关于蛙泳的作文五年级优选11篇思维导图

学蛙泳

我学会了蛙泳作文400字

学蛙泳

看到这个题目，你一定想说：你怎么像青蛙呢?说起话长，我得慢慢说。

青蛙像我，不，应该是我像青蛙。我学过蛙泳，现在我游起来

真像只"小青蛙"。以前我可不是这样像青蛙：爸爸让我下水，我刚下水就成了"落汤鸡"，不对不对，应该是"落汤马"。爸爸又让我憋气，不一会儿，就看到有泡泡往上跳，那不是我憋不住了，把气吐了出来，就是我在大口大口的"喝水"。每次游完泳回家，看着我那大肚子，家人和我都哈哈大笑起来。为了让我学会游泳，爸爸送给我了一个神奇的镜子——游泳镜，这种镜子不用说，大家也都知道它的神奇之处。看着爸爸这么积极，我也加强了练习。爸爸经常带着我去游泳。我在家里也常练习憋气，或者是趴在床上练习蛙泳姿势。慢慢的，我的游泳技术越来越高。

那次游泳，爸爸对我说："航宇，憋气前要深呼吸，然后再吸一大口气，再潜到水里。一旦憋不住了，就马上双腿并紧，往上一蹬，头就会露出水面。那时就必须抓紧时间赶快呼吸。"我这样试了好几回，都没有成功。但我一想到：失败是成功之母。就继续练了起来。经过一个小时的练习时间，我终于学会了换气。现在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活，腿也越来越有劲，一次憋气的时间可以长达两分钟，两秒钟就能游一米。

游泳时还有许多趣事。比如说：有一次，爸爸和叔叔带着我和小博去温泉游玩。我们约好打水仗，我们俩谁也"打"不过谁，都被对方打了一身水。我忽然想来一个好主意：一下子潜到水底，像青蛙一样游到小博那里，趁他还没有找到我，就急忙往他的肚子上挠了一阵，痒得他趴在水里起不来了。这样的趣事像头发一样多，比如：第一次打水仗，大海游泳……

我以后要多练习游泳，只有多练习才能成功，才能学会本领。我下一步还要学会仰泳。

学蛙泳作文03-20

学蛙泳作文08-17

我学会游泳已经三年了，我可以在泳池里自由泳、仰泳象鱼一样来去自如。但我就是不会蛙泳，每次看见比我小的弟弟妹妹象青蛙一样游来游去，真是羡慕不已，于是我下定决心一定要学会蛙泳。

我觉得蛙泳很难，就问爸爸："我怎么才能很快学会蛙泳呢？"爸爸说："如果你觉得比较难就可以把它分成几个简单的步骤来学习，那就拆分成三个步骤吧，第一步学会象青蛙一样把头埋在水里边并且不呛水；第二步学会游的仰头换一次气；第三步学会连续不停的换气。"

我听爸爸讲了各个步骤要领后，就开始学第一步，先深呼吸一口气，把嘴和鼻子闭得紧紧的不漏一点缝隙，然后面部向下把头猛地扎进水里边，还没坚持一两秒就被呛水得不行，鼻子被水猛冲得酸酸地疼，眼睛直冒泪花十分难受，原来是我埋头时用力过猛被呛水了。第二次，我再也不敢用力过猛于是轻轻地把头潜入水中，再双手往后用力划行两行，脚同时向后蹬水，这次我成功了。

于是我练习下一个步骤，我想这个就世界上最简单的事情，不就是换一口气么，每天我都要呼吸换气上万次呀，于是我轻轻地潜下水屏住呼吸双手向前划行两下后，我准备仰头浮出水面，可以我嘴刚接触水面时就迫不急待的嘴张开了，水就不停的.冲向了我的嘴里，这可不是什么恒大冰泉水，这是游泳池夹杂各种汗味和各种怪味的脏水，真是五味俱全，立即把水吐得干干净净，恨不得把胃里的水全部吐出来。爸爸看见后还开玩笑地说："这个水很好喝吗？"我听后更来气用手重重捶打水面捶得水花四溅，我大声嚷道："我这辈子再也不要喝这种水了"。所以第二次学换气时我把头仰得很高才长吐一口气，总算换气完成。

