育馆打篮球，学得很不顺利！

那时候，我对篮球很陌生，连拍球都很困难，拍得手都疼。教练说："拍球时，手要按着篮球，等到一定高度时再松开手。"说着，教练拍起球来，那娴熟的手法令我羡慕！我照着教练说的做，教练说："不错！学得挺快的。"

接着，教练让我投球，他做了一个示范：拿着球，双手紧握在球面上，往上一跳，球抛了出去，进了！我照教练的动作做：双手紧握篮球，往篮筐一投，球进了！我简直不敢相信。教练告诉我一个小窍门："投的时候尽量碰到那个白框，这样球投进的几率就增高了。"我照着教练说的做，在二分线往白框投去，球又进了！我欣喜万分！

接下来，教练又教我高难度运球：双手运球。教练让我照着正常运球的方式来运两只球。我还没拍球就掉了，教练让我再试一次，这次我居然成功了，我特别兴奋！教练说："别高兴太早，还有呢！"教练拿出木桩，一个个摆好，我看不懂，教练给我做了示范，原来这么简单：双手运球，边运球边走，从木桩之间穿梭就可以了。我几乎做了N遍都没成功，教练说："这个太难了，你还不会，还有几分钟，你们去投会球吧！"我们投了会球就回家了。

虽然第一次打篮球没那么顺利，但是我知道要经过磨练才会有收获！毕竟"铁杵磨成针，功到自然成"嘛！

在我家不远处，有一个篮球场。我经常看见一大群人在那里打篮球。我很羡慕和佩服他们的球技。

今年春天，我做了一个小手术，在家休息期间觉得十分无聊。于是，我让妈妈给我买一个篮球，为什么我要买篮球呢？因为它可以让人增强体力、身体健康。

然后，我和妈妈去篮球场打球。我走到离篮筐大约2米的地方，拿起球，注视了篮筐好久，我才准备投篮。只见我手一扔，球就像一个不听话的小孩，在球场上乱跳。我把球捡回来以后，我学着大人的动作，脚使劲一跳，手一扔，来了个"干拔"跳投，那球出手后，在空中留下一道完美的弧线，然后就跑进了篮筐。

我走到了2分线上，投了一个球，可我用力过猛，打到了自己的鼻子上。一瞬间，我的鼻子咸的、辣的、酸的一起出来了。"好疼"！但是，我仍然不甘心，又拿起了球，采用我的投篮秘诀：心稳，力足，手准。结果连续进了4个球。我十分高兴！这些日子我有时间就去篮球场练球，我非常努力、刻苦地练习，真是累得我"腰酸背痛腿抽筋"啊！

在我的带动下，我和我们班的几个男同学，经常去打篮球。这不仅给我们的课余生活带来了乐趣，也增进了同学之间的友情。

通过学习打篮球这项体育运动，我得到了启示：要想做好一件事，无论遇到多大的困难，只要坚持不懈地努力，才能成功！

一天，妈妈带我去大伯家玩，大伯的儿子，也就是我哥哥，马上笑滋滋地对我说："弟弟，我带你打篮球去好不好？""好啊！"我一蹦三尺高，我非常喜欢和哥哥打篮球。

我们拿着篮球出了门。一路你拍几下，我拍几下，然后来到了哥哥就读的中学篮球场。像往常一样，哥哥先把球权交给我，由我从中线开始攻，他来守。我一边运着球，一边瞅着篮筐推进，可是哥哥如影随形般站在我前进的路上，极力阻挡我，并且不时伸出手想掏走我手中的球。当我好不容易把球运到篮筐下投篮时，突然被哥哥一个大帽闪电般盖下来，把我投出的球着着实实给盖掉了，而且篮板还被哥哥抢到，我进攻失败了。

哥哥抢到了篮板，球权自然也归他了。这下他来攻，我来守。哥哥的球运得很低，重心也稳，而且动作也非常的利索和娴熟，那个球好像被他黏住了一样，我根本抢不到，好几次伸手去掏球，结果都打到哥哥的手了，打手就意味着犯规，球权还是归哥哥的。哥哥看我守得紧，他采取了声东击西的战术，突然来个180度大转弯，绕开了我的防守，运到罚球线位置，就跳投了。球在篮筐上颠了几下，滚了一圈，最终还是滚进篮筐里了，哥哥得分了。也就是说哥哥进攻成功了。

