800米跑初中作文6篇思维导图

一年一度的运动会又来了，大家可高兴了!

今年的运动会我又多了一项运动，那就是八百米赛跑。当时我知道有这个项目时，非常的害怕，但是又想到可以为班级争光，还是答应了!

第二天的运动会正式开始了，下午三点半。就是八百米了，我心惊胆战的和雨梦一起去检录处，我们在检录处做了热身运动，就跟着一个大姐姐前往小足球场。这里人山人海。直到男生跑完后，我们就被带上了跑道，一上去，我就非常的紧张，紧张到我不停的想上厕所!突然，一个声音传到我的耳朵里，"各就各位"!预备!我们互不相让的跑了起来。第一圈，我的排名是第六名，我心里特别的着急，但是着急的同时也不忘加速，在我加速了一点点时就成功的追上了前面的女同学!当我跑到第二圈一大半时，我的表情一下子变得痛苦表情，好像在说："天哪!太长了。"但跑到四(2)班面前时，我听到了同学和曾老师在给我鼓励时，我再次次振作起来，努力的加速，"就像大力士吃了菠菜一样有力"，不过一会我就和雨梦跑到了一起。到了最紧要关头，一个其它班的家长说"超过她!"突然一个女孩一加速，一下子把我甩在了后面。我心想"我一定要拿下第三名呀!"跑到一半时，我努力的再次加速，把雨梦给超过了，不久，就跑完了最后一圈，当时，是义工阿姨来扶的我，我已经记不清是谁了!因为当时，我实在是太累了，但我真的很感谢她!以及那些给我助威加油的同学和老师，真的谢谢你们!下次如果还可以跑八百米，那我就争取拿下第一!

每当我生活上、学习上遇到困难的时候，总能想起我在运动会上坚持跑完800米，经过奋力拼搏，最终取得胜利的精彩场面。它激励着我、鼓舞着我，时时给我战胜困难的勇气和信心。

去年的校运动会，我参加了三个项目的比赛，分别获得了两个第一名、一个第二名的好成绩，但给我印象最深的还是800米长跑。

800米对我来说，是一个遥远的数字，也是一项让我担心的比赛。比赛前一天晚上，我心里紧张、害怕，睡不着，担心自己第二天跑不下来，不能为班级争光。妈妈知道后对我说："不用担心，重在参与，800米长跑比的`是耐力，你难，别人也难，只要自己努力拼搏，即使不成功也不后悔。"听了妈妈的一番话，我紧张的心情放松了许多。

第二天比赛时，我们六名运动员分别站在各自的起跑线上，大家屏息凝神，做好起跑的姿势。"啪"地一声枪响了，我们都来不及细想，用力狂奔出去。我在第一跑道，为了不被别人挤摔倒，我加速从外道绕过他们，这时我前面只有两个人了。为了保存体力，我匀速跑了一段路，在第二圈弯道时，我又加速超过了第二名，这时我离第一名大概还有50米的距离，我怕后两圈跑不动，不敢再加速，只能不紧不慢地跟着她后面。当跑到我们班级场地的时候，只听耳边传来："江思琪，加油!"这加油声给我增添了无穷的力量。于是，我一鼓作气，大踏步地向前冲，超过了第一名。

在一个阳光明睸的早晨，操场上十分热闹，我们在升旗?还是在爱心义卖?NO!NO!都不是，是我们在举行田径运动会，所以操场上一片加油声。司令台上还挂着几个大字：嘉兴市实验小学第11届田径运动会，所以我格外激动。

在这几天的拼搏中，让我印象最深的是男子800米的比赛，我们班的运动员有：许青扬和萧知格。许青扬可厉害了，他得了亚军，萧知格也不错，在这么长的路程中，他不放弃，虽然跑在最后几个，但是他几乎用尽全力坚持了下来。下面我们回过头来看看那一场精彩刺激的男子800米决赛。

