没有监护权的单亲心理调整思维导图

接受事实

你对监护权安排的满意与否，影响着你给孩子需要的支持多寡，所以首先你必须接受自己没有孩子监护权的事实。当然，监护权有时会有改变，假如你希望未来拥有监护权，你必须接受现在没有监护权的情况。是的，没有孩子的监护权总是不好过，因此建立一些合理的想法会使你心里平衡：

★你孩子的成长好坏不在于你是否拥有监护权。

★内疚于事无补，对你个人和孩子都是如此。

★别人的一些批评或意见，对你现况的改善毫无帮助。

★不管你是否和他们住在一起，你可以和孩子建立一种良好、支持性的关系。

一旦你坦然地接受了这个事实，你的孩子也会学习着适应和成长。

心理调适

没有监护权的母亲

一般的观念多认为母亲是孩子最好的照顾者，而母亲若失去监护权那一定是她有问题，其实这两种看法都是不正确的。有一些真实的理由可以解释母亲没有监护权的原因，如经济上的限制、事业的发展、对方可以给孩子较多的照顾等，当然还有其他许多原因。然而，没有监护权的母亲常会感到内疚，此时应找出排除内疚的方法，因为罪恶感只会困扰着你和孩子的关系，也有碍于你个人的生活。在这世界上，有上百万的妈妈跟你一样，你不是一个人孤单地面对自己的问题，去寻找同伴，而且当你让别人知道孩子并不在你身边时，你可能会找到一些和你有相似情况的母亲。国内一些机构，如晚晴协会、基督教妇女展业中心等机构的一些母亲们，都可能成为你的同伴。不要怕！去寻求他们的资源、支持和协助。

坦然平衡