哥哥篮球打得好，我的一些篮球知识也是哥哥教我的。总之，和哥哥打篮球，我学到了不少东西，很有收获，就这样，我渐渐喜欢上打篮球了。

天渐渐黑了，我和哥哥打得汗流浃背，该回去了。走时，我们还真有点念念不舍呢。

太阳火辣辣的炙烤着大地，根本不管大地上生物的死活，地面跟岩浆一样热，脚踏上去，"哇呀！好烫啊！"好不容易等到体育老师一声令下："解散。""好晕啊！"我已经快被晒出一层油了，感觉头晕目眩，浑身乏力。

正当我迷迷糊糊想去休息时，后面突然传来一阵声响，"昕睿，来打球呀。"我回头一看，发现是黄彬炜和陈梓涵在叫我。一听打篮球，我顿时活力满格，潜力爆发，"好啊。"我爽快地答应了。

彬炜和梓涵都没有系统学过篮球，还不会打，我勉强承担起教练的责任。正好黄彬炜急着要学篮球，于是就拜我为师。我教他们好多招：左右运球时手要摆起来，能拉大弧度就拉大弧度，前后运球也一样。很快，他们俩就学得像模像样。

"打比赛，要不要？"彬炜提议。"好啊！"我们很快就打了起来，我一队，他们一队。我拿起球，直奔篮筐。陈梓涵冲过来，死死挡着我，我用背顶着他。突然，我往左冲了一步，接着来了一个一百八十度大转弯，球从我手里投出去，好一个漂亮的投篮，进啦！

接下来我防守，只见他们冲过来，气势汹汹，但我丝毫不慌，很是淡定。他们往左边突，我就往左边突，他们往右边突，我就往右边突，他们投了一球，我一个盖帽，把球拦下来。

今天，我运用了打篮球的技巧，体验了运动带来的快乐。

这几天，我喜欢上了打篮球，于是，我和爸爸去买了一个篮球，我爱不释手，缠着爸爸，让他来教我打。

首先，爸爸告诉我打篮球，要先学会运球。球不能拍的太高，否则会被对手抢走的。我一边跑，一边左手换右手的拍球，对篮球不熟悉的我，一边跑一边拍有点吃力，这顽皮的篮球就像和我在作对一样，不听我的使唤，不一会就从我的手掌中溜了出去。我反复多次地练习，练的我汗流浃背，这才马马虎虎把球给控制住。我想，我再多练几天就会水到渠成了，球就会像被驯服的野兽一样，在我的掌控之中，不会再溜了。

接着，爸爸教我怎样进攻。进攻时尽量背对着对方，不让对方把球抢走，不能总是盯着球看，要眼观六路，耳听八方，观察全场的局势。一旦你双手拿球就必须要投篮了，否则就算犯规了，而且不能带球走步。我和爸爸一个防守，一个进攻，打起了双人篮球。有好几次，我的防守都成功了，可是进攻就不是那么容易了，当你投篮的时候，对方会双手举着挡住你的视线和投篮路线，我爸爸比我高，所以我就不占优势了，常常被爸爸的手臂给拦截。但是我毫不气馁，反复进攻了多次，终于抓住一个爸爸的漏洞，从他手臂下穿过去，把篮球投进了篮筐，我欣喜若狂，激动的跳了起来，大叫："我赢了，我赢了!"我受到了爸爸的表扬，说我有很大的长进，天天练习就会进步越快的。

我以后打算天天练习打篮球，提高自己的技术，也可以强身健体，达到长个子，减肥的目的。

上星期我班与三班的篮球赛为这次比赛的胜利奠定了基础，为我们增添了十全的信心。赛场上的五位本班Player全都成了所有人心中叱咤风云的传奇人物。

啊、热啊。太阳以他饱满的热情给人以皮肤上的鼓励，你看，皮肤都感动得流眼泪了！我班的红色娘子军却以火热的革命盛情为我班队员加油，凭这点就可"策勋十二传，赏赐百千强"了。

赛场上，我班队员英姿飒爽，配合默契。你看那三步上蓝，视他班队员如草莽，进他班防守区犹如入无人之境，动作神速，无人可挡。你看那转身投蓝，一个转身，甩开他班防守队员，动作灵巧，在别人始料未及之时，投出手中的篮球，进了！你看那传球动作，在别人根本没有反应过来之时，篮球早已稳稳妥妥地从张三到李四手中，待别人回过神儿来，为时晚矣！你看那经典盖帽，捍卫篮球不受侵犯，动作潇洒得意，纵身一越，两手一伸，冷酷地破灭了他人一个个美好的希望。

