体育课作文范文初中优选6篇思维导图

一开始，我觉得好简单，不以为然。我昂首挺胸，双目平视前方，一动不动。可没过多久，我就按捺不住，心中好像有个爪子在挠我的心。更糟糕的是，太阳这时偏偏也出来了，火辣辣地照在我身上。我感觉自己如同烧烤架上的食品，都快要烤熟了似的，不一会儿，背后便湿漉漉的。

就在这个节骨眼上，一只小虫子停在我的脸上小憩。我动弹不得，痒极了，想抓却又不行，痛苦万分，欲罢不能。我眉头紧蹙，嘴弯成一个倒挂月牙，浑身的血向上涌，手上尽是汗水。我窥视着体育老师，他用威严而令人慑服的目光扫视同学们。我们之间好像在玩老鹰抓小鸡的游戏，一旦谁有一丁点瑕疵就要被揪出来。我慵倦无力，汗水顺着脸颊流下，觉得枯燥无味，又累又渴，嘴巴内仿佛火烧一般。"好苦啊！"我每分每秒都在煎熬。

此刻，我的眼前浮现出一张松软的沙发及美味可口的冰激凌，但一切均在幻想之中。我哭丧着脸，撅着的小嘴都能挂油壶了。在烈日下，我似乎是一个木乃伊，僵硬不动。为了打起精神，我用手死死掐住我的大腿，可是一切都无济于事，我依旧如霜打的茄子——蔫了。终于，我实在忍不住了，身体微微向左倾斜，头也歪向一边，尽力不让老师发现，然后，我抬起沉重酸麻的手，拼命抓，仿佛要把失去的全都抢回来。我终于感到一种舒爽的感觉，酣畅淋漓，如同憋了一个世纪，心中的压抑似火山爆发，尽情流泻。

"全体休息！"哦，终于解放！我瘫坐在草坪上，如一团烂泥，身体中的所有筋骨都放松下来。

天哪，这真是考验我们耐力的时候啊！我苦笑着，心想，一切，只要坚持，有毅力和耐心无论如何，都会成功的！

星期五的第四节课，给我们带来了无穷的欢乐。

我们到操场集合，围成了一个大圆圈。体育王老师让我们"1、2、3、4"报数。谁报到几，就第几波上来。我报到的是"1"。对了，我们玩的游戏是"打鸭子"。游戏开始了，我刚上来就被王艺铮给打下去了，真不高兴。该第二波了，打来打去非常的激烈，第三波第四波就更别说了。都打完一轮后，老师又让我们又从头来了一轮，我决定要好好表现。于是过了一会儿，第一波就剩我和杨承润了。突然，不知道谁打了我腿一下，我就下来了。第二波和第三波都打完了，第四波最后就剩王艺铮了，我为了"报仇雪恨"，就非常想把她给打下了（谁让她刚才把打我下来来着）。好，机会来了，球正好传到我这里来，她也没注意，我使劲一砸，耶！砸下来了！就在这时，下课铃响了，我们只好恋恋不舍地回班吃午饭了。

今天中午洗完澡，我们上了体育课，这节课体育老师让我们赛跑了，比出了女生四个和男生四个，去参加运动会的跑步。

我们先是分成了七列，然后老师就让我看他的手势，来指挥他们跑。于是老师的手一落下去，我就喊："预备，跑。"男生都跑完后，老师根据男生的赛跑名次选出了几个，然后就让男生往回走，一听哨声往回跑，男生走着走着，老师一吹哨，他们就快速的往回跑，那岂不是走得离老师越近越好。然后就该我们女生了，女生前几列跑完后，就该最后一列了，我就跟着最后一列一起跑，让冯老师喊口号，冯老师一说："跑，"我就赶紧往体育老师的的地方跑过去，可是还是第二名，但老师也让每列的第一名和第二名一起，再跑一次。

第二次反应迟钝了一下，可还是了并列，最后老师又让我跟刘佳欣，站在旗杆下面，老师一吹哨，往老师那里跑，然后碰老师的手算赢，于是我做好准备，把手伸得很直，然后再迈大步子，去碰老师的手，我赢了，我认为我这次能赢多亏我伸直了手臂，因为这样离老师的手就近了，然后再多跑几步就更容易碰到老师的手了。

回想起前天的体育课，我是受伤惨重，真是一段不堪回首的时光啊!

这个学期的第一节体育课，对我来说盼望已久，也许衰神看不惯我的快乐心情，而来眷顾我，并特地给我请安。跑步时预兆就来了，我悲剧的踩到了自己短短的，根本就不可能踩到的鞋带，我的身体便微微倾斜，差点撞到了球门上，同学及时伸出援助之手，我才幸免于难。

灾难应该就过去了吧!可是衰神今天貌似特别喜欢我，"惊喜"连连啊。老师一声令下"自由活动"，我一听如飞奔的兔子拉着姐妹们一起跳皮筋，就在我玩的尽兴的时候，一个排球急速冲向我，我敏捷一闪，差点儿一个狗啃泥，我惊魂未定的站在那儿，以为万事大吉了。可是人倒霉的时候连喝凉水都塞牙缝，这时又是一个飞来横祸——篮球，擦着我的头掠过，头上一阵火烧般的热，我的头发还健在吗?我摸摸了亲爱的脑袋，幸亏毫发无损，就是这次，那篮球就想与我结了仇一般!

