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时间管理的十种方法思维导图

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关于时间管理的十种方法

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思维导图大纲

时间管理的十种方法思维导图模板大纲

记录时间

通过软件或纸笔记录每天的时间开销情况

以15分钟为单位,根据每个人实际情况。可以分为“睡眠时间”、“工作时间”、“学习时间”、“休闲时间”等进行记录

感知时间

通过一段时间的记录,进行时间开销分析,有针对性的对时间分配进行调整

记录时间的过程也是感知时间的过程,你再也不会觉得时间悄然逝去,而是逐渐的占据主动去支配它

设立目标

通过软件或纸笔把年度的4-10个目标写出来,找到一个核心目标,并依次排列重要性

依照目标设定详细的计划,接下来最关键的就是依照计划进行

设定计划

通过软件或纸笔列计划,从周计划、月计划到季度计划再到年度计划

各类代办清单(如梦想清单、读书清单和工作清单等)

管理精力

人在一天当中,上午从9-11点,下午从15-17点精力最为旺盛

上午的时段适合做需要集中注意力的事,下午的时段适合做需要创造性的事

要事第一

用80%的时间来做20%最为重要的事情

一定要了解,对你来说,什么才是最重要的事,集中精力先把一天中最重要的三件事做完

利用碎片

将轻松简单的事情放在碎片时间来做

不要同时做两种认知任务,而是做一个认知任务的同时做一个机械式任务

进入心流

屏蔽掉无关的信息干扰(电脑和手机提醒等),沉浸入工作中,进入心流状态,继而提高工作效率

可以借用番茄钟等软件进行辅助,集中精力工作一段时间再进行休息

不再拖延

对于2分钟内可以解决的任务,马上解决,不要拖延,拖延有时就是因为过分追求完美

遇到大任务也不要拖延,可以分成几个小任务分别完成

即刻行动

一旦确定了目标、计划,就马上行动起来,别浪费时间,你在一件事上花费的时间总比你想象的还要多

要知道试错的成本不高,而错过的成本很高

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