班的战果随着时间快速增长，翻记分牌的同学用早已酸痛的胳膊忙碌着，笑得合不拢嘴。女生们总是一蹦三尺高，我相信这要是真跳高，绝对是最好成绩，这就是高兴的力量。比赛结束后，我班以50：4大获全胜，同学们都热烈欢迎篮球场五壮士凯旋归来，从此本班前门又命名为"凯旋门二号"。

本人今天描写篮球比赛只是一个小小的事例，为的是反映出我们多彩的校园生活，顺便也表达一下自己的喜悦之情，为我们初一（4）班作作宣传。总之，彩笔色彩有限，校园生活色彩无限！

我有很多爱好，比如：打乒乓球；踢足球；打牌等，但我最喜欢的还是打篮球。

虽然我是一个胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想着好好带球，长大成为一个伟大的篮球明星，我这梦想我必须会做成的。

这学期的体育课，陈教师教我们打篮球，我们都十分高兴。我努力、刻苦地学习，累得我是"腰酸腿疼"呀！可是，我的努力没白费。过了几周我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功了，我的打球技术比以前跟加提高了这点使我十分兴奋。

有时，陈教师将我们分成两组，进行篮球比赛，虽然我们的技术和水平一般，但我始终坚持学到地，一心要学好打篮球，我在场上拼抢、争夺，每投进一个球都十分开心，愉快，高兴。

在学校，同学称我为"篮球迷"奥尼尔；在家爸爸，妈妈称我为"篮球迷"，篮球能够让我欢乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球。

我打篮球的技术十分高超，是我的一大本领，要问我这是怎样练成的，还得从一次我到哥哥家玩的时候说起。有一次，我到哥哥家去玩，看见哥哥在打篮球，我感觉很好玩，就撒娇的给妈妈说："给我也买一个吧！"妈妈无奈的说："好吧。"我听后兴高采烈。

篮球买回家后，妈妈说："你先学拍球，拍球要一下一下拍，不能慌，你自我先练练吧。"可是我刚一拍，球就掉了，反复几次，我急的把球往地上一扔球弹了起来。我看到球弹起的第一下和第二下弹得都十分稳，十分高，而到最终弹得十分快，但很快就弹不起来了，我想如果我把球拍的稳一些，不就能够拍起来了吗？于是，我迅速拿起球，照着我刚才想的拍了起来，果然我拍了两个，我兴奋极了，从那以后篮球就把我吸引住了。

经过我的刻苦练习，我一次能拍几百个球。在幼儿园大班的时候，我拍球还拿了奖。我上三年级的时候，教师同意让我们带篮球，在这一阶段我疯狂的爱上了篮球，每个双休日我都会观看NBA篮球赛事和打篮球。记得有一次，我打篮球的时候，篮球把我的头砸了，肿了一个大包，疼得我嗷嗷直叫，可是，我并没有所以而放弃打篮球。经过我的勤学苦练，此刻，我在我们班投篮命中率名列前茅。

我从学打篮球这件事明白了，只要坚持不懈，勤学苦练，就能够成功掌握一门本领。

周末，爸爸带我去球场打篮球，我高兴极了。

爸爸先教我拍球，他做示范，让我观看。我发现，爸爸拍球的时候，都是五指张开，固定在球上。用手掌的边缘碰着球，而掌心却是空的。只见他轻轻地把球向下压了一下，篮球便飞快地落了下去，又马上弹了起来，然后爸爸再次压了一下，球又垂落下去，再弹上来。再下去、上来······

爸爸一连拍了一百多次，才停下来，他吹了口气，用手背抹了一把头上的汗水，然后把球递给我，问："学会了吗？"我回应了一句："我试试吧！"

我学着爸爸的样子，五指与手掌的边缘连在一起，掌心不碰着球，我把篮球猛地向下一压，球便飞快地落了下去，碰到地面，发出"咚"的一声响，又"飞"了上来。可能是因为我压得太重，球跳起来的速度太快，还没等我反应过来，篮球已重重地砸到了我的脸上，肿了。但我仍不灰心，又练了很多次，不是砸到脸上，就是压到脚上。篮球总是像一个调皮的胖小子，不听我的话。

