离婚后，怎样提出精神损害赔偿？思维导图

离婚时，如果请求损害赔偿，要根据《婚姻法》第四十六条规定，向受案法院提供充分的证据。第四十六条的规定是，有下列情况之一的，无过错方有权请求损害赔偿：(一)重婚的;(二)有配偶者与他人同居的;(三)实施家庭暴力的;(四)虐待、遗弃家庭成员的。其中的“重婚”是指根据我国刑法第二百五十八条的规定，有配偶的人而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的情形。“有配偶者与他人同居”的情形，是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。“遗弃”，是指对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养。

我丈夫有外遇，正和我闹离婚，请问在法庭上我可以要求他赔偿我的精神损失费吗?如果可以，精神损失费按什么标准计算?

《婚姻法》第四十六条列举了无过错方有权请求损害赔偿的四种情形，包括重婚的、有配偶与他人同居的、实施家庭暴力的;虐待、遗弃家庭成员的。

同时，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释(一)》也规定，离婚案件涉及精神损害赔偿的，适用最高法院《关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。在我国现行的婚姻家庭法律体系中，已经确立了离婚过错精神损害赔偿制度，无过错方对加害方完全有权提出精神损害赔偿。

不过在离婚诉讼中，无过错方提出精神损害赔偿时应注意以下问题：

[1]《中华人民共和国婚姻法》 第四十六条

[2]《中华人民共和国刑法》 第两百五十八条

[3]《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》

[4]《最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释（一）》