足跟痛按摩治疗思维导图

在行走或站立时足跟发生疼痛，称足跟痛症。

本病多见于中老年人。人体的骨骼组织逐渐地发生退化性改变。因长期站立或行走产生慢性劳损，或跟骨骨折等产生骨质增生，或因跟骨结节、滑囊及跟部脂肪垫受骨刺的挤压或刺激而致滑囊炎及脂肪垫变性而发生足跟痛。

多在中年以上发病，可有外伤史。跟部跖侧疼痛，站立行走负重时加重，足跟底内侧压痛。伴跟骨结节、滑囊炎者，局部有轻度肿胀。

嘱患者俯卧，施术者站于其身旁，用手拿揉小腿及足跟部数次，取承山、昆仑、太溪、照海、涌泉穴及局部痛点进行揉按，并嘱病人活动踝关节。医.学教育网搜集整理然后嘱病人翻身仰卧，施术者站于床尾，牵拔和旋转踝关节数次。每日1次，每10日为一疗程。

1.注意劳逸结合，尽量避免过长时间的走路和站立。

2.每日用醋熏洗足跟部，有一定的防治效果，一般半月左右为一疗程。