自律表思维导图
简单的简约自律表格
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标号
分类
目标
内容
习惯打卡标题
频次
目前打卡点
备注
自律
早睡早起
200天早起
6：30之前起床
早起床
日
Daily Goals
200天早睡
11：00之前睡觉
早睡觉
日
Daily Goals
保养
——
到家就卸妆，不要懒
早卸妆
日
Daily Goals
每周贴一次面膜
贴面膜
周
Daily Goals
断舍离
连续180天不购物
连续180天不购物
不购物
日
Daily Goals
不负债
每周仍一件东西
扔东西
周
Daily Goals
每周记账（精确到每天）
记好账
周
Daily Goals
每月存3000
存点钱
月
Daily Goals
Stay Positive
做一个积极的人做一件有趣的事
SP:1做一次环保行为
日
滴答
SP:2发现一件美好的小事情
日
滴答
SP:3用飞讯语言写字提高表达
日
滴答
SP:4向家人或朋友表达感谢
日
滴答
SP:5对自己肯定
日
滴答
SP:6接受它而不是拒绝
日
滴答
SP:不要着急
日
滴答
吃喝玩乐
两个国家 一个包 4个live现场
去两个国家
一个香奈儿
去4场live
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