我行动我快乐作文500字精选13篇思维导图

今天，我起了个大早，穿上校服，系上红领巾，兴高彩烈地来到学校。今天是我们学校的冬季田径运动会。早上的天灰蒙蒙，似乎要下雨，可是同学们对这次运动会充满了期待。

在傅校长的开幕词中，我们的运动会也拉开了序幕。第一个项目是广播操比赛。每个班的同学都精神饱满地入场，脸上洋溢着灿烂的微笑。做操的时候，同学们的每一个动作都非常统一，仿佛一个个训练有佳的士兵排着整齐的队伍，做着统一的动作。跳跃运动时，同学们像一只只步伐矫健的松鼠一般，一上一下，头发不停地甩动着，每一个同学都是那么的认真。我们的广播操比赛也很快结束了，大家都回到自己班级的休息地方，准备后面的比赛。

第二个项目是100米。男子甲组的同学们在跑道上站成了一条弧线。红色的塑胶跑道上只听见一声枪响，同学们便如同离弦之剑一般冲出起跑线，像终点奔去。我们班的陈蔚撒开那有力的双腿，两只手臂在身体两边随着脚的频率，用他的招牌动作——"鸵鸟"飞快地摆动着。他紧锁着眉头，眼睛紧盯着终点线。招牌的"鸵鸟"动作和一双炯炯有神的眼睛显得格外突出。我们班的同学在一旁不停地为他呐喊加油："陈蔚，加油！"陈蔚听到了我们的鼓励和呐喊声，变得更加奋力了。他咬紧嘴唇，像终点冲去，赢得了小组第一的好成绩。同学们都为他的好成绩感到高兴，陈蔚的好成绩也使后面比赛的同学更有信心，争取赢得好成绩。

俗话说："生命在于运动。"那么趁这美好的天气，跟着我们一行人到厦门薛岭山玩耍吧。

走上彩色"云梯"，我们来到了公园的最高处，这里位置空旷，视野开阔，加上这微风和畅的好天气，我们就开始运动起来了。瞧，小吴、小宇他们正在激烈地进行着羽毛球轮打，我与小芊在一旁跳绳：双人跳、单人跳、单脚耍绳，双脚跨绳，一条绳子我们玩出了花样。家长们在一旁聊天、拍照，不时传来笑声和鼓掌声……

接着，我们从另外一侧的台阶走下山，来到了"儿童乐园"。看见那么多游乐设施和运动器械，同学们童心归来，不顾形象地直奔那儿。我们有的玩滑梯，有的在荡秋千，有的在玩转转杯，还有的竟跑去和其他的小朋友打篮球，真是玩到忘了自我。到了下午五点左右家长们在一旁催促我们准备回去，我们这才恋恋不舍地离开。

我运动，我健康，我快乐！今天下午的小分队活动，真是别有一番风味。我们期待小分队活动更多地到户外体验。

今天是夏令营的第二天，老师带领我们去参观海沧区革命传统教育基地——龙江书院。一路上我们欢声笑语，旅行车上洋溢着一股令人开心的气氛。

进了龙江书院，迎面扑来一股浓浓的书香味儿，令人肃人起敬。

开始上课了，与其说是上课，不如说是玩游戏。我们玩的第一个游戏叫"一切行动听指挥"，游戏规则是这样的：我们排成四个横队，每个人伸出双手，分别搭在两边队员的肩上，这样我们就形成了一个整体。黄老师发出指令，我们就照做。比如黄老师喊"向左跳!"我们就整体向左跳，同时要大声喊出"向左跳"，同时要大声喊出向左跳。

清楚了游戏规则后，我们就开始做游戏了。"向左跳!"黄老师大声号令，我们就一起向左跳，同时大声喊出口令。"向前跳!"我们又一起向前跳······由于游戏太简单了，我们玩了一会儿就感到枯燥乏味了。

正当我们感到无趣时，黄老师诡秘地笑了笑，说"我们来玩个升级版的吧。""什么是升级版?"同学们一听又来了精神。黄老师笑眯眯地说："我说往左跳，你们就往右跳，同时喊往左跳。""啊?""这也太难了吧?"有些同学一听，有点为难了。

"好了，你们迅速围成一圈吧。"黄老师拍着手让我们每个横队迅速围成一圈。大家依然双手搭在左右两边的队员肩上。这下难度可大多了。"向左跳!"黄老师不等我们站稳就发号施令了，我们第一组马上往左跳，但还是有人跳错了。没事!再来!经过两轮的pk第二组赢了，他们可以进屋歇息了，我们还得继续和下一组pk。

我们没有气馁，集中注意力继续挑战，功夫不负有心人，第三轮，我们终于胜出了!

