医学专家：防控慢性病 从“饮食”源头做起思维导图

高血压、糖尿病和心脑血管病被称为“健康三大杀手”，而且越来越趋于年轻化。11月22日下午，荷塘区疾控中心，邀请台湾医学专家陆俊骏前来讲座，交流关于慢性病的防控工作，咱们也来学习学习。

当天下午，台湾全人医学健康中心负责人陆俊骏，带来了一场以慢性病防控为主题的讲座，陆俊骏认为，虽然药物能够对疾病有一定的控制和治疗作用，但非真正的解决之道。如果要解决这个问题，还得从“健康饮食”这个核心抓起，改变生活习惯，从源头上抑制慢性病的发生。

台湾全人医学健康中心负责人陆俊骏：“第一个，食物不要惯性食用，要轮换食用，再好的营养，再好的食物，也要轮换着吃；第二个，我们普及性地筛查过，奶蛋类的东西，有些小孩子甚至大人，长期食用这些也会造成很多的慢行过敏源，造成患慢性病的联动关系。”

台下的40多名听众，都是来自荷塘区疾控中心、以及辖区各社区卫生服务中心和卫生院的工作人员。记者了解到，目前荷塘区筛查出的高血压、糖尿病患者有25000人左右，占了辖区总人口的8%，所以，荷塘区在今年先后成立了3个慢病俱乐部，指导慢病患者进行专业的自我管理。

荷塘区疾控中心主任谭光明：“对慢病进行有效的干预，能够让慢病患者得到有效的管理。”

谭光明说，为了更好地指导慢病患者，医护人员也需要经常学习，更新理念，所以，荷塘区疾控会定期请专家来讲课，或者组织医护人员外出学习，通过更为系统和科学的管理方式，从源头预防慢性病。

另外，还要提醒大家，控制吸烟，少吃或者不吃高盐、高糖、高脂的食物，多吃蔬菜水果，加强体育运动，远离慢性病。