总共有十六个人参赛。当运动员们来到跑道上，准备好了站立式起跑时，发令员一声令下："各就各位!预备!"只听见"砰"的一声枪响，选手们就像箭一样冲了出去，才跑了半圈，选手们已拉开了距离，前前后后分成了三个集团，第一集团(最快)中有许青扬的身影，而萧知格在第三集团。因此，我们把目光转向萧知格，为他加油鼓劲。他目前在倒数第三的位置，不过他依然是那副波澜不惊的表情，保持着自己的速度。突然他发力了，追上了前面的一个人，可惜不一会儿又被追回来了。许青扬这边的情况还好，暂时排在第四。在最后一圈中，他猛然发力，迈着大步一下子把第三名和第二名给甩了，在最后50米冲刺时他更是一下子超过了第一名，正当我们激动万分时，他没力气了，又被那人给反超了，最终他得了年级第二，我们班欢呼了起来。萧知格好像排在倒数第四，进步了一名，这也不错了。这真是一场激动人心的比赛。

800米长跑的作文3篇（扩展8）

——8000米长跑加油稿3篇

雨，接连下了三四天，原以为下午不上的体育课了，谁知中午雨就停了。

体育课是我最讨厌的科目。跑步、仰卧起坐、跳远……所有体育运动都是我的死穴。每当我跑步时，我就开始怀念在教室做习题的美好时光。

我十分害怕这节体育课，以为我知道我们离800米考试不远了，刚等我想完，体育老师就说要考，真是怕什么来什么。虽然内心十分抗拒和畏惧，但能怎么办呢，硬着头皮上呗，说不定"瞎猫撞上死耗子"还能及格……

不一会我们就开始了考试，再看一眼操场，怎么感觉比往常要大一圈，不经倒吸一口冷气。刚开始，我毫不畏惧的向前冲，还跑得挺前。跑到一半，不行，有点累，稍稍减个速。好不容易熬过一圈，还有一圈在那等着我。可我的步伐早已从一开始的轻盈到现在的一点点沉重。我抬头看向天空，恍恍惚惚看见我妈在对我招手。

我原以为自己走不出操场了。当我想放弃时时，看见我的同桌在旁边替我加油。我一下子又有了精神，心里默默想着：我都已经跑了那么多了，现在不跑完，那岂不是亏了。不行!我一定要跑完，就算不及格也要跑完!

离终点还有几十米远的时候，我就听见老师已经开始报成绩了，心里还是有点"十五个吊桶打水——七上八下"。这样下去可不行，于是我又拖着沉重的步子加速跑。我跑过终点，终于解脱了!老师报我成绩，太棒了!及格了!但我已经没有力气再为自己高兴了。当我想到以后还有几次这样跑的机会，我就替我的脚感到担忧。

死亡800米都能坚持下去，以后遇到困难我还有什么坚持不下去的呢?

星期三，兴奋而又紧张的800米长跑开始了。

我和我班的男子运动员陆续上场了。在枪声没响之前，我摆好了跑步的姿势，我的小拳头紧紧握着，心中像揣了只小兔子似地乱跳。

枪声一响，我像离弦的箭似的，飞出了起跑线。我一路领先，别的运动员也不甘示弱，你追我赶。渐渐地，我由于体力不支，被一位对手赶上了。

"加油！加油！"从我班的啦啦队那里传来了一阵阵的加油声。我扭头扫了一眼，只见他们有的站到了椅子上，有的舞动着手臂，甚至有的把红领巾都解下来挥动，他们几乎都喊哑了嗓子。

我似乎受到了鼓励，拼命摆动着手臂，大口大口地喘气。奋起直追之下，终于又夺回了第一的位置。

"比赛还剩下最后一圈了。"广播里传来了主持人的声音。这下，各个啦啦队又沸腾起来了。"加油！加油！"听了同学们的加油声，我跑得更快了。

还有100米、50米、30米，还有10米了！我的对手又渐渐追了上来，他和我并排了！他的双臂有节奏地前后摆动，步幅越跨越大。

快到终点了，我感觉我快不行了，仿佛有一个巨大的气锤压住了我的胸膛，我的双腿像灌了铅似的。这时我忽然听到了对手急促的喘息声，我一下明白了，他也跑不动了。胜利属于坚持到底的人。

到终点了！我拼命地把头一抬，胸一挺，终于过了。我感觉我的双腿已经不属于我了，我极度虚脱，力气好象被什么东西全都抽走了。我已经尽力了，我已经没力气去关心谁得第一了。

恍惚中，我感觉被托到了半空中。我一睁眼，我在我们班同学的手上被抛上抛下。看着同学们兴奋热烈的表情，我感到无比的自豪。

1、姿势

2、步频和步长

3、蹬摆送髋技术

4、着地缓冲的技术

5、呼吸

6、弯道跑技术