痛经伴呕吐家庭护理注意: 除了按医嘱治疗以外,平常饮食及生活方面要注意以下几点: 1、咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。 2、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。 3、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。 4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
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痛经伴呕吐的家庭护理措施思维导图模板大纲
痛经伴呕吐家庭护理注意:
1、咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。
3、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。
4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
5、常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,医学教|育网搜集整理在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。
材料(二人份量):鸡蛋两只,姜痈适量,香花叶适量
做法:将香花叶和姜痈加水滚片刻,加入蛋花即可食用。
痛经症状因人而异,治疗的方法更是因体质有所差别,若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当。
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