经过这次集体合作挑战，我们明白了一个道理——团结最重要。

20xx年夏季的一天，我来到腾格里沙漠，这是我第三次参加"沙漠变绿洲志愿者"活动，今天刚好是我播撒的第20xx包种子。经过前两年的练习，我熟练掌握了无人播种机、无人洒水机等设备的操作。

早晨，我和小伙伴们乘坐无人驾驶的班车行驶在前往沙漠工作站的路上，一路上绿荫片片，瓜果飘香，经过几年的改造，这里早已成为绿色的海洋。还没欣赏够，我们已经来到位于沙漠深处的"治沙工作站"，坐进凉爽透气的工作大厅，面对一排排按钮，我熟练地在各种仪器前设置参数：多少面积的土地播撒多少斤种子？种子品种的配比，播种时覆盖多少重量的土壤？喷洒多少吨水……这里是全自动化播种操控大厅，我们只需要输入各种参数，系统会按照参数的设置自动配比各类材料。全部材料准备结束后，我按下启动按钮，无人播种机和无认洒水机相继飞出，我只需通过屏幕监控实时播种情况就可以了。

"滴、滴、滴……"眼前闪烁的报警灯打断了我的思路，不好，我的无人机突然遭遇了沙尘暴。我连忙启动应急救援设备——一架类似于飞碟的装备，立即前往无人机的位置，将他们收入其中，飞到安全地带，等沙尘暴过去再带着他们飞回原来执行任务的地点。

一天的工作很快就结束了，我们乘坐无人驾驶班车返回住所，在回程的路上，我们尽情欣赏着沿途的风景。经过治理，腾格里沙漠已成为盛名在外的水果基地，形成了一体化水果采摘加工基地，实现了智能急速无人配送、生态旅游等一条龙生产、销售基地。

20xx年，腾格里沙漠已成为一片绿洲，越来越美丽、越来越丰饶。我们的志愿者队伍将在祖国的大地上，将一片片沙漠变成绿洲，建设更加美好的家园。

嫉妒之心是人人都有的，你或许是因为别人某方面比你强而嫉妒，或许是因为别人家世比你好而嫉妒……但是不管怎样，嫉妒不能使你变得比别人好，要想超越别人就得付出艰辛的实际行动，向别人证明你比他好。

记得有一次，我们班考了一场数学测试，许多人都考得了一个优异的成绩，而我却偏偏考得很差，记得好像是七十几分，当时我十分难过，一个下午都打不起精神来。回到家后，爸妈问我怎么了，脸色这么难看，而我也不回答，只是一个人回到房间，将门给锁上了。我把书包往地上一扔，也不写作业，而是往床上一躺，脑海里不时浮现出报分数时的尴尬场面。我自己反省着，我为什么就考不好，为什么别人就考好了呢？原来分数没我高的人，如今却远远地超越了我，我不服，凭什么！凭什么！晚饭后，我将这件事告诉了爸爸，原本以为他一定会来骂我的，可是他却微微一笑，亲切地抚摸着我的头说："儿子，别灰心，你并不比别人差，只是这一次粗心大意了，你要知道信心可是很重要的，与其嫉妒别人，不如用实际行动超越别人。"听完爸爸的这一番话后，我的斗志又重新点燃了起来。此后我加倍用心的去学习，后来的考试中，我的成绩果然迅速上升。

嫉妒是你心中的一枚钉子，只有拔去它，你才能看见面前的一片光明。

看着素材，告诉自己这是一个好素材要抓紧机会啊。

结果哈哈 ，结果因为没有想好一个满意的标题，改了改，最后索性去邻居蹭东西吃。一吃就到了要可以睡觉的时候。

明天可能可以喝到奶茶，然后明天还要看《月亮与六便士》，还有一本意林杂志。然后还有要再复习一下人物稿的写法，虽然说是没有作业的，但是生病请假的那段时间落下的数学作业太多了，不补起来可能月考会考个不让老师满意的分数。所以啊，还是要补起来的。

