立春节气百科知识思维导图

俗称演春

在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来

吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味

吃春卷等食物

古时春天祭祀土地神的日子

后成为风俗流传后代，成为一种祭祀活动

打春即打春牛

将泥塑春牛打碎，这是农耕文明时代的遗风

提醒农人，春天已到，应及时播种谷物，祈愿一年五谷丰登，国泰民安

《二十四节气歌》

立春一年端，种地早盘算

一年之计在于春，一日之计在于晨

《京中正月七日立春》[唐]罗隐

《立春》[唐]刘长卿

初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不能突然减少服装

春季是呼吸道疾病的易发时期，包括感冒等。注意居室空气的流通，适度开窗通风换气

立春前后，春风拂面，此时正是踏春的好时节

调摄养生中注意保护阳气

春夏养阳，应早睡早起，以适应春季阳气初升的特点

春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生

春捂秋冻，避免邪气借风气侵入人体