笔灵AI论文写作三步搞定，GO>>
四招方法预防腿脚抽筋思维导图
免费下载
免费使用文件
无人在意 浏览量：22023-02-16 23:22:41
已被使用0次
四招方法预防腿脚抽筋： 1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5～10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。 2.将高度白酒加热（不要燃烧）医`学教育网搜集整理，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。
树图思维导图提供 四招方法预防腿脚抽筋 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 四招方法预防腿脚抽筋 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：79cdf00d63a5e8e1a14a4edd32d56c85
思维导图大纲
四招方法预防腿脚抽筋思维导图模板大纲
四招方法预防腿脚抽筋：
1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5～10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。
2.将高度白酒加热（不要燃烧）医`学教育网搜集整理，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的发生。
3.用5%的松节油按摩常抽筋的部位，同样能减少夜间抽筋的发生。
4.睡前喝几口白开水，增加睡前的舒适感，可放松神经，松弛肌肉，减少抽筋。
沪公网安备 31011502019485号
上海工商