八步按摩法 轻松解决牙痛烦恼思维导图
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思维导图大纲
八步按摩法 轻松解决牙痛烦恼思维导图模板大纲
没得过牙痛的人不清楚牙痛的滋味，流传的一句“牙痛不是病，痛起来真要命”告诉了大家牙痛真的是很麻烦。当牙痛出现时，可通过按摩疗法来防治牙痛。塞呋盾女性健康网就指出，用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴适当用力，能够活血消肿；用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压能够活络镇痛。
1. 预备式
坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。
2. 按压颊车穴
用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。
功效：解痉止痛，活血消肿。
3. 指掐合谷穴
用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟医学/教育网搜集整理。
功效：疏风解表，活络镇痛。
4. 揉按面颊部
用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。
功效：活络散寒，缓痉止痛。
5. 按揉风池穴
用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。
功效：祛风散寒，提神醒脑。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。
功效：祛风散寒，通络止痛。
7. 按揉阳溪穴
用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。
功效：通腑泻热，清热止痛。
8. 按揉下关穴
用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。
功效：疏风清热，解痉止痛。
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