更年期针刺治疗思维导图

针灸可以帮助减少在经历更年期潮热，可根据一项研究审查2010年出版。

公布的上一年度另一方面，进行检讨，没有发现任何证据表明，针灸可以防止潮热。这次审查的作者分析了11个临床试验（与764名病人），其中一些表现比激素疗法治疗更年期症状，更有效的针灸。医'学教育网|整理不过，作者指出，许多研究的分析是小，质量差。

个别的研究表明，针灸可以帮助缓解更年期相关，以及改善在经历更年期妇女的生活质量睡眠问题。然而，这些研究结果需要更多的研究复制针刺前，可作为更年期症状的治疗。

如果你正在寻求一种自然的方法来减轻更年期症状，有一些证据表明，练瑜伽和/或服用草药补充品（如黑升麻，红三叶草，大豆）可提供一些好处。应该指出的是 - 与针灸 - 有有限的科学证据，以支持在减少更年期症状的草药和瑜伽的使用。

虽然尚未证实针灸治疗更年期症状有效，治疗通常被认为是安全的，并可能提供其它健康益处。要管理您的更年期症状，如以下考虑均衡饮食，定期运动，并获得充足的睡眠自我保健的战略。如果你考虑的针灸治疗更年期症状与治疗使用（或慢性健康状况），请务必咨询您的针灸会议开始前，你的医生。