多次对我下毒手，我也不甘示弱，次次幸免于难，最后一次篮球狠狠的报复了我!一个篮球又一次冲了过来，我本可以躲开他，但是我的好姐妹啊真是我的"恩人"她猛拍了一下，篮球以迅雷不及掩耳之势摊上的我柔弱的嘴唇，刹那间，一股血腥味蔓延在我的嘴边，幸亏大门牙英勇的替我挡了一下，可是可怜的他也身受重伤，流淌的鲜血!

这样之后，球再也没有找过我的麻烦，但是我的心事重重，只在那保佑明天嘴不要肿，大门牙更是别畸形啊!

星期五早上第二节课是体育课，老师带着笑容走进了教室，跨上了讲台说："这节课我们乒乓球测试。"哎呀！我皱起眉头。老师把规则详细地说了一遍。

开始测试了，我们的规则是"对墙乒乓球，"老师按照学号一个一个的报下来，前面几个同学都打得不错，到我了，不知道这次的成绩怎么样？我紧张得上了场，开始打了，我右手拿着乒乓板，左手拿着乒乓球，站在距离墙壁一米远对墙打，一下，球掉下了，又一下，不行，球总是不听使唤又掉下了，我对这次成绩很失落，只打了两下，我愁眉苦脸的下了场，继续看后面的同学打，打得最好的是小杰，差不多打了40下，非常棒！我以后一定要向他一样，好好练习，争取比他打得还要好。

丁零零，下课铃响了，乒乓球测试结束了，虽然这次我只打了两下，但是我相信一直加强练习，就一定能打得更好。

今天下午，有我最讨厌的体育课和跑操。

体育课上，我的周围乱成一锅粥，气得体育老师发出命令：去篮球场沿着白线跑10圈！老天啊！都怪那些不遵守纪律的人，老师这不是"连坐"嘛！要知道我最讨厌跑圈了！但是师命难违，下一秒我就垂头丧气地被体育委员赶到了白线上跑步。不一会儿，我就满头大汗、喘气不断。大家也像一个个软绵绵的毛绒玩具一样，身体没有主心似的摇晃着……一圈又一圈，我盼星星盼月亮，盼到了下课的时间，我瘫了一般地向教室走去。

天空阴沉沉的、雾蒙蒙的，没有一丝亮光。谁知，我还没休息几分钟，耳边就传来了清脆的跑步铃声，顿时，全班一片哀叹声，因为这预示着：我们又要围着操场跑5圈了！跑操的铃声，以前在我耳中是美妙的，现在则是一种负担；以前是充满活力的，现在是刺耳的；以前是一种精神上的支撑，现在是精神上的攻击……总之，我快崩溃了：一天跑上20圈，学校是让我们当运动员吗？我们可是体力有限的学生啊！但无论我在心里如何抱怨，学校是坚决不会停止跑操的。

"预备—跑！"广播里的声音突然喊道，各班纷纷奋力跑了起来，我们班也不甘落后，拼命跑着。但跑的时候常常发生一些情况：前排同学跑地一会儿快一会儿慢，有些同学差点被鞋带绊倒，男女生推自己前面的同学等等，这些突发事件使原本劳累的我更加疲惫。很快，我就大汗淋漓，衣服也全湿了，紧贴在皮肤上，难受死了，大家也都甩着身子，想要把身上的衣服脱离皮肤似的。

就在我快坚持不住的时候，忽然从广播里传出一个音："踏步一走！"顿时我像犯人免罪释放了一样，全身都是一种从未感受过的轻松；肌肉不酸了；关节不疼了；十分舒服。

体育课是让我们最兴奋的课，跑步、跳远、仰卧起坐是我的最爱，但最有意思的莫过于跳长绳了。

这天，老师拿来了几条长绳；分发给各个小组。长绳甩起来了，老师做示范，他跑过去，根据长绳拍地的规律跳一下，连忙跑出绳外，算是完成了。瞧瞧他那动作，如蜻蜓点水一般敏捷，没出任何差错，就这么大胆地冲了过去，也不怕绳子甩在身上，长绳打着是很疼的。

其实很简单的，在长绳拍打到地面发出‘啪’的一声时，就可跑过去，又一次发出声音时就可以跳了，跳完以后就跑出绳外。体育老师说，好！各小组练习。我看着前面的同学一个个都有所犹豫，但他们还是站在斜对面冲了过去，好像战场上不怕死的战士。有几个侥幸跳了过去，表情轻松；大多数人都没过关，还可怜兮兮地被敲到了头。

轮到我了，我按照老师说的技巧做，虽然没被拍到，可是也没跳过。一排人很快又跳完了，我突然觉得时间流逝得好快。我定了定神，趁着长绳落下时跳起来。一系列动作我都会了。就这样，我学会了跳长绳。