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便秘健康教育思维导图
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使病人及家属认识到维持正常排便习惯的重要性。 ①定时排便：帮助病人选择合适时间，养成定时排便的习惯。 ②饮食护理：建立合理食谱，增加富含膳食纤维和维生素的食物，如摄取粗粮、新鲜水果、蔬菜，多饮水，每日清晨起床后饮一杯温开水。 ③适当的运动：鼓励病人参加力所能及的体力活动。
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思维导图大纲
便秘健康教育思维导图模板大纲
使病人及家属认识到维持正常排便习惯的重要性。
①定时排便：帮助病人选择合适时间，养成定时排便的习惯。
②饮食护理：建立合理食谱，增加富含膳食纤维和维生素的食物，如摄取粗粮、新鲜水果、蔬菜，多饮水，每日清晨起床后饮一杯温开水。
③适当的运动：鼓励病人参加力所能及的体力活动。如散步、打太极拳、做操等；不能下床的病人可在床上做运动。
④充足的休息与睡眠：以减轻压力.放松心情，保持消化功能的正常。
⑤简易通便剂：教会病人及家属使用的方法，但不可长期使用。
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