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2023-03-29 21:09:54

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简单的简约自律表格

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分类

目标

内容

习惯打卡标题

频次

目前打卡点

备注

自律

早睡早起

200天早起

6：30之前起床

早起床

日

Daily Goals

200天早睡

11：00之前睡觉

早睡觉

日

Daily Goals

保养

——

到家就卸妆，不要懒

早卸妆

日

Daily Goals

每周贴一次面膜

贴面膜

周

Daily Goals

断舍离

连续180天不购物

不购物

日

Daily Goals

不负债

每周仍一件东西

扔东西

周

Daily Goals

每周记账（精确到每天）

记好账

周

Daily Goals

每月存3000

存点钱

月

Daily Goals

Stay Positive

做一个积极的人做一件有趣的事

SP:1做一次环保行为

日

滴答

SP:2发现一件美好的小事情

日

滴答

SP:3用飞讯语言写字提高表达

日

滴答

SP:4向家人或朋友表达感谢

日

滴答

SP:5对自己肯定

日

滴答

SP:6接受它而不是拒绝

日

滴答

SP:不要着急

日

滴答

吃喝玩乐

两个国家一个包 4个live现场

去两个国家

一个香奈儿

去4场live

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