好吧，我承认，现在真的有点无聊，但是又太饱不想睡觉，所以只想再一次感受一下敲键盘的感觉，为什么感觉我已经好久好久没有敲键盘了呢？下个星期就不能敲键盘了，真的先可怜一下自己。

然后后天我们还是决定要去逛商城，还是决定要去图书馆，所以说呢，我明天不把那两本书和作业补起来，可能会玩地不开心。然后还有我的作文班作业，这个星期是不允许自己不交作业的，要不然就一个月没有交作业了。那么这个星期的月结，可能就会出现过审文章为零的字样，真的很害怕那个时候的出现。

可能最终还是会放弃小说，即便我自己心里清楚，真的那样子会多金多金，还会很快乐，但是自己还是得放弃，因为学业，因为即便不需要爸爸妈妈说，我其实也是很清楚，现在是学业最为重要。所以，一切都要行动起来啊，关于学习的计划。

俗话说得好："生命在于运动"。运动使我们拥有健康、强壮的身体。而健康的身体，让我们在生活中快乐的成长。因此，"我运动我快乐"！

说到"我运动我快乐"这句话，我便想到了，小学的一次以"我运动我快乐"为题的国旗下讲话。渐渐地，那次"国旗下讲话"便慢慢从我的脑海中浮现出来……

那是一个阳光明媚的早晨，我们学校的主任一脸严肃地走上主席台，大声且响亮地喊出了这次讲话的主题——"我运动我快乐"。听着台上主任认真严肃的讲话，我们台下没有一个人开小差，全部认真地听着。接着，主任用刚强的声音结束了这次讲话："为了我们大家的健康，我再次呼吁：‘我运动我快乐。’""我运动我快乐！"同学们也不由自主地跟着喊了起来。此时，主任看着我们，笑了。

我渐渐从回忆中清醒过来，心中默念着这句话——我运动我快乐！

我的梦想是建立一家以书写真情实感作品，书写心理治疗操作，专业心理测试，心理疾病防范，以及哲理美文，心理开导美文，提供公益心理咨询的杂志社。

会有这样一个梦想，发源于我曾经也是一个心理疾病的遭遇者。

现在怀想起那段历史，我觉得那时的生活对我来说就是"地狱般的折磨"。晚上，白天都是辗转反侧，难于眠。每时每刻都活于噩梦的笼罩中。思想也无法控制，但我还是以脆弱的勇敢以面对。可这终究是落花有意，流水无情。只要我的大脑一想东西，思想就会无休止的恶梦。产生一种奇怪的力量，就是谁说什么都听得到，并且谁想什么也能知道，不管有多么远。

而最让我痛苦的，只要一有人看着我就会太阳穴紧绑，精神处于24小时紧张状态，想着它们说我。

我在几乎崩溃的情况下，求助了心理咨询师及医生。

心理咨询师的话倒让我精神放松。可也是治标不治本。到了晚上我的噩梦生活就以又会开始。药物可以是有所帮助，但也是以卵击石。

我会得这样，是因为我看到了一些坏人做坏事，而且它们就住在我的对面。

所以心理咨询师建议我父亲改变环境，换一个地方住。

之后过了很长一段时间，我才慢慢恢复。

我的身心重获自由，快乐。

完全靠意志的坚强，心理咨询师的细心，父母的爱，看哲理书。

所以我觉的心理治疗，除了环境，药以外的东西，爱，哲理书，意志，医生的理解很重要。

但也因国内文化市场，没有这样的专题心理辅导杂志，而促使心理疾病的频繁发生在大多数人身上。

所以郭激行为才轮番上演跳楼，自杀。

为了别人的幸福，我要实现我的梦。有行动，我相信梦不会是梦。

请期待我的梦起航。

生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩。

前不久，我校举行了一年一度的运动会，在这秋风习习，天高云淡的日子里，大家都兴奋不已。随着"砰"的一声，运动会开始了，场上一片沸腾，欢乐的气氛到处传遍。

瞧，100米短跑开始了。选手们一个个如离弦的箭冲出起跑线。他们你追我赶，谁也不甘示弱。"加油，加油……。"耳边传来阵阵清脆的纳喊，刹那时，欢呼声、笑声、加油声融成一片，大家仿佛都沉浸在欢乐的海洋中。

