乳腺癌患者术后的功能康复指导思维导图

为减少瘢痕挛缩影响患肢功能，术后第1～2天，可做伸指、握拳、屈腕动作；第3～4天，做屈肘运动；第5天练习患侧手掌摸对侧肩及同侧耳廓；第7～8天可做肩部活动；第9～12天，可锻炼抬高患侧上肢，做手指爬墙运动，初时用健侧手掌托住患侧肘部，慢慢抬高直至与肩平；第14天，练习将患侧手掌置于颈后，开始时低头位，逐渐达抬头挺胸位。

（1）平躺：手指平放于乳房一侧，依次摸整个乳房，正常乳房是软的、无肿块、无结节、无触痛，特别是乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏，注意腋窝有无肿大的淋巴结，最好在每次月经后一周检查，因此时的乳房是最松弛的状态，容易检查，已绝经的妇女，最好于每月第一天检查。

（2）如非哺乳期，妇女乳头有液体流出或胸罩衬衣上有渍斑，以及月经前乳房胀痛不适，月经后消失，伴有肿块的现象，均应到医院检查。