经过前两步的训练完成，接下来的第三步连续换气就简单多了，我几分钟就能换气游到对岸。第二天的训练，就是把换气的时间缩短动作更连贯更平滑。

通过这次学蛙泳，明白了真是世上无难事，只怕有心人，有志者，事竟成。只要把复杂的事情简单化，总是能学会的。

说到游泳，就会说到水。水会让人欢喜让人忧——让会游泳的人欢喜，让不会游泳的人忧。下面就来说说我游泳的感受吧。

去年以前，我一直感到水是一个无情的杀手，它随时都会要你的小命！我为什么这么说呢？因为我非常非常怕水！也不敢去学游泳。妈妈从幼儿园开始，就说要给我报名学游泳，可我一直都不敢。去年，妈妈还是给我报了名！我非常非常害怕，但是无可奈何。

我去上课的时候，他们已经上了三节课了，但是，毛老师非要把我的进度拉得和他们一样。我想：完了，死定了，我更加害怕。我上第五节课的时候，在浅水区都还不敢抬头游呢，老师却让我到深水去。记得那时，毛老师向我游过来，我心想大事不好！我马上想爬上岸，可老师却一把抱住我，把我抱的紧紧的，往深水区走去。此时此刻，我心里非常恐惧，象十五个吊桶――七上八下，我想我会不会死呀！我绝望的大喊大叫，哭着说："我还这么小，还不想死呀！你难道就希望我死吗？"我喊了老半天，可老师没有什么反应，心想：毛老师难道是铁石心肠吗？我马上回头向妈妈求救："妈妈，你救救我吧！你就只有我这一个孩子呀！你就眼睁睁看着我死吗？"这时毛老师笑着说："你不会死的，有我在这里维护你呢"

老师一撒手，我就掉到深水里去了！我一边哭，一边挣扎，努力把我的头伸出水面，那时，我喝了好多水。没想到，那一瞬间出现了奇迹，我竟然学会了"狗爬式"――踩水，就这样我爬到了对岸，上岸叹了一口气，我终于活着回来了！

我克服了恐惧，学会了游泳。

今年就和去年大不一样了！我可以随意的在水里打滚、转圈、跳水、捏着鼻子潜水、嬉耍，象美人鱼一样在水里自由自在的游，我对水还有一种亲切的感受呢！

正像妈妈说的：徐小雁，你一定行；再遇到什么事，我一定会想：你能，我也能！

"哐啷，哐啷"从昨天起我们的学校就有了这种声音，从游泳池那边传来，原来是游泳池要重建了。望着已是一堆废墟的游泳池，我不禁浮想联翩……

三年级的暑假，我认识了这个新朋友——游泳池。教我们游泳的是邢老师，他非常幽默，也为这段时间添加了有趣的一笔。刚开始学游泳的时候，我就像一只刚出生的雏儿般，不敢去尝试，只会在游泳池边上待着。可是我发现越这样，我就越发感到寒冷，身体不停地发抖。看着别的同学都如一条条华丽的金鱼冲了出去，而我——只能呆呆地看着。我想让自己的身体浮起来，可就是做不到，我甚至有些羡慕那些"胖子"了。就这样，我成了游泳方面的差生。这也使我对游泳产生了厌恶感。

记得有一次，大概离达标还有五六天的时候。在老师的帮助下，我可以游到一半了。老师告诉我，我憋的气还不够长，让我回去找个脸盆，好练习憋气。我照着老师的方法去做，再加上每天的认真练习，最后，果真收获了成功。

三年级的成功达标为我奠定了良好的基础，使我在四年级时有了信心。我不再惧怕这个"朋友"了，我敢去"挑战"它。其实水还是那样的冷，可我的心里却踏实了许多，我也可以"冲"出去了！

游泳池，你是我的朋友，你带给了我许多回忆：有喜有忧，有苦有甜。我多么想念与你相处的日子！如今，你将要重建，我十分的不舍。再见，游泳池……

今年暑假，爸爸给我报了蛙泳培训班。

去年，我在同一个游泳馆学会了仰泳，所以这次我不怕下水了。我兴奋地穿上泳衣，戴好泳帽、泳镜来到游泳馆。游泳馆里人真多呀，大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去：仰泳、蛙泳、自由泳，还有好多初学者在学水中憋气