再看看这儿，惊心动魄的垒球比赛开始了，那些身强力壮的运动员们个个精神饱满，跃跃欲试。这时，"大力水手"大步流星地走上比赛场地。他拿起一个球，然后后退了几步，接着猛地往前跑随后将球远远地扔了出去。"嘿，太棒了！"同伴们看了都情不自禁地说。他坚决还要再来一次，超越自我。大家屏住呼吸，等待这激动的一刻的来临。"啊—！"他大叫一声，接着使出全身的力气扔出了球，那小巧的垒球在空中划下了一道美丽的弧线，然后在18米处落地了，他的啦啦队瞧见了，个个都笑逐颜开，高兴得一蹦三尺高。多么激动人心的场面啊！

就这样，欢乐的一天在加油声，鼓励声，祝贺声中结束了。如果你想拥有健康的体魄，如果你也想像奥动健儿那样为国争光，那么就积极地投入到运动中去吧，去享受运动带来的快乐，去品味运动带来的激情。因为我运动，我快乐！

当下经常会听到这样一句话："不好意思"。这似乎是一句流行语，而且通行在年龄略轻的人群中。一些公众机构，比如银行，电讯，百度等等，还有那些需要作业务推广的，在那些机构里进行市场推广工作的从业者，只要在电话征询或是有交流时，这一句话似乎更流行。

"不好意思"是什么意思?我会直接反问过去。我还真是认为他们自己都回答不了我的问题。

很显然，谁的工作也免不了出错，一句"不好意思"能顶什么?算是道歉吗?我想不能算。是为自己作辩解吗?也不是?是文明用语吗?算不上吧?什么也不是的一句空洞言词不知为什么会如流行?我不懂。

有时，"不好意思"还会作开场语使用，真是逻辑不通。为什么呢?显而易见，如果说话者自己都觉得不好意思，那你为什么还要进行这个对话?而且，此种对话在长长的开场白后是一定有真意的。真意隐藏在长长的无意义的空话后面，要知道"浪费他人的时间无疑于谋取他人的生命"。我这话可是引来之语，我没有创造此话的水平。

最后得出的结论，也许这句话就如同"八股"，是一句什么意思也没有的套话，可以不带心，杭州话叫作"随口荡荡"。

语言是重要的，语言是沟通的重要方式，"言为心声"嘛行动比语言更重要。语言的表达是丰富而需要艺术的。但艺术是为其核心服务的，其核心应当是真诚而言之有物

而不是哗而不实的。这个哗不是那个华。

语言固然重要，但行动比语言更重要。因为"言而有信"，"言必行，行必果"，如果没有了行动作后盾，那就成了"假大空"了。不是吗?

"言之凿凿"还需"行之切切"，"听其言而观其行"，最终，一切的论定，都是以实质性的行动为评判标准的。

这是心的呼唤，这是爱的奉献。只要人人都献出一点爱这世界就变成美好的人间。每当听到这首《爱的奉献》时我就会心潮澎湃，想起上星期发生的一件事情。

上周五下午放学，路上异常清新，心情也随之变好，可能是下了场雨夹雪的缘故吧走到路灯旁，我看到了一个与清新的空气毫不搭调的东西—"牛皮癣"

我所说的"牛皮癣"就是大家身边随处可见的小广告咯!那张小广告被雨水冲刷的皱皱巴巴的，看起来可恶心了。电线杆上贴满了各式各样到底小广告。内容五花八门的。什么"xxx"啊,"学历文凭"啊，"招聘"啊，"促销"啊，"送煤气"啊看到我和同行的伙伴心情都不好了，我俩不约而同的走上前去把它们撕了，撕了一张又一张。很快，我们俩的"任务"顺利的完成了，也许是被雨水冲刷过的缘故吧，如果在平时想撕掉它那就废了大劲了!撕掉小广告，那时夜幕已经降临，我们就各自回家了，约定好第二天继续执行任务，把那一块的都清理掉。

时间过得真快啊。第二天。我和欣欣都如约而至。我们提上小水桶，带上小铲子，食用油，刷子。在情理的过程中。我们先用刷子沾一点在桶里的食用油，刷一下小广告，然后用小铲子把沾上食用油的小广告一点点的铲下来。每一道工序都有条有理。我们就这样一点点认真的清理小广告。随着时间，我们清理的小广告越来越多了，心情也就自然越来越舒畅了。

爱我们的国家，爱我们的社区这不是嘴上说说的，我们要把他落实到实际行动中去。我们嘴上说环保，爱护环境，可是我们真的做到了么?从现在起，让我，们每个人都行动起来，共同保护我们的社区环境吧!

