肿瘤患者春季养生: 1.调养精神:春天阳光明媚,风和日丽。精神调理应做到心胸开阔、情绪乐观,戒郁怒以养性,使气血顺畅、精神旺盛。 2.防风御寒:根据初春天气乍寒乍暖“一日三变”的特点,衣服不可顿减。过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。
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肿瘤患者春季养生思维导图模板大纲
1.调养精神:春天阳光明媚,风和日丽。精神调理应做到心胸开阔、情绪乐观,戒郁怒以养性,使气血顺畅、精神旺盛。
2.防风御寒:根据初春天气乍寒乍暖“一日三变”的特点,衣服不可顿减。过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。
3.调节饮食:春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健医学教|育网搜集整理脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩、油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、烈酒等,以免助热生火。宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是b族维生素)丰富的食品,特别是蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类等。
4.保健防病:春天温暖多风,最适于细菌、病毒等繁殖传播,易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。要讲卫生,勤洗晒衣被,除虫害,开窗通风,提高防御能力。
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