1.创造安静舒适的睡眠环境,光线宜暗,床被褥松软舌宜,避免噪音。 2.解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等,使之安眠。 3.指导病人养成定时就寝的的习惯,睡前避免情绪激动或剧烈活动。 4.因心理因素思虑过度者做好情志护理,解除忧虑。 5.守虑药物宜睡前1小时服用。
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不寐心脾两虚证的中医护理思维导图模板大纲
1.创造安静舒适的睡眠环境,光线宜暗,床被褥松软舌宜,避免噪音。
2.解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等,使之安眠。
3.指导病人养成定时就寝的的习惯,睡前避免情绪激动或剧烈活动。
4.因心理因素思虑过度者做好情志护理,解除忧虑。
5.守虑药物宜睡前1小时服用。
6.创造安静舒适的睡眠环境医|学教育网搜集整理。
7.劳逸适度,避免思虚过度。多与病人交谈,及进解除其心理矛盾。
8.选用营养丰富的食品适当进补,可选用红枣粥、红枣桂圆汤、茯苓夹饼、山药、柏子仁粥等。
9.针灸神门、内关、三阴交、足三里;或耳穴埋针心、脾、神门穴。
10.睡前按摩合谷、足三里穴各50~100下。
11.睡前作放松功。睡前不交谈不愉快的问题,避免情绪激动。
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