我是一个喜欢运动的女孩 ，乒乓球、羽毛球、排球…这些球类运动我都喜欢玩，学校组织的投、扔、跑、跳等运动项目我都积极参加。这学期又被学校选去跳健美操，据说，再过几个月还要举行比赛呢！我喜欢运动，因为，运动使我健康与快乐！

上星期，我们刚刚举行了一场别开生面的田径比赛，你看你看，比赛开始啦！

先是男生跑。嘟！的一声，哨声响了，十几个男生像离弦的箭一样奔了出去！我们班的李元昊和李银航第一圈不分上下，一会李元昊第一，一会李银航第一，他们轻松的跑完了第一圈，第二圈，李银航有点体力不支，我们都为他捏了一把汗，当快到第三圈的时候，我看见一个黑影追了上来，我仔细一看原来是赵泽昕，他把李银航远远的甩在了后面，向李元昊追了过去，当到第四圈的时候李元昊不知哪里来的力气一个劲的加速，天啊！他该不是超人吧！最后，李元昊第一。

女生的比赛开始了，我的心里像装了一只小兔子，在一声哨响后十几个女生像小燕子一样冲了出去，我第一圈轻松的跑完了，而且一直保持着第一位，真希望下面几圈也能像第一圈一样那么轻松，突然我心中想了一个小小的诡计，小声的对我后面紧追不舍的武文昕说："我们俩并排跑吧？"她露出了笑容说："好啊！"就这样我们俩一直并排跑，当到第四圈的时候她突然加速，把我远远的甩在了身后，比赛结束后，我对她愤怒的喊："你这个骗子！"而她却好像没听见似的。事后我叹了口气，心想："真是搬了石头砸了自己的脚"。运动比赛应该是公平竞争的，不能来半点虚假，这对我来说是个教训，我会永远记住的！

在报纸上我知道多运动还能延长寿命呢！国际篮球巨星迈克尔.乔丹在小的时候身体非常不好，经常生病，后来他的爸爸对他说："你啊！要多运动身体才能变好！"从此，迈克尔.乔丹每天都去跑步、游泳、打球……，他的身体一天天变得强壮起来了！最后，他迷上了打篮球，不但身体强壮了，而且变成国际篮球巨星。！

同样，同学们我们是不是也应该多参加各项体育运动呢？把我们的快乐融入到运动中去吧!那时你会变得更加健康快乐的。

我运动，我健康，我快乐！我喜欢运动！

人们常说"生命在于运动"。我很喜欢运动，而且还是个体育健将呢！

在各种运动项目中，我尤其喜欢跑步。很小的时候爸爸就告诉我古希腊人的一段格言"如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!"我当然想要聪明、强壮、健康，所以我喜欢跑步。记得三年级时，学校组织了一次运动会。比赛前几天，我兴致盎然地练习跑步，信心十足，所以，体育老师就让我发挥特长，参加了几乎所有的跑步比赛。我高兴地想：哈哈，这回可以痛快地跑一跑喽！太好啦！终于，运动会开始了。4×200米接力、800米、200米，每一项比赛我都拿上了名次。4×200米接力时，我是第二棒，当站上跑道时，我深吸一口气，让自己镇静下来,并让力量布满全身。一接到第一棒选手递来的棒，我便像一只离弦的箭似的飞奔出去。我感到风在耳边"呜呜"地巨响着，全身的能量暴发出来。不一会儿我便第一个冲过去递了棒！迎着暖风，我全身心十分轻松、通畅。我是亲身体会到运动的快乐啦！跑800米时，尽管满头大汗，但我仍然把握住节奏，顺利跑完全程！跑200米时，我全力冲刺，听着风为我鼓掌。看着离我越来越近的终点，只想着向前冲，向前冲！

一天的运动时光在夕阳中降下了帷幕。走在回家的路上，我想，运动真好，不但可以得到健康的身体，还可以得到无限的快乐！