我们学蛙泳的被分到了第二个泳道，高个子教练先让我们在岸上做热身运动。我先压压腿，扭扭手腕和脚腕，最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一个个下了泳池。

"收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹"教练一遍遍喊着口号。我们在水里一个个排好队轮流练习。终于轮到我了，我紧张地吸了口气，在水里漂浮了一会儿。教练说："开始收、翻、蹬、夹。"我手腿不协调，胡乱地做了一遍，被教练拉了起来，叫我重新练一次。我再一次深吸一口气，跳入水里，"收，对！翻，好！蹬，你咋没力气了？"我又一次被他拉了起来经过无数次的练习，无数次的呛水，我在蹬的时候，用上了全身的力气，终于能够游到深水区了。

经过一周的刻苦努力，我手腿协调一致，在泳池里来回游，越游越熟练，最后取得了"蛙泳合格证书"。

通过这次蛙泳学习，我不仅锻炼了身体，还明白了"坚持就是胜利"的`道理。

哇，真凉爽。""可是蛙泳不是这样学的吧。""大家把脚往后踢，尽量扒开往后踢。"老师大声喊到，我们犹如蜗牛一般带着那"重壳"游着。大家在骄阳似火的情况下费力地游呀游，一圈一圈，看着都眼花缭乱。

"好了，大家都上来。"老师拍起手，大发雷霆。我们爬出水面，像一只只小乌龟一样，胆小如鼠地爬到老师跟前。经过和老师的一番舌战群儒，把我们不对的地方改正了过来。老师还让我们躺在地下练习，在早以被太阳烤熟的地板下躺着，皮肤变成了黑色，一只只黑天鹅在地上翩翩起舞，但豆大的汗珠打湿了黑色的羽毛，汗流浃背的我们艰难的做起动作。

"不对，不对，手要放在……""好了，拿起游泳圈跳水。"全身泥巴的，我们听到要下水了，兴高采烈终于，大家一个个往水里跳，水花四溅，都给小花小草喝饱了水。但在我看来就是羊入虎口。"妍慧，快跳呀。""老师，我，我不敢。""没事的，老师接着你，来，跳。"老师一边鼓励我，一边张开他的双手。看着同学们远去的身影，我一气之下，＂啪＂一声，水花一下溅起。我没抓游泳圈，喝了几口生水。"你怎么抓我呀，你应该抓救生圈，看看你多狼狈。"老师开怀大笑。啪，啪啪，像只可爱的小鸭子在水中嬉戏。"不对，手要抬……""错了错了，脚向后踢……""不是头……"老师一直改正我的错误，忙的不可开交。他看着我游，摇摇头，便给我看换了个小背包，游起来很流畅。落队的我赶上，我和小伙伴争先恐后地游着，开心极了。

在阳光的暴晒下，我们的确有点不耐烦，但我们在游戏中玩耍、成长了。

今年暑假，我看见我们班的同学都在学游泳，而且大部分同学都已经学会游泳。我心里很羡慕他们，终于，我向爸爸妈妈说："我也想学游泳！"我原来以为他们会阻止我去，没有想到爸爸妈妈居然爽快地答应了！

爸爸开着车带我们到了南湖，来这里游泳的人真多！我的心情十分激动，因为是第一次到河里来学游泳，刚开始我很害怕，连下水都不敢下。但是，爸爸妈妈在一边鼓励我说："不要害怕，我们都在你身边，我相信你一定能学会的"

爸爸妈妈开始教我学游泳了，首先爸爸让我先学会潜水，爸爸又说："潜水就是屏住呼吸，再潜入水下。"爸爸还示范给我看了。爸爸还没有说完，我就已经迫不及待地去潜水了，我还对妈妈说："帮我数一数我能憋几秒。"爸爸开始数："1、2、3……"我抬起头来。爸爸说："不错，25秒！"我听了，高兴极了！事后，我又练习了好几次，爸爸妈妈发现我进步很快，就对我说："只要肯学，就没有学不会的事情！"