我依然没有气馁，往后的日子里，不断地练习着。

"功夫不负有心人。"我终于学会了拍球，并且能一口气拍到累了为止。爸爸又教会了我投球，开始的时候，球掉下来时好几次砸到了我的头，被砸出许多大包。

但我还是没有灰心，反复练习着。直到现在，过裆、运球、三步上篮······我都一一学会，并且练得很熟了。打篮球让我懂得了：只要坚持不懈，你，就会成功！

"真高兴，今天又有爸爸的篮球课。"我怀着高兴的心情和爸爸一起来到体育场，练习打篮球。

来到体育场，爸爸便给我做起了示范。只见爸爸左手托着球，右手做好投球的准备，睁一只眼闭一只眼的瞄准起来，再用右手把球一推，球就像只小鸟一样"飞"进了球篮。

看见爸爸的精准投篮姿势，我不由自主的为爸爸喝彩："好，好球！"

爸爸接着把球传给了我，让我把球投进篮。我模仿爸爸的动作把球拿稳，瞄准后，便把球投了出去。只听"咚"的一声，球被我打到了球篮杆上。"哎！"我长叹一声，放弃了打篮球的决心。

爸爸见我灰心了，便跟我讲起经验来："儿子，你的投篮姿势不是很到位，应该债台高筑一点，以免投到球篮杆上。"

听了爸爸的话，我精神大振，又重新拿起篮球，按照爸爸的话，把手抬高了一点，把球使劲向球篮投去。只见球在球篮边上不停的打转转，然后"咚"的一声响，篮球从球篮中掉了下来，我心里的这块大石头也总算落了下来。

"投进了，投进了！"我欢乐的叫了起来，又抱着球返回投篮线……

我从小就喜欢篮球。听我爸说，是篮球帮我学会走路的。还不到一岁的时候，爸爸让我靠墙站着，他把球放在离我两三步的地方，让我去抓球，我踉踉跄跄走几步，抓到了球，很高兴；他又把球放到离我更远的地方逗我……就这样，我学会了走路。

上小学后，每逢周末，不管作业再多，我都要去小区的篮球场打篮球，但篮球场老是被初中生"霸场，我们想打的话就不得不跟他们打，初中生老是用轻蔑的眼光看我们小学生，但我们并不气馁。

一次，我与初中生比赛，输得很惨。我哥哥看不住了，对我说：你不要老是站在原地不动，要过去防人，双手打开"死防别人。我照着哥哥的话做了，抢断了几个初中生的球，可是并没有什么用。因为我当时的投篮技术与团队合作技术根本就没有，拿到球只会不顾一切地往前冲，而且还投不进。我的哥哥又告诉我要与队友打配合，但如果有机会也要投。我慢慢学会了这种技巧，只要队友有机会，我就传给他，我有机会就自己投，投进的次数越来越多，初中生被我们团队合作的战略给打败了，以生气的面孔离场。

我喜欢打篮球，打篮球不但能锻炼身体，还能培养团队合作的精神和坚韧不拔、勇往直前的勇气。

咦？咚咚……看来初中生已经开打了，今天就写到这里，我去打球了，拜拜。

光阴似箭，终于到了期待已久的日子——3月17日。我怀着愉悦而激动的心情参加了小记者活动。

吃完早饭，我全副武装：戴上鲜艳的小记者帽，挂上小记者证，背上小记者书包，向华东康桥国际学校出发。在学校门口集合后，我们便跟着老师进去了。校园内随处可见的花草树木显得生机勃勃。我们跟着老师在校园中穿梭，不一会儿，我们就来到了目的地——篮球场。在那，我们被分成了五组，给我们进行一对一辅导的哥哥姐姐们也同样被分成了五组。相互认识后，我们就正式开始学习打篮球了。刚开始，我们像篮球比赛中的球星一样，先练习入场仪式。练习几遍之后，我们就开始学习运球了：先拍几下，运球走了几步之后，用最大力气将球传给队友。"就这么简单？"我自言自语道。正当我洋洋得意的时候，难度加大了，我瞬间就像霜打的茄子——蔫了。伴随着音乐，我们必须边跳舞边运球。一旦音乐停下来，大家就不能动了，就算球滚走了也得等重新播放音乐时才能去捡回来。大家练习了几次，都信心满满地上场比赛了。可是比了几场，我们都输了。香蕉哥哥坚定地说："别灰心，我们多练几遍，一定能超过他们！"于是，大家都勤学苦练起来。

快乐的时光总是那么短暂，又到了要分别的时候，我们依依不舍地离开了。这次活动虽然时间不长，但我不仅学到了篮球知识，还懂得了"有志者事竟成"的道理。