六年级上册软式排球思维导图

学背景学规则

练：测场地建立场地影像

赛：比一比谁的估量最准确

1.理论与练习转换时有序。 2.练习注意安全。

学：1、扣球、垫球的手型及触球部位 2、扣球、垫球的力量控制及发力顺序

练：1、自抛扣球。2、隔网通过不同步伐移动垫起扣球。3、隔网扣垫球。

赛：1、一分钟传垫球赛。隔网15次，不隔网40次为优秀。 2、自抛自扣10个球、成功多的为胜。

注意安全，预防碰撞。

学： 一、学习拦网手型动作

练： 拦网练习

赛： 3v3隔网站立，一方进行传、垫、扣，一方进行拦网，比比哪组拦网成功率高

1、拦网时注意手型，明确动作要领 2、注意人、网之间的距离，避免过网、触网

学：1、传球的手型及触球部位 2、扣球、垫球的力量控制及发力顺序 3、传球接扣球的到位率。

练：1、距离球网不同位置传扣球。2、通过不同步伐移动传扣球。

赛：10次传扣球赛。

移动传扣球手的位置及手型控制、不要触网。

学： 一、在拦网练习时注意拦网手型，掌握起跳时机

练:二、复习拦网动作 1、网前原地起跳拦网练习 2、不同步伐单人拦网练习 三、拦网起跳时机练习

赛：拦网比赛 三人一组，一人传球给扣球者，一人进行拦网，每人10颗球进行轮换，比一比谁拦网成功次数最多

注意起跳时脚过中线或触网

学： 一、学习边跟进、心跟进防守站位 二、讲解站位、阵形分工配合作用，引导学生配合默契 。三、明确站位及分工

练： 边跟进、心跟进防守站位练习

赛： 防守保卫赛

1.明确阵形配合方法，积极沟通讨论2、判断来球，步伐到位，

学：1、一步助跑起跳徒手挥臂

练：2、网前助跑起跳练习（2、3、4号位）

赛:三、扣球成功率比赛

注意起跳时机，人球位置，上肢鞭打，全掌包击，屈腕

学：一、传、垫、扣球手型及击球时机

练：一、复习扣球+垫球、传球+扣球二、传、扣、垫球的组合练习

赛：三人一组传垫扣比赛 三人一组进行传垫扣，在规定时间内比哪组失误最少

1、注意移动脚步 2、注意人、球、墙之间的距离 3、把握扣球起跳时机

学： 一、复习边一二进攻阵形位置、分工 二、在准备扣球时，移动过程中判断好传球的位置；传球的将球尽量传到位；引导学生配合默契

练： 边一二进攻战术布局及应用

赛： 3V6低网比赛（以发球、传垫扣球、拦网、进攻与防守）合理运用边一二进攻战术

学生相互间积极思考讨论，形成默契

学：一、讲解扣球路线的变化，学生知道一两种扣球路线变化

练：二、复习扣球 网前一步助跑起跳扣传球练习，扣斜线球 ，扣直线球

赛： 三、扣球线路变化比赛 每人四颗球进行扣球线路变化成功率比赛

1、注意助跑起跳时机 2、判断球与人之间的位置关系

学：在练习中合理运用进攻与防守，有一定的攻防意识，注意及时判断

练： 一、复习边跟进、心跟进防守站位 二、复习边一二进攻站位 三、6v6，一组采用“边一二”进攻，一组采用“边跟进、心跟进防守”

赛： 进攻与防守实战运用 、6v6对抗赛（规则：每队最多触球4次，每人可触球2次）

队伍间运用所学技术完成进攻与防守配合

学：1、复习徒手（抛球、引臂、挥臂、击球）练习，做到动作连贯协调

练： 一、复习下手发球动作

赛： 二、发球比准比赛（两轮，要求每人从10到5颗球比发球成功率，在比向指定区域发准）

1、动作连贯协调 2、掌握发球时机与击球部位

练： 一、1、全场移动步伐（并步、滑步）+拦网练习 2、跑位练习 3、跑动中接下手发球、传、扣球 二、1、平板支撑 2、v字支撑 3、全场折返跑

学习过程： 一、1、步伐移动--滑步、并步、交叉步练习 2、步伐移动+传、垫、扣球练习 3、折返跑+发球 4、跑位练习 5、移动支撑练习 二、1、仰卧起坐 2、仰卧举腿 3、v字支撑

1、按要求完成练习2、不退缩，坚持完成

学： 一、室内理论课: 常见运动损伤及处理方法 1、什么是运动损伤 2、造成运动损伤的原因 3、如何预防和处理常见的

练、赛：一、运动损伤及处理方法知识抢答竞二、演示排球比赛犯规行为及判罚

学：学会观摩

练：一、自行进行传、垫、扣、发球练习（五分钟）

赛： 排球技术比赛 垫球： 传球： 扣球： 发球：

运用所学知识完成比赛

学： 一、“边一二”进攻组合实战运用 二、解“心跟进”防守的技战术方法。 三、观赏比赛的注意事项。

练： 一、移动步伐——跨步、并步、和交叉步。 二、自由发、垫、传、扣的组合练习。

赛： 6V6的非标准规则比赛 每队可触球4次，每人可触球2次。

注意安全，预防碰撞，摔伤！

学： 1、正确的比赛价值观。 2、正确的观赛与评价方法。

练： 1、各种技战术在实战中的应用 2、观赏与评价

： 标准规则班级对抗赛 ，6V6标准比赛，一名主裁，六名司线。

注意安全，预防碰撞，摔伤！ 观看比赛要文明。 评价有理有据。