现在我终于体会到了"世上无难事，只怕有心人"这个道理。

今天是我第一次学蛙泳，我兴奋极了，立即穿上泳衣，戴上泳镜。到了游泳池，我看见小朋友们穿着五颜六色的泳衣在水里嬉戏、游泳。这时，我的教练走过来，亲切地对我说："小朋友，游泳前要做一下热身运动哦！否则会腿部抽筋。"于是，我先压压腿，然后扭扭手腕和脚腕，最后拍拍手臂，扭扭脖子。

当时，我心里很害怕，心里一直嘀咕：水会很深吗？温度低不低？我慢慢地挪动，终于脚踩在水下。哈，水才到我的肩膀上。接下来，我跟着教练学习腿部动作，其实，腿就像青蛙一样，先缩起来，再用力一蹬，然后并拢。我反复练习，但是，我的腿很累，有时喝了几口水，我心里有点难过，不由得哭了起来。

"人们的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功还差一点就终止不做了。加油！要坚持不懈！你一定能学会的！"教练语重心长地对我说。我憋住气，使出全身的力气拼命向前游。

第一次学习蛙泳给我一个启示：做任何事只要坚持不懈，努力去尝试、反复练习，就会成功。

今年暑假，妈妈给我报了游泳班，学得是蛙泳。

我们一个班一共有五个同学，教练在带我们下水前，先让我们做预备动作，扩胸、压腿等，我感觉是在学校做广播体操。

终于下水了，感觉到水凉凉的，教练先让我们用手将水一点点的抹到胸口，适应一下水里的环境。因为是第一次下水，我牢牢地抓住游泳池边上的栏杆，不敢挪动半步。

要教游泳了，教练首先教我们怎样在水里漂起来，教练一个一个地教怎样漂起来，教练很好，一遍又一遍的纠正我们不正确的姿势，后来再学蹬腿的动作，最后又学了换气。每次去学习，我都认真的学，想让动作做的标准一点，换气的时间更长一些。

游泳班快要结束了，我终于学会了蛙泳，我很开心。

昨日晚上我和浩民去莲花二村的游泳池里游泳．

买了票，我和妈妈还有浩民进去了．妈妈坐在旁边，我和浩民在游泳池里．好久没有进去了，到游泳池里感觉浮起一样．我试着憋了一会儿气，在水底感觉鼻子吸的气不够多．一齐来，鼻子咸咸的，显然是忘记怎样游了．再在水里游一下，感觉力不从心，还没游多远，就起来了．

过了一会二，在水里泡的时间久了，才感觉到有点二暖和，渐渐适应了水温．在水里有时候还是感觉鼻子咸咸的，但是已经能游比较远了．

开始试一下换气，准备换的时候，把头从水中抬起来，结果还没抬起来头就下去了．我不服气，想再试一次，又准备换气了，结果又是吸的气不够，还喝到了水．第三次是头抬起来了，但是身子下去了．这三次都是失败了，可能是很久没练的缘故吧．

游了一会儿，游泳镜变的看不太清楚了．我起身，准备洗一下眼镜．我摘下游泳镜，忽然浩民居然用水泼我的眼睛．泼完之后他不但没有我说对不起，反而还使劲让我的.眼睛睁开．让我火冒三丈，狠狠地打了他一下．妈妈看见了，说："你怎样了？""我的眼睛被浩民泼到水了．"我回答．"那有什么关系!继续游!"妈妈地回答更让我愤怒不已．之后妈妈叫浩民过来，浩民过去了．妈妈又让浩民站起来，浩民却迟迟不肯站起来．妈妈在上面骂浩民，我暗暗得意，心想：善有善报，恶有恶报，做了坏事就该惩罚，谁叫你用水泼我!明白错了吧，活该!

浩民被我妈妈骂了以后情绪不好，过了一会儿，他又来找我玩．他说："你要游着抓不到我，就算你赢!"我心想：这容易!不和是抓到你嘛!没想他跑到另一个游泳池里去了．"这个小子!"我嘀咕道．之后他又让我摘下游泳镜，我心想：又想泼水给我，没门!没想到他说："这两边，哪一边先沉下去哪一边就输!"结果一次他赢一次我赢．

游着游着，我忽然觉得水越来越少了，经过查看，我的推测是完全正确的．我找到一个洞，把脚放下去，感觉一股很大的引力把我吸走．我连忙退后，心想：有个发现，不错!

我游的真开心!