上肢指压法思维导图

上肢指压法是指压疗法的一种，不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。

方法

（1）点揉穴位：患者取端坐位，术者立位。术者先用拇、食指和中指分别点揉患者上肢肩井、肩髃、曲池、手三里、内关、合谷诸穴各1分钟。然后再做另侧上肢。

（2）摇肩：患者左手叉腰。术者左手扶住患者右肩，右手握住患者右侧手腕部，呈360°摇右肩20～30次；再换另侧。注意用力不可过重，速度不可快。

（3）擦上肢：术者用左手掌擦患者右侧上肢，用右手掌擦患者左侧上肢。先自肩部擦向肘部，再自肘部擦至腕部，反复3～5次。两侧上肢交替进行。以局部温热为度医学`教育网搜集整理。

（4）指叩上肢：术者右手五指指尖并拢，左手扶住患者上肢，由上到下进行指叩，反复3～5遍。两侧上肢交替进行。用力不可太重。

（5）捻五指：术者用左手拇、食、中指三指捏住患者右手，自拇指依次至小指进行捻揉。然后再用右手捻左手五指，反复3～5分钟。