力劈华山势: 【预备】并步或其他指定步型。 【基本动作】 (1)并步时,左脚向左平开一步;其他步型时,视步型而定。 (2)两手屈肘,在上胸部成立掌交叉。 (3)两立掌缓缓向左右分推,两肩松开,肘部微曲,四指并拢,拇指后翘,掌心向前,力求成水平线。
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推拿功法-力劈华山势思维导图模板大纲
(1)并步时,左脚向左平开一步;其他步型时,视步型而定。
(2)两手屈肘,在上胸部成立掌交叉。
(3)两立掌缓缓向左右分推,两肩松开,肘部微曲,四指并拢,拇指后翘,掌心向前,力求成水平线。
(4)两臂同时用力下劈,连续三次,头勿转侧摇动,两目平视,待劈完最后一次,仰掌护腰。
(5)由仰掌化俯掌下按,两臂后伸,回原档势医学`教育网搜集整理。
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